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Trigger Point - Manuale di Autotrattamento<br />Muoversi in libertà senza dolore Donna Finando
Trigger Point - Manuale di Autotrattamento
Muoversi in libertà senza dolore
Mediterranee
pag. 208 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-2722-873-9

€. 26.50 €. 25.17 (-5%)

La maggioranza dei problemi di mobilità delle persone inizia con infortuni muscolari che l’approccio ortopedico tradizionale non prende in seria considerazione. Gli infortuni di questo tipo, sebbene spesso dolorosi, sono solitamente troppo lievi per stecche, gessi o trattamenti medici e non impediscono di proseguire l’attività fisica. Tuttavia sono fastidiosi e, con il passare del tempo, spesso portano a dolori più intensi e a una difficoltà di movimento evidente. In questo manuale, Donna Finando presenta metodi utili alla cura e alla prevenzione degli infortuni muscolari. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Trigger Point - Manuale di Autotrattamento<br />Muoversi in libertà senza dolore approfondimento: Trigger Point - Manuale di Autotrattamento<br />Muoversi in libertà senza dolore
Benessere con lo Yoga + CD e Libro<br />40 schede di esercizi Autori Vari
Benessere con lo Yoga + CD e Libro
40 schede di esercizi
Giunti Demetra
pag. 40 schede + libro + CD - formato: 23,5 x 18 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-09-87226-4

€. 19.50 €. 18.52 (-5%)

Un set per iniziare subito la pratica dello Yoga con un libro introduttivo, schede con esercizi e un CD audio. E' studiato appositamente per poter praticare comodamente lo Yoga a casa.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Benessere con lo Yoga + CD e Libro<br />40 schede di esercizi approfondimento: Benessere con lo Yoga + CD e Libro<br />40 schede di esercizi
La Nuova Dieta 4 Più 1 Meno 4 Più 1<br />Per dimagrire, per rigenerare, per depurare Rosanna Lambertucci
La Nuova Dieta 4 Più 1 Meno 4 Più 1
Per dimagrire, per rigenerare, per depurare
Mondadori
pag. 238 - formato: 15 x 22,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-04-70001-2

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

La continua ricerca di risposte alla crescente richiesta di benessere psicofisico ha portato Rosanna Lambertucci a scrivere questa nuova dieta che ruota intorno a un punto fermo: non c'è dimagrimento duraturo se prima non si attua una profonda depurazione del nostro organismo. Solo alleggerendo dall'attività quotidiana gli organi più affaticati - fegato, reni e intestino - con un periodo depurante si può affrontare un percorso di dimagrimento e di benessere che non solo durerà nel tempo, ma diventerà un salutare stile di vita.La dieta 4 più 1 - 4 più 1 è un metodo per disintossicare il corpo e l'anima e per perdere peso senza recuperarlo più: un nuovo viaggio per dimagrire, per vivere meglio e più a lungo arricchito da 60 ricette inedite dello chef Fabio Campoli.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Nuova Dieta 4 Più 1 Meno 4 Più 1<br />Per dimagrire, per rigenerare, per depurare approfondimento: La Nuova Dieta 4 Più 1 Meno 4 Più 1<br />Per dimagrire, per rigenerare, per depurare
In Forma con il Pilates<br />Libro + CD Autori Vari
In Forma con il Pilates
Libro + CD
Giunti Demetra
pag. 40 schede + libro + CD - formato: 23,5 x 17,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-09-86610-2

€. 19.50 €. 18.52 (-5%)

Un set completo di schede con esercizi, libro introduttivo e CD audio. Ricco di informazioni, adatto all'allenamento individuale e ideale per praticare il Pilates comodamente a casa.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: In Forma con il Pilates<br />Libro + CD approfondimento: In Forma con il Pilates<br />Libro + CD
1001 Segreti per Rimanere Giovani<br />Alimentazione sana, Esercizi rigeneranti, Bellezza naturale, Salute e benessere Susannah Marriott
1001 Segreti per Rimanere Giovani
Alimentazione sana, Esercizi rigeneranti, Bellezza naturale, Salute e benessere
Macro Edizioni
pag. 192 - formato: 19,5 x 26,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-9319-837-0

€. 18.60 €. 17.67 (-5%)

