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Radicarsi nel Corpo<br />La via verso un campo energetico equilibrato Caroline Mary Moore
Radicarsi nel Corpo
La via verso un campo energetico equilibrato
Del Cigno
pag. 201 - formato: 13 x 21 cm. - anno: 2014 - ISBN. 978-88-87062-50-2

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Caroline Mary Moore, counselor olistico, ballerina e coreografa professionista, dopo anni di esperienza, ha elaborato l'Apprendimento Motorio Olistico, una disciplina che rappresenta il punto di contatto tra lo sport e l'olismo. Connettendo mente, corpo e anima attraverso una visione olistica, otteniamo l'integrazione della dimensione fisica e di quella energetica, raggiungendo l'armonia e la consapevolezza. Radicarsi nel corpo è un manuale che illustra il nostro sistema energetico: partendo dal corpo fisico, le nostre radici, risale lungo il tronco reso forte e sano fino ai rami, esplorando e rivelando la multidimensionalità del nostro essere.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Radicarsi nel Corpo<br />La via verso un campo energetico equilibrato approfondimento: Radicarsi nel Corpo<br />La via verso un campo energetico equilibrato
Vivere Senza Mal di Schiena<br />1000 cause 1000 soluzioni Lorenzo Ferrante
Vivere Senza Mal di Schiena
1000 cause 1000 soluzioni
Tecniche Nuove
pag. 272 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-481-3299-2

€. 21.90 €. 20.80 (-5%)

Il nostro stile di vita porta oltre l’85% della popolazione adulta a soffrire di mal di schiena. Per contrastarlo, spesso viene indicato di praticare una o l’altra disciplina sportiva perlopiù di potenziamento muscolare senza però comprendere esattamente cosa possa comportare una simile scelta. In questo volume percorreremo strade diametralmente opposte. Seguiremo un percorso scientifico e pratico che alla fine porterà il lettore a comprendere veramente quali sono le soluzioni a questo fastidioso problema e a risolverlo attaccando le cause reali! Secondo gli studi dell’autore, il principio che sta alla base del mal di schiena non è una debolezza muscolare ma, al contrario, un’ipertensione cronica dei tessuti dell’apparato locomotore dovuta a posture scorrette, eccessivo potenziamento muscolare e disidratazione. Il valore aggiunto dello studio dell’autore è stato quello di semplificare il lavoro per permettere a tutti di poter lavorare senza pericolo ottenendo i giusti risultati perché, come riportato nel testo, il nostro corpo non può rifiutarsi di migliorare!
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Vivere Senza Mal di Schiena<br />1000 cause 1000 soluzioni approfondimento: Vivere Senza Mal di Schiena<br />1000 cause 1000 soluzioni
La Vita Felice <br />A cura di Carlo Carena Seneca
La Vita Felice
A cura di Carlo Carena
Einaudi
pag. 122 - formato: 12 x 19,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-06-23412-.6

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Da sempre gli esseri umani aspirano alla felicità, ma molti non sanno dove risieda. Spesso si lasciano sedurre dai piaceri dei sensi, che ingannano con le loro carezze, e trascurano la salute dell'animo. Ma la vera felicità non si trova nei beni apparenti. Non ai piaceri del corpo, «delle cucine e dei bordelli», bisogna abbandonarsi e neppure a quelli della ricchezza, perché labili, deperibili e dannosi per la mente. Ma allora dove cercare? E che mezzi ha la fi losofi a per aiutarci? A partire da queste domande Seneca, con tono acceso e partecipato, pagina dopo pagina, ci svela il segreto per vivere felici. Perché la felicità, per quanto sembri irraggiungibile, è alla portata di tutti.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Vita Felice <br />A cura di Carlo Carena approfondimento: La Vita Felice <br />A cura di Carlo Carena
Maledetto Fibroma - Ecco Quello che Devi Sapere<br />Consigli, soluzioni ed esperienze Eleonora Manfrini
Maledetto Fibroma - Ecco Quello che Devi Sapere
Consigli, soluzioni ed esperienze
Il Punto d'Incontro
pag. 333 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-358-0

