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Matthieu Ricard
I Segreti della Mente Calma
L'arte della meditazione per apprendere pensare risolvere
Pickwick
Pag. 189
Formato: 12 x 19,5 cm.
Anno: 2014-2017
ISBN: 978-88-6836-394-9
€. 9.90 €. 9.40 (-5%)
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Dall'autore de Il gusto di essere felici una guida spirituale che svela i segreti per addestrare la mente alla calma e all'equilibrio. Matthieu Ricard, il monaco buddista defi nito «l'uomo più felice del mondo», condivide con noi la sua esperienza, proponendoci un'iniziazione concreta alla meditazione. Se, da una parte, è vero che la meditazione è un'arte che neppure i grandi saggi finiscono mai di imparare, è innegabile che l'esercizio quotidiano, anche solo per pochi minuti, è in grado di… cambiare da subito il modo in cui guardiamo a noi stessi e al mondo. La meditazione dona serenità e benessere interiori, che influenzano positivamente la nostra salute, le capacità intellettuali, i rapporti sociali e affettivi. Lo dice la secolare tradizione buddista, lo confermano i tanti «adepti» – non solo buddisti – che vi si dedicano con costanza, così come le più recenti scoperte della scienza moderna. Forte della sua duplice cultura, occidentale e orientale, della sua saggezza di monaco e della frequentazione di illustri maestri, l'autore mostra il carattere universale di una pratica fondata sull'amore altruista, sulla compassione, sullo sviluppo delle qualità umane. E rivela i benefi ci evidenti che, nella nostra società ultraindividualista e materialista, può apportare a ciascuno di noi, indicandoci la via per scoprire e coltivare le nostre aspirazioni più riposte.
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Scheda dell'autore: Matthieu Ricard
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informazioni sull'Autore: Matthieu Ricard
Matthieu Ricard nasce in Francia nel 1946, figlio di un filosofo e di una pittrice. Cresciuto nell'ambiente intellettuale parigino, si laurea in genetica cellulare all'Istituto Pasteur, divenendo poi ricercatore. Nel 1972 decide di abbandonare la carriera scientifica per dedicarsi completamente al buddismo, trasferendosi nel monastero nepalese di Sechen, dove vive tuttora. Fotografo, traduttore di testi tibetani e autore di numerosi saggi sul buddismo, di cui è uno dei massimi esperti mondiali, è l'interprete francese del Dalai Lama, nonché uno dei suoi consulenti. Premiato con l'Ordine Nazionale Francese di Merito dal presidente François Mitterrand per le sue iniziative umanitarie che hanno portato alla costruzione di cliniche, scuole, orfanotrofi e ponti nell'area himalayana, dal 2000 è membro attivo del Mind and Life Institute e partecipa alla ricerca scientifica sulla plasticità del cervello. Nel 2007, dopo una serie di studi neurologici compiuti dagli scienziati dell'Università del Wisconsin, è stato definito "l'uomo più felice del mondo". Il suo sito è www.matthieuricard.org
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