Ti è mai capitato di pensare: “Sento che sto invecchiando e vorrei tanto poter fare qualcosa per mantenermi giovane”? “1001 Segreti per Rimanere Giovane” di Susannah Marriott risponde a ogni tua esigenza per mantenere al meglio la tua forma fisica (ma non solo) seguendo semplici indicazioni, consigli e trucchetti da mettere in pratica quotidianamente.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 1001 Segreti per Rimanere Giovani<br />Alimentazione sana, Esercizi rigeneranti, Bellezza naturale, Salute e benessere approfondimento: 1001 Segreti per Rimanere Giovani<br />Alimentazione sana, Esercizi rigeneranti, Bellezza naturale, Salute e benessere
Colesterolo - Regole naturali per curarlo<br /> Paolo Pigozzi
Colesterolo - Regole naturali per curarlo

Giunti Demetra
pag. 128 - formato: 14,5 x 19,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-440-5184-6

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Tutto quello che bisogna sapere sul colesterolo per prevenirlo e curarlo, che cos'è e qual è la sua funzione nell'organismo, quali sono gli alimenti e le piante medicinali che lo contrastano,qual è la dieta giornaliera corretta da seguire. Con ricette e consigli per prevenire l'aterosclerosi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Colesterolo - Regole naturali per curarlo<br /> approfondimento: Colesterolo - Regole naturali per curarlo<br />
L'Età della Gioia<br />Attivi e longevi per godersi la vita fino all'ultimo morso Gian Marco Bragadin
L'Età della Gioia
Attivi e longevi per godersi la vita fino all'ultimo morso
Sperling & Kupfer
pag. 280 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-200-6556-0

€. 17.90 €. 17.00 (-5%)

«Noi ultrasessantacinquenni siamo più di 13 milioni in Italia ed è giunta l'ora di scoprire che abbiamo una nuova, meravigliosa libertà: il tempo. Sì, perché se ci prendiamo cura di noi stessi, ci aspettano ancora tanti anni pieni di energia e possibilità. Una risorsa preziosa che ci permette di reinventare le nostre giornate, di dedicarci ai nostri interessi, di coltivare i nostri talenti. Scritto da uno che ha già una certa esperienza, questo libro vuole essere un manuale di istruzioni per vivere al meglio una nuova età e trasformarla nell'età della gioia. Scopriremo insieme i segreti della longevità, le tecniche per vivere in salute e le tante opportunità che abbiamo per spassarcela (finalmente!), anche se la pensione è modesta, facendo tutto quello che non abbiamo mai avuto il tempo di fare. Coltivare hobby, viaggiare, dipingere, leggere, scrivere, fare volontariato, fotografare, dedicarci all'orto o al terrazzo, passeggiare, conoscere nuove persone e costruire amicizie. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Età della Gioia<br />Attivi e longevi per godersi la vita fino all ultimo morso approfondimento: L Età della Gioia<br />Attivi e longevi per godersi la vita fino all ultimo morso
Anatomia e Massaggio Sportivo<br />Anatomia del massaggio con tavole illustrate e video tutorial Autori Vari
Anatomia e Massaggio Sportivo
Anatomia del massaggio con tavole illustrate e video tutorial
Red Edizioni
pag. 160 - formato: 21 x 27,5 - anno: 2018 - ISBN. 978-88-573-0829-6

€. 24.00 €. 22.80 (-5%)

Il massaggio sportivo è una tecnica manuale che si integra perfettamente nei programmi di allenamento degli atleti per migliorare lo stato di salute generale. Si pratica sui muscoli interessati prima, durante e dopo la gara o l’allenamento. Questa è una guida pratica scritta da fisioterapisti che collaborano da lungo tempo con società sportive professioniste e insegnanti. Ricca di illustrazioni, spiegazioni step by step e schemi anatomici, fornisce tutte le informazioni per imparare a eseguire il massaggio dei tessuti profondi e delle catene miofasciali. Contiene inoltre un esempio di “questionario della salute” che semplifica la prima visita dell’atleta e i successivi trattamenti. Straordinario è il fatto che l’opera sia arricchita da VIDEO dimostrativi che illustrano le tecniche di massaggio principali. Davvero un grande aiuto per imparare!
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Anatomia e Massaggio Sportivo<br />Anatomia del massaggio con tavole illustrate e video tutorial approfondimento: Anatomia e Massaggio Sportivo<br />Anatomia del massaggio con tavole illustrate e video tutorial
Anatomia e Tai Chi<br />Anatomia dei movimenti con tavole illustrate e video tutorial Autori Vari
Anatomia e Tai Chi
Anatomia dei movimenti con tavole illustrate e video tutorial
Red Edizioni
pag. 160 - formato: 21 x 27,5 - anno: 2018 - ISBN. 978-88-573-0835-7

