Il benessere della persona passa attraverso quattro pilastri: una dieta equilibrata, l'attività fisica, il giusto atteggiamento mentale e l'aiuto della scienza. In questo libro, dunque, oltre a tantissime ricette troverete consigli legati alla cucina, allo sport, al sonno, alla medicina e alla chirurgia estetica, sempre intesa come un coadiuvante per avere un aspetto più vicino al proprio ideale e mai come un sostitutivo delle "buone pratiche" quotidiane. Perché, oggi più che mai, per "restare giovani" fuori bisogna prima di tutto esserlo dentro.

Il giorno dopo la sua morte, Alexandra Reinwarth si sveglia la mattina ed è più felice che mai. Niente è più come prima. Cominciamo dall’inizio: ci sono momenti della vita nei quali ci si rende conto di non potere più andare avanti così, in cui si pensa sia davvero arrivata l’ora di cambiare rotta. Proprio in uno di questi momenti Alexandra Reinwarth decide di intraprendere un avvincente esperimento su se stessa: vivrà immaginando di avere ancora solo un anno a disposizione. E questo esperimento cambierà tutto. Nel suo stile inimitabilmente spiritoso, Reinwarth racconta in questo libro come un’esistenza piena di ansie, stress e preoccupazioni si sia trasformata in una vita senza se e senza ma, con priorità del tutto nuove e sorprendenti obiettivi. Passo passo, anche noi, con lei, impareremo l’arte di vivere senza rimpianti. Ecco cosa accade vivendo davvero nel qui e ora!

Davanti alla maestosità delle Alpi, al verde dei boschi appenninici, ai suggestivi e irripetibili scorci della laguna veneta, della penisola sorrentina o delle coste di Sardegna, nessuno può negare che l'Italia sia un paese unico al mondo, la cui bellezza risiede soprattutto nella varietà dei paesaggi. Ma da dove sono nate queste meraviglie? E quando? Com'era il nostro territorio prima di diventare il luogo spettacolare che ogni anno attrae milioni di persone? In questo nuovo libro Mario Tozzi racconta la storia più antica e nascosta dell'Italia, a partire da quando, oltre 200 milioni di anni fa (un tempo relativamente breve in termini geologici), il Bel Paese nemmeno esisteva, o meglio, giaceva sommerso sotto le acque di un grande oceano conosciuto come Tetide. 

Partendo dalle ricerche più aggiornate nell'ambito della neurofisiologia e delle scienze della psiche, Erica Poli, psichiatra e psicoterapeuta, indaga la potente interazione tra mente e corpo nei processi di guarigione, elaborando una "medicina delle emozioni" in grado di curarci. Un campo pieno di fascino, che ha mutato il paradigma medico e psicoterapico ponendo al centro della comprensione della salute e della malattia una intelligenza corporea integrata a più livelli, tra mente, cuore e corpo. Così come lutti, traumi violenti, abbandoni, possono distruggere individui e segnare intere famiglie, allo stesso modo - ci spiega Erica Poli - esistono esperienze emotive di riparazione in grado di catalizzare un processo che possiamo davvero definire di "guarigione", capace di ripristinare l'armonia di psiche e corpo. 

Negli ultimi decenni l’intelligenza artificiale è entrata nella nostra vita quotidiana, spesso senza che ce ne accorgessimo. Il navigatore satellitare che indica la strada più breve per muoverci in città, la pubblicità personalizzata su Internet, la telefonata della banca che ci avvisa di una transazione sospetta della carta di credito sono tutti esempi dell’uso dell’intelligenza artificiale, che ormai appartiene alle nostre abitudini più banali e ordinarie. Presto molte altre tecniche arriveranno a cambiare il nostro mondo e i nostri gesti, sconfinando dalla fantascienza alla scienza e poi nella quotidianità. Allora, è importante assicurarsi che l’intelligenza artificiale abbia la capacità non solo di aiutarci a risolvere problemi difficili, ma anche di aderire alle nostre norme di convivenza sociale.