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Un testo dedicato a tutte le donne che combattono la patologia del fibroma uterino (circa il 25% della popolazione femminile), un tipo di tumore benigno all’utero che provoca sanguinamenti anomali e parecchio dolore. Spesso la terapia proposta è di tipo invasivo, con rimozione dell’utero. Di conseguenza, molte donne si trovano a dover rinunciare a questo importante organo solo perché non sanno che esistono delle alternative. Nato dal popolare blog “Maledetto Fibroma”, ideato da Eleonora Manfrini nel 2013 allo scopo di supportare le donne che vivono questo problema.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Maledetto Fibroma - Ecco Quello che Devi Sapere<br />Consigli, soluzioni ed esperienze approfondimento: Maledetto Fibroma - Ecco Quello che Devi Sapere<br />Consigli, soluzioni ed esperienze
Dan-Sha-Ri Riordina la Tua Vita<br />Il bestseller giapponese per mettere ordine tra gli oggetti e tra le emozioni Hideko Yamashita
Dan-Sha-Ri Riordina la Tua Vita
Il bestseller giapponese per mettere ordine tra gli oggetti e tra le emozioni
Fabbri
pag. 207 - formato: 15 x 22 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-915-1752-4

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

Dan, Sha e Ri sono i tre ideogrammi giapponesi che rappresentano i momenti fondamentali dell’arte del riordino ideata da Hideko Yamashita: “rifiutare” – ciò che non merita di entrare nelle vostre vite –, “gettare” – quello che già possedete ma che non vi serve – e “staccarsi” dal desiderio stesso di ogni cosa di cui non avete bisogno. Ciò che rende unico il suo metodo, infatti, è proprio questo: non è semplicemente destinato a portare ordine in casa, bensì ad alleggerire la vostra esistenza da tutto ciò che non è essenziale, che si tratti di oggetti, di pensieri negativi o di persone. Perché riflettere sulla vostra relazione con ciò che vi circonda vi porterà a capire meglio voi stessi. Un esempio? Conservare un oggetto solo perché vi è stato regalato o evitare di usarlo perché troppo bello significa, in realtà, mettere al primo posto gli altri o non considerarsi all’altezza.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dan-Sha-Ri Riordina la Tua Vita<br />Il bestseller giapponese per mettere ordine tra gli oggetti e tra le emozioni approfondimento: Dan-Sha-Ri Riordina la Tua Vita<br />Il bestseller giapponese per mettere ordine tra gli oggetti e tra le emozioni
La Grande Via<br />Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa Franco Berrino, Luigi Fontana
La Grande Via
Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa
Oscar Mondadori
pag. 346 - formato: 15 x 22 cm - anno: 2017-2018-2020 - ISBN. 978-88-04-72437-7

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

"Le cause della maggior parte delle malattie croniche si nascondono nella nostra vita quotidiana. In tutto il mondo le istituzioni scientifiche e sanitarie sono purtroppo chiamate a rispondere a leggi di mercato che hanno interesse a mantenerci in vita ma non in salute: non possiamo, per ora, contare su di loro per ridurre il rischio di ammalarci. Ci sono d'altra parte sempre più prove scientifiche che indicano come opportune scelte nutrizionali e di esercizio fisico, associate a tecniche di training cognitivo, di respirazione e di meditazione, siano essenziali per rallentare i processi d'invecchiamento, favorire una longevità in salute, prevenire le malattie croniche tipiche della nostra era o facilitarne la guarigione. Traendo spunto dal Codice europeo contro il cancro e da recenti studi sperimentali, in questo libro illustreremo come alcune conoscenze empiriche di molte tradizioni culturali e le attuali conoscenze scientifiche stanno convergendo nel dimostrare che la chiave per mantenere e riacquistare la salute è la combinazione di pratiche per nutrire il corpo con la giusta quantità di cibo sano, mantenerlo in forma con un esercizio fisico regolare e adottare tecniche per coltivare la mente, lo spirito e la felicità interiore. ( ....)"