€. 24.00 €. 22.80 (-5%)

Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale di origine cinese. Il suo successo in occidente si deve principalmente al fatto che si tratta di una disciplina adatta a raggiungere l’equilibrio fisico e mentale, a regolare il flusso dell’energia vitale (Chi) e le emozioni, contribuendo a migliorare la salute. Scritta da un maestro dello stile Yang del Tai Chi Chuan, questa guida propone un programma di esercizi per tutti. Si comincia con un riscaldamento generale per sbloccare le articolazioni e allungare i muscoli, poi segue la pratica del Chi Kung per migliorare l’equilibrio, regolare l’energia e rilassare corpo e mente. E infine, il cuore del libro, che propone la sequenza di 24 movimenti del Tai Chi Chuan della scuola Yang. La guida è arricchita da belle illustrazioni e VIDEO che evidenziano i muscoli utilizzati nei movimenti, risultando di grande aiuto sia per i principianti sia per i praticanti esperti che desiderano approfondire la materia.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Anatomia e Tai Chi<br />Anatomia dei movimenti con tavole illustrate e video tutorial approfondimento: Anatomia e Tai Chi<br />Anatomia dei movimenti con tavole illustrate e video tutorial
Come Superare la Carenza di Vitamina B12 <br />Come prevenire e riconoscere in tempo i segnali e avviare la giusta terapia Sally Pacholok, Jeffrey Stuart
Come Superare la Carenza di Vitamina B12
Come prevenire e riconoscere in tempo i segnali e avviare la giusta terapia
Macro Edizioni
pag. 382 - formato: 15,5 x 23 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-9319-866-7

€. 18.60 €. 17.67 (-5%)

Tu o i tuoi cari soffrite dì malattia di Alzheimer, demenza, sclerosi multipla, autismo, depressione, affaticamento cronico, malattia mentale, ritardo dello sviluppo, infertilità, cadute frequenti, perdita di memoria? La terapia che state seguendo non è efficace? I vostri sintomi potrebbero avere una causa a monte, la carenza di vitamina B12: milioni di persone ne soffrono, ma poche ricevono una diagnosi; può colpire a qualunque età; se trascurata può causare danni neurologici permanenti e invalidanti; molti pazienti ricevono la terapia quando è ormai troppo tardi. Ma c'è una speranza: la carenza di vitamina B12 è guaribile, se diagnosticata per tempo, con una semplice terapia vitaminica.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Come Superare la Carenza di Vitamina B12 <br />Come prevenire e riconoscere in tempo i segnali e avviare la giusta terapia approfondimento: Come Superare la Carenza di Vitamina B12 <br />Come prevenire e riconoscere in tempo i segnali e avviare la giusta terapia
Alzheimer e Altre Malattie del Cervello<br />Come portare pace e serenità al malato e in famiglia Megan Carnarius
Alzheimer e Altre Malattie del Cervello
Come portare pace e serenità al malato e in famiglia
Macro Edizioni
pag. 279 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-9319-821-9

€. 18.60 €. 17.67 (-5%)

Una guida completa per aiutare i familiari e gli operatori professionali nell'assistere le persone colpite da Alzheimer e altre malattie degenerative del cervello. E' ricca di consigli pratici a supporto della sfera emotiva e spirituale per affrontare la malattia. Un percorso che apre il cuore, nutre la compassione e permette a ciascuno di noi di diventare un essere umano migliore.Contiene anche una guida sui medicinali più utilizzati con descrizione degli effetti e dei limiti.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Alzheimer e Altre Malattie del Cervello<br />Come portare pace e serenità al malato e in famiglia approfondimento: Alzheimer e Altre Malattie del Cervello<br />Come portare pace e serenità al malato e in famiglia
Liberi dal Dolore<br />Trattare, alleviare e superare la sofferenza fisica e psicologica Gaétan Brouillard
Liberi dal Dolore
Trattare, alleviare e superare la sofferenza fisica e psicologica
Il Punto d'Incontro
pag. 256 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-518-8

