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Meditazione<br />La riscoperta dell'armonia

P. Bertoldi
Meditazione
La riscoperta dell'armonia
Giunti Demetra
pag. 126 - formato: 13,5 x 19 cm. - anno: 2006 - 2013 - ISBN. 978-88-440-4390-2

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

la meditazione è il grande contributo che l'Oriente ha dato all'umanità. Stress, alienazione, depressione e solitudine spingono l'uomo sempre più lontano dal suo centro, dalla sua autentica natura divina e unica. Ecc che le pratiche di meditazione lo riportano all'interno, lì dove la mente non arriva. meditare non significa concentrarsi su una cosa. Anzi la concentrazione impedisce alla meditazione di fiorire. Meditare significa tornare a casa, trovare la gioia e la quiete del bambino che vive tutti gli attimi dell'esistenza come se non avessero mai fine. E' la gioia di essere, qui e ora. Perchè solo il presente esiste: il passato è gia passato, il futuro deve ancora arrivare.. Solo dove la mente è assente si diventa consapevoli per la prima volta di noi stessi e della gioia di essere.

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Le Pere di Pinocchio<br />50 piccole cose per una sana alimentazione

Magni - Carnazzi
Le Pere di Pinocchio
50 piccole cose per una sana alimentazione
Apogeo
pag. 154 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2006 - ISBN. 9788850324187

€. 9.50 €. 9.02 (-5%)

Un libro che insegna quanto sia facile mangiare bene e sentirsi in forma, suggerisce come gustare il cibo conservandone intatti i principi nutritivi, esalta la gioia culturale dello stare a tavola, offre spunti di riflessione e consigli pratici, non sponsorizza diete, ma consiglia come ottenere dai cibi benefici per la salute e la bellezza, promuove un rapporto più autentico con l’alimentazione L’abc della nutrizione fornisce approfondimenti e spunti su nozioni basilari, completate però dai primi suggerimenti per ogni elemento nutriente. Fare la spesa riassume in pochi tratti le nozioni più importanti per un consumatore critico e attento alla salute. Oggi mi curo con, illustrando le virtù terapeutiche di diversi alimenti, prescrive i gesti da seguire per preservarle ed esaltarne l’efficacia. Questo mese a tavola indica le migliori qualità di tutti i cibi che è bene scegliere, in funzione dei mesi dell’anno. Diete per non propone calendari settimanali da seguire come bigini, bensì, in modo assai più morbido e suadente, piatti e alimenti da preferire per guadagnare, nei molteplici aspetti della propria salute, in energia e benessere.

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Polvere di Spezie<br />Ricette di cucina salute e bellezza

Pagano R.
Polvere di Spezie
Ricette di cucina salute e bellezza
Xenia
pag. 216 - formato: 12,9 x 20 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-7273-687-6

€. 8.90 €. 8.45 (-5%)

Le spezie, intere, pestate o in polvere, non solo rendono più digeribili le più diverse pietanze, ma possono anche aiutare a prevenire e combattere tanti piccoli disturbi. L'importante è impratichirsi con i loro aromi, dalla tavola alla tisaneria, alla vasca da bagno. nel libro ciascuna spezia è corredata da una scheda che ne riassume le caratteristiche botaniche, astrologiche e terapeutiche. Anice, cannella, chiodi di garofano, coriandolo, cumino, fnocchio, ginepro, pepe, peperoncino, rosmarino, salvia, sesamo, zafferano e zenzero. Un libro sapiente, una guida all'uso delle spezie dall'antichità ai nostri giorni in cucina ed a uso curativo e magico.

Depressione<br>sintomi test diagnosi trattamenti

Mc Kenzie K.
Depressione
sintomi test diagnosi trattamenti
Tecniche Nuove
pag. 96 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-481-1121-8

€. 9.81 €. 9.32 (-5%)

Questa guida illustrata, pratica e concisa, fornisce i consigli degli esperti per imparare a combattere la depressione. Nel volume: le cause e i sintomi della depressione; terapie e farmaci per le forme depressive; risorse personali e gruppi di auto aiuto; consigli pratici per amici e parenti; consigli per superare cordoglio e lutto; consigli sulla dieta e sullo stile di vita; casi clinici, dati statistici, informazioni; indirizzi utili.

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Nemica Insonnia<br>guida di auto-aiuto<br>per ritrovare il piacere di dormire

Royan - Parola S.
Nemica Insonnia
guida di auto-aiuto
per ritrovare il piacere di dormire
Pisani
pag. 174 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-87122-60-2

€. 13.00

Cosa fare quando ci si sveglia in piena notte e non si riesce a prendere sonno? L'autrice, psichiatra e neurobiologa, propone un metodo articolato per ritrovare il piacere di un buon sonno ristoratore senza doversi rivolgere al medico.