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Grande Via<br />Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa approfondimento: La Grande Via<br />Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa
Food ReLOVution - DVD<br />Tutto ciò che mangi ha una conseguenza. Con 30 minuti di contenuti extra Thomas Torelli
Food ReLOVution - DVD
Tutto ciò che mangi ha una conseguenza. Con 30 minuti di contenuti extra
Bluma Lab And Lotus Production
pag. 85:00 + 30:00 - formato: 13,5 x 19 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-

€. 21.00 €. 19.95 (-5%)

"Food ReLOVution: tutto ciò che mangi ha una conseguenza” è un coinvolgente e rivelatore documentario che esamina le conseguenze della cultura della carne in vista della crescente preoccupazione per gli impatti sulla salute, sulla fame nel mondo, sul benessere degli animali e sull’ambiente. L'obiettivo è mostrare come questi problemi globali riguardino tutti e siano correlati tra loro. Oggi anche solo fare la spesa in maniera consapevole, sapere cosa si compra e cosa si mangia, è il primo importantissimo passo verso un mondo migliore. Il film vuole essere uno strumento stimolante di comprensione e di informazione, che ci ricorda che abbiamo il potere di cambiare le cose se vogliamo davvero, a cominciare da noi stessi. Tutto ciò che mangiamo ha una conseguenza. E
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Food ReLOVution - DVD<br />Tutto ciò che mangi ha una conseguenza. Con 30 minuti di contenuti extra approfondimento: Food ReLOVution - DVD<br />Tutto ciò che mangi ha una conseguenza. Con 30 minuti di contenuti extra
Dipende dalla Schiena<br />Come la postura influenza il tuo benessere fisico ed emotivo Laura Bertelè
Dipende dalla Schiena
Come la postura influenza il tuo benessere fisico ed emotivo
Mondadori
pag. 127 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-04-67354-5

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

La postura è un fattore chiave del nostro benessere: da essa non dipende solo la salute della schiena ma del nostro corpo nella sua interezza. A influenzarla sono sia fattori meccanici e fisiologici, sia i nostri vissuti emotivi e sensoriali: un insieme complesso e articolato che si traduce in quella postura che è solo nostra e ci contraddistingue. Come i tronchi degli alberi sono modellati dall'ambiente che li circonda, così gli uomini sono meravigliose sculture viventi, plasmate dalla vita. Laura Bertelè, medico ortopedico, vanta una lunghissima esperienza clinica, maturata dapprima lavorando al fianco di Françoise Mézières e poi integrando il suo rivoluzionario metodo di rieducazione posturale con la lettura emozionale del corpo. In "Dipende dalla schiena", raccoglie i consigli che da anni offre ai suoi pazienti e agli allievi dei suoi corsi di formazione. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dipende dalla Schiena<br />Come la postura influenza il tuo benessere fisico ed emotivo approfondimento: Dipende dalla Schiena<br />Come la postura influenza il tuo benessere fisico ed emotivo
Impacto Training<br />20 minuti al giorno. Risultati in 8 settimane. Contiene 33 video tutorial Fabio Inka
Impacto Training
20 minuti al giorno. Risultati in 8 settimane. Contiene 33 video tutorial
Mediterranee
pag. 303 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-2722-662-9

€. 30.00 €. 28.50 (-5%)