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Il dolore può interferire con la nostra vita in vari modi, sconvolgendo la nostra quotidianità e se diventa cronico, può farci soffrire a livello fisico e mentale. Grazie a una vasta esperienza basata su migliaia di casi clinici, il dott. Brouillard presenta un ventaglio di possibili approcci per liberarci dal dolore, dalle più recenti scoperte scientifiche alle medicine complementari, senza dimenticare le soluzioni naturali cui possiamo ricorrere a casa. Con tecniche semplici che favoriscono una miglior conoscenza di noi stessi, Liberi dal dolore risale alle radici del dolore in tutte le sue forme per capirlo, trattarlo, alleviarlo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Liberi dal Dolore<br />Trattare, alleviare e superare la sofferenza fisica e psicologica approfondimento: Liberi dal Dolore<br />Trattare, alleviare e superare la sofferenza fisica e psicologica
Vivere Senza Cellulite si Può<br /> Barbara Ostan, Giovanna Perrone
Vivere Senza Cellulite si Può

Tecniche Nuove
pag. 264 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-481-3606-8

€. 17.90 €. 17.00 (-5%)

La nemica da combattere per l’80% delle donne in età post-adolescenziale si chiama Cellulite, meglio definita PEFS (Panniculopatia edemato fibro sclerotica). Per vincere la battaglia il primo passo è conoscere questo nemico che non è solo un inestetismo, ma una vera e propria patologia collegata a un’alterazione della circolazione venosa e linfatica, dovuta solo in parte al sovrappeso. Le cause sono diverse e vedono entrare in gioco predisposizione genetica, squilibri ormonali, scorretta alimentazione e vita sedentaria. Da qui l’obiettivo e il filo conduttore di questo libro: approfondire in modo medico scientifico la conoscenza di questa patologia e fornire le armi più efficaci per liberarsene. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Vivere Senza Cellulite si Può<br /> approfondimento: Vivere Senza Cellulite si Può<br />
La Nuova Biologia della Salute<br />Riconquista il controllo della tua salute e della tua vita! Matt Traverso
La Nuova Biologia della Salute
Riconquista il controllo della tua salute e della tua vita!
Tecniche Nuove
pag. 200 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-481-3673-0

€. 16.90 €. 16.05 (-5%)

La consapevolezza e la conoscenza di ciò che sta alla base della salute e della malattia, di cosa succede quando ci alimentiamo in un certo modo o prendiamo un farmaco, è la condizione necessaria per un cambiamento radicale della nostra vita verso la salute e la longevità. In questo modo l’autore ci riconduce a quelle conoscenze in positivo dei meccanismi per i quali il nostro organismo funziona o si ammala, invecchia precocemente o naturalmente. La Nuova biologia della salute è una guida illuminante che ti aiuterà a cambiare le tue abitudini di vita in modo facile e naturale.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Nuova Biologia della Salute<br />Riconquista il controllo della tua salute e della tua vita! approfondimento: La Nuova Biologia della Salute<br />Riconquista il controllo della tua salute e della tua vita!
Belli Dentro, Belli Fuori<br />La nuova guida pratica alla Dieta GIFT, perché la bellezza è lo specchio di una sana alimentazione Lyda Bottino
Belli Dentro, Belli Fuori
La nuova guida pratica alla Dieta GIFT, perché la bellezza è lo specchio di una sana alimentazione
Tecniche Nuove
pag. 138 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-481-3748-5

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Non è vero che “se bella vuoi apparire un poco devi soffrire”. Questo luogo comune è del tutto privo di fondamento, anzi la sofferenza offusca la vera bellezza, la quale è, invece, frutto di un equilibrio psicofisico che si costruisce nel tempo e non con la fretta in poche settimane all’anno. Questo libro esprime un concetto nuovo di estetica: donne stressate, che stanno in piedi grazie a farmaci e che mantengono il peso con digiuni o diete squilibranti non potranno mai essere davvero belle. La bellezza è specchio della salute, e nasce da dentro: perché se non si è belli dentro, non sarà mai possibile essere belli fuori. La buona notizia è che diventare sane e belle con la Dieta GIFT non richiede nessuna sofferenza: con la giusta costanza, e seguendo poche e sane regole ce la si può fare. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Belli Dentro, Belli Fuori<br />La nuova guida pratica alla Dieta GIFT, perché la bellezza è lo specchio di una sana alimentazione approfondimento: Belli Dentro, Belli Fuori<br />La nuova guida pratica alla Dieta GIFT, perché la bellezza è lo specchio di una sana alimentazione
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