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L'emicrania<br>una guida completa<br> per conoscerla e per curarla

Pradalier A.
L'emicrania
una guida completa
per conoscerla e per curarla
Pisani
pag. 175 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-87122-85-5

€. 10.00

Dalla ventennale esperienza di un medico francese un libro che descrive accuratamente una delle patologie più diffuse. Cosa è, come si manifesta, quali sono le cause, come venirne fuori. Un testo agile ed esauriente per affrontare la meglio il problema.

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Lu Jong il Segreto della Salute<br />dei monaci tibetani

Tulku Lama Lobsang
Lu Jong il Segreto della Salute
dei monaci tibetani
Mediterranee
pag. 176 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-272-1818-1

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

Nel Lu Jong le profonde conoscenze dei maestri riguardo la natura, la mente e il corpo confluirono in 28 esercizi che si concentrano di volta in volta su determinate parti del corpo o su determinati disturbi. Questi maestri avevano capito che la natura e i cinque elementi (acqua, terra, fuoco, aria, spazio) hanno su di noi un notevole influsso. Inoltre sapevano quale forza naturale si trova nel nostro atteggiamento mentale e come essa sia in relazione con le forze della natura. Era loro noto in quale rapporto la mente sta con il respiro e con il lung, il vento interiore inteso come energia vitale sottile che agisce sui meridiani e in ultima analisi sulla nostra salute.

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Come Impedire al Vostro Medico di Nuocervi<br />

V. Coleman
Come Impedire al Vostro Medico di Nuocervi

Macro Edizioni
pag. 234 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2006 - 2013 - ISBN. 978-88-7507-718-1

€. 6.90 €. 6.55 (-5%)

- Quali domande dovete fare al vostro medico? - quando usare la medicina alternativa? - quando chiedere un secondo parere? - come vincere i problemi cardiaci senza farmaci o chirurgia? - come ascoltare il vostro corpo? - come controllare il dolore con l'aiuto del vostro medico? - come non farsi dare farmaci che non si vogliono? - ... e molto altro. Veron Coleman, medico e divulgatore scientifico, ha scritto più di 90 libri di medicina naturale e di accurata denuncia dell'establishment medico.

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Il libro dello Yoga per dimagrire<br />una nuova applicazione di una antica disciplina

Enrico Corsi
Il libro dello Yoga per dimagrire
una nuova applicazione di una antica disciplina
Red Edizioni
pag. 96 - formato: 19,5 x 24,5 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-7447-351-9

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Tra i tanti metodi per dimagrire, non abbastanza noti sono quelli, efficacissimi, delle tecniche yoga. Queste tecniche non solo permettono di ottenere rapidamente significative riduzioni di peso, ma consentono anche di correggere le eventuali disfunzioni che causano il ristagno di liquidi e l’accumulo di grassi. Inoltre, i risultati che si ottengono sono generalmente stabili. In questo libro vengono presentati con bellissime illustrazioni esercizi semplici e praticabili da chiunque, che mirano al dimagrimento generalizzato e a quello concentrato in particolari zone.

Qi Gong taoista<br>un programma completo<br> di posizioni, meditazioni<br>e suoni terapeutici

Sat Chuen Han
Qi Gong taoista
un programma completo
di posizioni, meditazioni
e suoni terapeutici
Pisani
pag. 198 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-87122-68-8

€. 14.00

Lo stile del Qi Gong taoista presentato insieme ad una lunga serie di meditazioni e vocalizzazioni complementari( fra questi l'autentico tesoro dei sei suoni mantra). Attraverso questa tecnica si potrà ottenere un miglioramento della salute e un incremento della energia vitale (Qi), allontanare lo stress e permettere a corpo e mente di funzionare meglio. Il volume rappresenta inoltre una interessante e profonda introduzione alla filosofia taoista ed anche al Qi Gong nelle sue varie forme di pratica. Corredato da immagini e da preziosi aneddoti si presenta completo ad una lettura piacevole e proficua.

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Theis G.
Salute! il benessere in un bicchiere di vino

Pisani
pag. 144 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2003 - ISBN. 978-88-87122-12-1

€. 12.00

Secondo la teoria del cosiddetto "paradosso" francese un consumo regolare di vino può proteggeri da malattie cardio-vascolari nonché risparmiarci estenuanti ore in un fitness center e rigidissime diete... ma sarà proprio così? Il dottor Gunter Theis illustra, in questo libro, le più recenti scoperte scientifiche riguardo alle proprietà benefiche del vino, ma ci mette anche in guardia da pericoli e malattie, conseguenze di un consumo smodato. Con il linguaggio semplice il dottor Theis ci svela i più affascinanti "segreti" del corpo umano, i processi chimici e le reazioni provocate da bevande e alimenti che siamo soliti consumare ogni giorno, ci racconta tutta la verità sui radicali liberi, la differenza tra colesterolo "buono" e "cattivo", tra grassi saturi e insaturi e finalmente ci chiarisce le idee su una questione di vitale importanza: una corretta alimentazione.