La Via Lattea ha circa 300 miliardi di stelle. Si fa già fatica a immaginare un numero così elevato, eppure da tempo sappiamo anche che la nostra non è che una delle innumerevoli galassie presenti nell'universo. Di fronte a numeri di questa impensabile enormità la mente vacilla, ma non è che l'inizio della storia di questo libro. J. Richard Gott è stato uno dei primi cosmologi a proporre un modello nel quale la struttura del nostro universo somiglia a una spugna, fatta da ammassi di galassie connessi tra loro attraverso filamenti di galassie, a formare una gigantesca «ragnatela cosmica» che si sviluppa attorno a immensi spazi vuoti. Negli anni questa ragnatela è stata effettivamente mappata e questo libro è il racconto di prima mano, da parte di un protagonista assoluto della vicenda, di come una generazione di teorici e di astronomi sia riuscita a svelare la struttura macroscopica del cosmo. 

Quante volte, a scuola, ci hanno esortati a non divagare? Ci sono poi materie – la matematica innanzitutto – che ancor meno di altre sembrano tollerare delle diversioni. Eppure Michele Emmer, tra i più noti matematici italiani, non esita a uscire dall’abituale tracciato logico-deduttivo che porta alla dimostrazione, per addentrarsi in animate vie laterali, dove i numeri incrociano storie di donne e di uomini, vanno al cinema, a teatro e alle mostre d’arte, si intendono di poesia, filosofia, letteratura e architettura. Insomma, prendono colore. «Sono molto stringati i lavori dei matematici, raccolgono solo i risultati giusti, non parlano dei dubbi, dei cambiamenti, degli errori. 

Ovunque, tra i paesi democratici, sotto i colpi di crisi finanziarie ricorrenti, migrazioni incontrollate e crescita stagnante, si sta insinuando un dubbio sempre più persistente. E se il nostro sistema democratico, che ci ha portato progresso e stabilità, non fosse più la forma di governo migliore per affrontare i cambiamenti e le sfide del XXI secolo? È, oggi più che mai, una domanda fondamentale. Tanto più, visto che ad ogni voto si erode la partecipazione degli elettori e montano pulsioni centrifughe e populiste, in Europa e negli Stati Uniti. David Runciman, tra i più ascoltati studiosi di politica del mondo anglosassone, non pensa che la democrazia sia finita. Piuttosto, sostiene che stia soffrendo – questo sì – di una «crisi di mezza età». 

«Per capire il mondo, uno scienziato deve essere nella natura, sentirla e sperimentarla.» Con in testa il suggestivo pensiero del naturalista Alexander von Humboldt, Reidar Müller, geologo norvegese affascinato dalle foreste e dalla loro storia, decide di andare in cerca del lupo grigio che abita negli immensi boschi della Scandinavia. In compagnia di due personaggi molto speciali, l’amico biologo Mats e un esperto autodidatta di nome Stefan (meglio noto come “l’uomo dei lupi”), Müller dedica tutte le sue energie a perlustrare le foreste e a organizzare escursioni nella contea norvegese di Østfold, sul confine con la Svezia. Con appostamenti continui, soprattutto notturni, studia la vita e le abitudini dei lupi, impara a riconoscerne gli ululati e perfino a imitarli, per tentare di stabilire un rapporto con lo sfuggente predatore.

"Federico il Verme Amico" è una bellissima favola, deliziosamente illustrata, per spiegare in modo semplice e coinvolgente ai bambini come i rifiuti che produciamo possono essere riutilizzati. Leggendo le avventure di Federico anche i più piccoli imparano quali rifiuti possono essere utilizzati per il compost e quali invece non si possono decomporre, come riciclarli e come smaltirli. Un libro per tutti i bimbi che hanno a cuore il nostro Pianeta. Zero rifiuti con Federico il Verme Amico! “Mi chiamo Federico... e vivo nel giardino che circonda una casa... è il giardino più verde che esista.” “La mia casa si trova in una cassa del compost. Che cos’è il compost, mi chiedi? Beh, è quello che fa la mia amica Alice!”

