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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Monia Monti
Bambini Calmi e Felici
Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l’ansia e lo stress
Eifis edizioni
Pag. 224
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2018
ISBN: 978-88-7517-181-0


€. 19.00 €. 16.15 (-15%)

  

Novità

La vita frenetica, la mole di impegni e relazioni non sempre soddisfacenti generano ansia, stress e stanchezza.

Stress e preoccupazioni che spesso portiamo nell’ambito familiare e scolastico.

Come farvi fronte?
Come reagire alle tensioni?

La meditazione è uno strumento che può aiutarci.

Attraverso la pratica di questa disciplina è possibile ritrovare calma, benessere e serenità.

Per i bambini, è un utile strumento per favorire la concentrazione, l’attenzione, migliorare le prestazioni scolastiche, la fiducia in se stessi e l’equilibrio fisico-mentale.

Per gli adulti, genitori e insegnanti, è uno strumento per riappropriasi di momenti in cui condividere esperienze con i propri figli e i propri alunni, far emergere capacità inespresse e vivere in modo più armonioso le relazioni.

Indice:

PERCHÉ MEDITARE?

  • Meditazione e stereotipi
  • Uno strumento di dialogo con se stessi 31
  • Accrescere il senso di appartenenza all’universo
  • La meditazione come stile di vita
  • La meditazione nei contesti educativi e scolastici
  • Perché proporre la meditazione a bambini e adulti: quali i benefici?

SAPER MEDITARE: STRUMENTI E TECNICHE

  • La buona riuscita di un progetto in ambito educativo e scolastico
  • Rendere più efficace la meditazione: consigli pratici per genitori e insegnanti
  • Il quaderno della meditazione
  • Meditazioni per il benessere di bambini e adulti

LA MEDITAZIONE A SCUOLA

  • Il progetto
  • Lettura dei questionari


  • Altri libri di Meditazione
  • Altri libri dell'autore: Monia Monti
  • Altri libri dell'editore: Eifis edizioni
  • Scheda dell'autore: Monia Monti

  • informazioni sull'Autore: Monia Monti
    Monia Monti
    Monia Monti da oltre vent’anni lavora come pedagogista nei servizi per la prima infanzia, si occupa di formazione per importanti enti pubblici e privati e per diversi anni ha collaborato con l’Università degli Studi di Bologna. Ha approfondito la sua formazione nell’ambito spirituale all’interno dell’Associazione PHYL® (Pranic Heal Your Life) Yoga di Loretta Zanuccoli, si è diplomata alla scuola triennale per operatori energetici PHYL®, ha conseguito la certificazione nazionale ed europea per operatori energetici PHYL® ed è insegnante delle tecniche PHYL® nei corsi base. Grande appassionata di meditazione, benessere e percorsi di miglioramento personale. Seguendo le indicazioni del suo Maestro Spirituale, Loretta Zanuccoli, ha unito le sue competenze in ambito pedagogico con quelle energetiche ed ha sviluppato specifici progetti sulla meditazione e sulle tecniche di rilassamento rivolte ai bambini e agli adulti: insegnanti, genitori, nonni, zii. Ama scrivere e tenere seminari sulla meditazione per diffondere questa antica disciplina e condividerne i profondi benefici.
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