10 MOTIVI PER AMARE IMPACTO TRAINING > Rapido, efficace, divertente e diversificato: ogni allenamento dura solo 20 minuti, è differente dall’altro e bastano poche lezioni per vedere e percepire i primi miglioramenti. > Zero attrezzi: è un allenamento 100% a corpo libero che PUOI FARE OVUNQUE. Al parco, a casa, in una stanza d’albergo, sulla spiaggia,in ufficio. Ti basta pochissimo spazio. > Non devi essere già allenato per iniziare: scegli tu il tuo ritmo in baseal tuo livello di partenza, troverai 2 versioni per ogni esercizio,una più facile e una più difficile, entrambe efficaci. > Perdi grasso ma non massa muscolare: fino a 1 kg di grasso corporeo in meno per ogni settimana di allenamento, mantenendo il tono muscolare. >CONTIENE 33 VIDEO TUTORIAL
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Impacto Training<br />20 minuti al giorno. Risultati in 8 settimane. Contiene 33 video tutorial approfondimento: Impacto Training<br />20 minuti al giorno. Risultati in 8 settimane. Contiene 33 video tutorial
Vivere Senza Problemi all'Intestino<br />Aiuta il Motore della tua salute Michel Lenois
Vivere Senza Problemi all'Intestino
Aiuta il Motore della tua salute
Tecniche Nuove
pag. 121 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3082-0

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Nel nostro intestino miliardi di batteri consumano i nostri residui alimentari e costituiscono quella che un tempo si chiamava “flora intestinale” e che ora si chiama “microbiota intestinale”. Molti studi recenti mostrano che questi batteri sono un vero e proprio corpo in grado di controllare il nostro peso, la nostra salute e il nostro comportamento interagendo con il nostro cervello. Infatti, mediatori chimici secreti nel nostro intestino passano nel sangue e influenzano direttamente la nostra funzione cerebrale e, di conseguenza, il nostro livello di ansia, umore, ecc. Questo libro fa il punto su questa nuova branca della medicina anticipando il futuro, quando sarà possibile agire sul microbiota intestinale per modificare e migliorare la nostra salute. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Vivere Senza Problemi all Intestino<br />Aiuta il Motore della tua salute approfondimento: Vivere Senza Problemi all Intestino<br />Aiuta il Motore della tua salute
Digiuno Razionale<br />Per il ringiovanimento fisico, mentale e spirituale Arnold Ehret
Digiuno Razionale
Per il ringiovanimento fisico, mentale e spirituale
L'Età dell'Acquario
pag. 154 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-7136-841-2

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

In una società civilizzata che promuove il consumo di alimenti sempre più elaborati e industriali, è possibile tornare a un'alimentazione naturale per ritrovare la salute? In questo libro Arnold Ehret spiega con un linguaggio chiaro e diretto come ripulire il nostro corpo da rifiuti che vi abbiamo introdotto sin dall'infanzia, in particolar modo farmaci e cibi ricchi di amidi, proteine e grassi che si sono accumulati nei nostri organi intasandoli e impedendone il corretto funzionamento
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Digiuno Razionale<br />Per il ringiovanimento fisico, mentale e spirituale approfondimento: Digiuno Razionale<br />Per il ringiovanimento fisico, mentale e spirituale
Giovani e in Forma per Sempre<br />10 modi per raggiungere vitalità e longevità Frank Lipman
Giovani e in Forma per Sempre
10 modi per raggiungere vitalità e longevità
My Life edizioni
pag. 431 - formato: 15 x 23 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6386-373-4

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Prendi parte anche tu del viaggio verso il benessere Restituisci a te stesso il diritto di sentirti giovane e felice… ad ogni età! Se stai cercando la “ricetta” per sentirti più giovane e sano, questo è il libro che fa per te. Facendo tesoro dell’esperienza di alcuni suoi pazienti, il Dr. Lipman ti guida in un percorso capace di ribaltare ogni concezione manualistica sul funzionamento dell’organismo umano, aiutandoti a interpretare in modo corretto i segnali del tuo corpo. “Giovani e in forma per sempre” è un viaggio, in dieci capitoli, che affronta uno per volta le principali ragioni che ti impediscono di sentirti in salute e felice. L’obiettivo è quello di sfatare alcuni falsi miti per mezzo dei quali consideriamo la vita in modo sbagliato, limitandoci a scaricare la responsabilità dei problemi ad eventi esterni e indipendenti dalla nostra volontà. A dissolversi per prima è la convinzione secondo cui invecchiare è sinonimo di declino.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Giovani e in Forma per Sempre<br />10 modi per raggiungere vitalità e longevità approfondimento: Giovani e in Forma per Sempre<br />10 modi per raggiungere vitalità e longevità
Il Metodo Albanesi<br />Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni Roberto Albanesi
Il Metodo Albanesi
Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni
Tecniche Nuove
pag. 160 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-481-3240-4

