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Giorgio Cusin
Ascolta Respira Sorridi
Ginnastica respiratoria per stare bene e assaporare di più la vita
Psiche 2
Pag. 277
Formato: 15 x 21 cm.
Anno: 2019
ISBN: 978-88-99864-58-3


€. 22.00 €. 20.90 (-5%)

  

Mal di schiena, mal di testa cronico, mal di stomaco, ernia iatale, reflusso gastrico, dolori al tratto cervicale... 

La Ginnastica Respiratoria è senza ombra di dubbio una gran bella soluzione a tutto questo. 

Pur essendo tutti in grado di respirare molti di noi hanno bisogno di imparare o re-imparare a farlo e rendere efficace un gesto quasi sempre sottovalutato.

Indice:

Capitolo 1 - Cos’è la Ginnastica Respiratoria

Capitolo 2 - Esercizi Senza Ausilio

Capitolo 3 - Esercizi con la Softball

Capitolo 4 - Esercizi con il Bastone

Capitolo 5 - Esercizi con la Fitball

Capitolo 6 - Stretching Shiatsu

Capitolo 7 - Sedute di Ginnastica Respiratoria

Capitolo 8

  • Applicazione degli esercizi
  • Testimonianze
  • Consigli Generali
  • Conclusioni
  • Elenco delle Posture Iniziali


  • Altri libri di Fitness
  • Altri libri dell'autore: Giorgio Cusin
  • Altri libri dell'editore: Psiche 2
  • Scheda dell'autore: Giorgio Cusin

  • informazioni sull'Autore: Giorgio Cusin
    Giorgio Cusin è reflessologo, insegnante di tecniche bionaturali, operatore Shiatsu e istruttore di Stretching Shiatsu.
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