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La medicina di Santa Ildegarda<br />per tutti i giorni e per tutta la famiglia

Wighard Strehlow
La medicina di Santa Ildegarda
per tutti i giorni e per tutta la famiglia
Il Punto d'Incontro
pag. 192 - formato: 12 x 17 cm - anno: 2006 - ISBN. 978-88-8093-494-3

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

La medicina di Ildegarda di Bingen (1098-1179) è stata ignorata per ottocento anni. Solo dopo il ritrovamento di una copia di un suo trattato nella biblioteca imperiale di Copenhagen, si è risvegliato l’interesse per la prima medicina psicosomatica cristiana. Ildegarda ha rivoluzionato la visione del mondo del suo tempo e ha precorso la scienza moderna, definendo la guarigione un processo globale che avviene su più livelli e affermando che ciò che può farci guarire è già presente nel nostro corpo, mentre le energie curative sono presenti nella natura. Il dottor Strehlow ci offre una guida preziosa con utili indicazioni e consigli pratici, tra i quali: regole auree di vita; veleni alimentari; fattori di rischio; metodi terapeutici; disturbi dalla A alla Z e relative cure; proprietà terapeutiche dei cibi; diete e digiuni; proprietà delle pietre preziose; oltre settanta ricette originali; musicoterapia e danzaterapia; la riscoperta del farro; la dottrina degli elementi; le moderne conoscenze della medicina di Ildegarda.

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S. Duprè
Ricette per un cuore in forma

Red Edizioni
pag. 70 - formato: 20 x 24 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-7447-375-5

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Tenere il proprio cuore ‘in forma’ è possibile. L’alimentazione e l’attività fisica sono i fattori che influenzano la salute del cuore e che spetta a noi migliorare o conservare. Questo libro indica le soluzioni semplici, i trucchi e le astuzie in campo alimentare, oltre, naturalmente, a proporre una serie di prelibate ricette per preservare, giorno dopo giorno, la salute del proprio cuore. La dieta che fa bene, infatti, non è necessariamente restrittiva; anzi, può soddisfare pienamente il gusto!

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Ascolta il tuo corpo<br>la saggezza del Dao

Bisong Guo, Andrew Powell
Ascolta il tuo corpo
la saggezza del Dao
Pisani
pag. 192 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2003 - ISBN. 978-88-87122-26-8

€. 13.00

Scritto da due grandi esperti di MTC (Medicina Tradizionale Cinese), questo libro fornisce notizie interessanti e utili a chi vuole avvicinarsi per la prima volta alla filosofia taoista e al pensiero cinese, ma anche alle nozioni più elementari della MTC e dell'agopuntura. Cercando di coniugare costantemente i principi del pensiero orientale con "l'approccio occidentale", i due autori illustrano come la medicina cinese e le discipline e le pratiche ad essa connesse siano in grado, attraverso l'ascolto e l'interpretazione dei segnali che il corpo ci invia, di intervenire e quindi risolvere molte delle patologie più diffuse nella società occidentale. Troverete in queste pagine una serie di preziosi consigli su come lavarsi, vestirsi, nutrirsi, ma anche indicazioni per scegliere il momento e il modo più adatto per bere alcolici, fare sesso, viaggiare, vivere in un ambiente sano e confortevole, dormire tranquilli e invecchiare bene; come condurre, insomma, una vita all'insegna del benessere e della tranquillità

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Antichi rimedi cinesi<br>per mantenere salute e forma<br>in ogni stagione dell'anno e della vita

Ma - Hornfeck
Antichi rimedi cinesi
per mantenere salute e forma
in ogni stagione dell'anno e della vita
Pisani
pag. 160 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-87122-22-0

€. 12.00

La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) è alla base di questo prezioso manuale che raccoglie le ricette, gli esercizi, i consigli e i tradizionali rimedi popolari con i quali i cinesi risolvono, in maniera veloce ed efficace, i più diversi problemi e "dolori" della vita quotidiana. Che si tratti di curare un raffreddore, rendere i capelli forti e lucenti, liberarvi dallo stress, perdere peso o migliorare il sonno, troverete in queste pagine dei consigli pratici e, soprattutto, facili da eseguire. Un compendio di "saggezza popolare cinese" da tenere sempre a portata di mano

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