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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Crystal Fenton
La Ghiandola Della Felicità
Esercizi e meditazioni per attivare la ghiandola pineale
Armenia
Pag. 173
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2023
ISBN: 978-88-344-4091-9


€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

  

Novità

Scopri le capacità della ghiandola pineale: migliorare il sonno, l’umore, le prestazioni ed espandere la coscienza.

La ghiandola pineale svolge un ruolo importantissimo nella salute fisica e spirituale, dal rilascio di melatonina al collegamento della coscienza al mondo metafisico.

Queste pratiche consapevoli e meditative e gli esercizi di attivazione dell’energia ci consentono di trattare, guarire ed equilibrare gli elementi della mente, del corpo e dello spirito.

Il libro offre un’agile panoramica della ghiandola pineale, nota anche come terzo occhio, oltre a esercizi passo dopo passo per attivarne i benefici curativi, basati su: guarigione con i cristalli, meditazione con le candele, radicamento, attivazione del suono, esercizi energetici olistici, pratiche olistiche.

Indice:

Capitolo 1 - La ghiandola pineale e il potere del sonno

  • Come i ritmi circadiani regolano il sonno
  • La melatonina e il ritmo circadiano
  • Il ritmo circadiano e il suo impatto sul sonno
  • Integratori di melatonina
  • Stress e sonno: un ciclo complesso

Capitolo 2 - Risvegliare, sbloccare, e liberare i chakra

Capitolo 3 - Yoga per dormire meglio

  • Aum per riposare meglio
  • Sequenze yoga per il sonno

Capitolo 4 - Respirazione per l’equilibrio

Capitolo 5 - La meditazione in azione

Capitolo 6 - Il potere delle affermazioni positive e delle credenze

Capitolo 7 - Manifestare con il potere della luna

  • Luna nuova
  • Luna piena

Capitolo 8 - Magie con i cristalli curativi

  • Conoscere i cristalli

Capitolo 9 - Definizione delle intenzioni e pratica della gratitudine

  • Definizione delle intenzioni settimanali e mensili

Capitolo 10 - Journaling per disintossicare il cervello

Capitolo 11 - Affermazioni elevate della sera

Capitolo 12 - Drenaggio linfatico e movimento consapevole

Capitolo 13 - La camera da letto come spazio sacro

  • Ciò che puoi fare per dormire bene
  • Biancheria da letto e cuscini
  • Feng shui della camera da letto, a modo tuo
  • Feng shui in camera da letto: cosa fare e cosa non fare

Capitolo 14 - La magia delle erbe negli oli essenziali

  • Oli essenziali per dormire come un pascià

Capitolo 15 - Viaggiare e radicarsi nella natura

Capitolo 16 - Esercizio di attivazione del flusso energetico



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  • informazioni sull'Autore: Crystal Fenton
    Crystal Fenton è una scrittrice freelance e istruttrice di yoga certificata. In qualità di giornalista multimediale, il suo lavoro editoriale è apparso in numerose riviste cartacee e digitali, trattando argomenti di yoga, benessere, salute, meditazione, scienza, stile di vita, bellezza, viaggi e altro ancora.
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