"Il risveglio della coscienza" descrive un paradigma diagnostico e terapeutico la cui espressione più significativa è la metodologia dell’ipnosi olodinamica: non una tecnica, bensì un viaggio catartico verso la Conoscenza, alla scoperta di sé, che si immerge nell’Olocoscienza e va oltre la frammentazione dei saperi in nome dell’autentica “guarigione”, che non è riduttivamente il superamento della malattia, bensì l’incontro con la Verità che libera. Il libro di Roberto Varrasi rappresenta un viaggio che conduce alla riscoperta dell’individuo nella sua unità e unicità, integrità e complessità di essere bio-psico-eco-socio-spirituale.

Questo libro racconta le svolte più significative del pensiero simbolico, che maggiormente hanno contribuito alla modernità ed anticipato i pericoli della post-modernità. Il filo conduttore è "l'umile far di conto" l'aritmetica: ovvero il calcolo delle quantità. L'autore cerca di provare che "valutare" una quantità è intuizione primaria di molte specie. Mammiferi, uccelli e pastori analfabeti, "sanno" valutare le giuste quantità: di cibo, delle uova mancanti nel nido e delle pecore nell'ovile. 

Questa è la guida ma anche il diario che aiuta nella ricerca del misterioso 108, o uno-zero-otto, spesso citato, talvolta praticato, poco o niente conosciuto, però, nei suoi molteplici valori, che vanno dalla matematica alla musica, attraverso profili tanto concreti quanto esoterici. Il 108 sembra un numero in seconda fila rispetto agli antichi conteggi e alle speculazioni matematiche e filosofiche sul 12 (ricordiamo la dozzina come base di conteggio) e alla più recente comparsa del sistema decimale, adatto al far di conto grazie alle 10 dita delle mani. Come molti numeri dotati di qualità che stanno oltre il fondamentale aiuto nel conteggio, si può partire da lontano, nel tempo e nei luoghi, per scoprirne le qualità intrinseche che hanno stimolato la ricerca e la pratica da parte di mistici, filosofi e musicisti o addirittura semplici appassionati, non solo nel lontano e medio Oriente, ma anche in Occidente.

Un principio di verità ti attende in queste pagine. Un percorso, o meglio un sentiero che nel narrare di Osho acquista concretezza e rende possibile un incamminarsi al di là delle avversità della vita, oltre i confini che la sfiducia, la stanchezza o l'inedia spingono a creare e poi a ritenere come l'unica realtà possibile. Una sola certezza accompagna il discorrere di Osho: nulla di ciò che è contingente, transitorio e mondano potrà mai nuocere al Sé reale che attende di essere visto e riconosciuto in tutta la sua potenza. E oggi è la vita stessa a chiedere a tutti, indistintamente, il conto della propria inconsapevolezza, obbligando a riflettere e a specchiarsi in se stessi. 

Mai come oggi l’atmosfera terrestre, gli oceani e i continenti sono stati tanto sorvegliati dal punto di vista meteorologico e ambientale, e ogni anno la comunità scientifica internazionale produce migliaia di ricerche che confermano la portata epocale dei danni inflitti dalle attività umane al sistema-Terra. Non conosciamo tutto di come funziona il clima terrestre, ma ormai da anni ne sappiamo abbastanza per comprendere la gravità della situazione, il rischio di collasso degli ecosistemi da cui dipendiamo e l’urgenza di intervenire con azioni efficaci. A cosa servirebbero, infatti, secoli di avanzamento della conoscenza, se poi restassimo impreparati di fronte alla più grande sfida della storia umana, pur avendola prevista con decenni di anticipo?