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

Il Metodo Albanesi è un “sistema” per vincere l’obesità, rimanere in forma e stare bene con sé stessi. Per seguire il Metodo e avere i benefici promessi basta seguire le dieci lezioni riportate, ognuna delle quali ha una componente alimentare e una sportiva. Il tempo necessario per completare l’intero percorso è personalizzabile, mediamente è di dieci-dodici settimane. Non è necessario possedere conoscenze scientifiche specialistiche, tutto viene spiegato a partire da concetti elementari. Non è necessario pensare di essere atleti o di essere portati per lo sport. Anche se si è pigri, s’imparerà come vincere i propri limiti grazie alla gradualità del Metodo (ogni piccolo passo è misurato sulle capacità di partenza del soggetto). Il Metodo non promette miracoli, ma dà la certezza, se si arriva all’ultimo livello, di centrare pienamente l’obiettivo e di rimanere forti e magri per tutta la vita.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Metodo Albanesi<br />Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni approfondimento: Il Metodo Albanesi<br />Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni
Yoga in Gravidanza<br />Un cammino per conoscersi meglio Cristina Florio
Yoga in Gravidanza
Un cammino per conoscersi meglio
Red Edizioni
pag. 124 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-573-0584-4

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Un libro semplice, anche per coloro che non hanno mai letto nulla sull'argomento, con tanti esercizi facili da apprendere e da mettere in pratica! Un libro sullo yoga in gravidanza, una condizione che ci impone di rimanere nel qui ed ora, perché il bambino che cresce in noi giorno dopo giorno ci riporta all’istante presente, che poi è la totalità della vita... afferma l’autrice. Esercizi semplici da fare quotidianamente nei tre trimestri che conducono al parto. Accompagna il volume una prefazione di Ibu Robin Lim, un riferimento mondiale in questo campo: una scrittrice, poetessa e ostetrica americana che attualmente vive a Bali, sostenitrice di un’ostetricia basata sull’amore. Inoltre è presente un capitolo su una nuova figura di sostegno pratico ed emotivo: la doula, che si occupa di supportare la donna durante tutto il percorso perinatale, dalla gravidanza al post-partum.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga in Gravidanza<br />Un cammino per conoscersi meglio approfondimento: Yoga in Gravidanza<br />Un cammino per conoscersi meglio
L'Indice Glicemico<br />Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso Marie-Laure André
L'Indice Glicemico
Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso
Il Punto d'Incontro
pag. 208 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-6820-316-0

€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

L’indice glicemico (IG) misura la capacità di un alimento di elevare la glicemia dopo il consumo. Più elevato è l’indice, maggiore sarà il picco glicemico che provocherà. Conoscere l’incidenza di un alimento sulla glicemia è quindi di vitale importanza per perdere peso in maniera duratura e proteggersi da malattie anche gravi come diabete e tumori. L'indice glicemico presenta uno stile alimentare non più basato su rinunce e privazioni, bensì sulla scelta di una ricca varietà di alimenti a basso indice glicemico, che permette di prevenire o gestire il diabete di tipo 2, aiuta a dimagrire in modo sano e senza effetto yoyo, fa sentire sazi e soddisfatti, aumenta le riserve energetiche, allevia il senso di stanchezza a metà mattina che spinge verso snack ricchi di zucchero e grassi, riducendo inoltre il rischio di malattie cardiache e di tumori.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Indice Glicemico<br />Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso approfondimento: L Indice Glicemico<br />Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso
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