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Più Liberi dai Traumi Emotivi con la Cronoriflessologia<br />(Opuscolo+DVD) Vincenzo Di Spazio
Più Liberi dai Traumi Emotivi con la Cronoriflessologia
(Opuscolo+DVD)
My Life edizioni
pag. 100 min - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-6285-013-1

€. 39.00 €. 37.05 (-5%)

Il video illustra gli effetti della cronoriflessologia, una tecnica energetica che applicata su punti precisi della colonna vertebrale, consente il rilascio emozionale dagli effetti disarmonici di esperienze stressanti. Come gli anelli concentrici dell’albero documentano il passaggio delle stagioni, così i punti della colonna vertebrale registrano la sequenza degli anni e si accendono quando siamo esposti ad eventi traumatici. Questi punti contengono anche la memoria di traumi avvenuti prima (anche molto tempo prima) del nostro concepimento. Il corpo diventa in questo modo una incredibile macchina del tempo, che consente di contattare e mitigare gli effetti negativi di dolori (fisici e spirituali), vissuti nel nostro passato o in quello della nostra ascendenza familiare...
   approfondimento: Più Liberi dai Traumi Emotivi con la Cronoriflessologia<br />(Opuscolo+DVD)
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Autostima - (Opuscolo+DVD)<br />Come liberarsi da ansia, stress, paure e blocchi emotivi Andrea Fredi
Autostima - (Opuscolo+DVD)
Come liberarsi da ansia, stress, paure e blocchi emotivi
My Life edizioni
pag. 131 min - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-6285-000-1

€. 39.00 €. 37.05 (-5%)

“Vuoi incrementare l’autostima e la fiducia in te stesso? Impara a formulare le frasi di EFT adatte per scardinare ciò che blocca la tua vita.” Videocorso EFT - Autostima Come liberarti da ansia, stress, paure e blocchi emotivi in modo facile, autonomo ed indolore! Andrea Fredi Scopri come sia possibile lasciar andare anche gli eventi e le situazioni più pesanti, picchiettando con le dita su specifici punti del corpo. Meravigliati, nell'assistere a profondi cambiamenti emotivi nel giro di pochi minuti: tutto questo è EFT (Emotional Freedom Techniques)...
   approfondimento: Autostima - (Opuscolo+DVD)<br />Come liberarsi da ansia, stress, paure e blocchi emotivi
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Smettere di Fumare con i Fiori di Bach<br /> Muratori G.
Smettere di Fumare con i Fiori di Bach

Edizioni Sì
pag. 64 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-95577-04-3

€. 7.00 €. 6.65 (-5%)

I Fiori di Bach hanno una documentata capacità di influire sul carattere e sull’umore della persona. Ogni fumatore sa benissimo quanto il fumo lo danneggia, ma fumare piace, non sa farne a meno. Perché? Certo, perché la nicotina dà dipendenza, ma anche per una serie di altri motivi più oscuri, legati strettamente all’inconscio, alle emozioni, alle memorie emotive. Così, di fronte a una decisione apparentemente semplice, il fumatore si senti debole: “Vorrei smettere ma proprio non ce la faccio”. Quante volte abbiamo sentito o detto questa frase? Se sei un fumatore, puoi smettere in qualunque momento: devi solo veramente decidere di farlo, e se non ti senti sicuro nella tua volontà, i Fiori di Bach ti aiuteranno. Puoi contare su di loro, sulla loro energia e sulla loro profonda “intelligenza”, per quell’appoggio che ti è necessario per aggiungere l’obiettivo. Sono ormai migliaia le persone che hanno smesso di fumare con grande facilità utilizzando come aiuto i Fiori di Bach...
approfondimento: Smettere di Fumare con i Fiori di Bach<br />
Vincere l'insonnia<br>con gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda Jaerschky Jayadev
Vincere l'insonnia
con gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda
Giunti Demetra
pag. 144 - formato: 15,5 x 15 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-440-3577-8

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

Al giorno d'oggi la scienza ci mostra chiaramente, esperimento dopo esperimento, che le tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione aiutano a ridurre i livelli di stress nel corpo e nella mente, facendoci ritrovare in modo naturale il piacere, spesso perduto, di un profondo sonno ristoratore. In questo libro, scritto con entusiasmo e simpatia da Jayadev Jaerschky, co-fondatore della Scuola Europea di Ananda Yoga, troverai consigli e pratiche basati sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, per vincere l'insonnia e portare nella tua vita la salute radiosa e la vera felicità. Saggezza millenaria per la vita moderna!
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Vincere l insonnia<br>con gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda approfondimento: Vincere l insonnia<br>con gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda
Vincere lo stress<br>con gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda Jaerschky Jayadev
Vincere lo stress
con gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda
Giunti Demetra
pag. 144 - formato: 15,5 x 15 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-440-3578-5

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

Le più aggiornate ricerche scientifiche mostrano chiaramente che le tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione aiutano a ridurre i livelli di stress nell'organismo, facendoci ritrovare in modo naturale il piacere di una mente serena e di un corpo libero da ogni tensione. In questo libro, scritto con entusiasmo e simpatia da Jayadev Jaerschky, co-fondatore della Scuola Europea di Ananda Yoga, troverai consigli e pratiche basati sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, per vincere lo stress e portare nella tua vita la salute radiosa e la vera felicità.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Vincere lo stress<br>con gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda approfondimento: Vincere lo stress<br>con gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda
Rilassa il tuo corpo<br>Tecniche e suggerimenti per ritrovare la calma interiore e abbattere lo stress McKay M. - Fanning P.
Rilassa il tuo corpo
Tecniche e suggerimenti per ritrovare la calma interiore e abbattere lo stress
Armenia
pag. 180 - formato: 11,5 x 17 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-344-2133-8

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Il nostro corpo ci parla in continuazione, ma lo fa a bassa voce. A volte ci dice: «Sono teso»; altre ancora: «Non riesco a respirare» oppure «Non ho abbastanza energia per reagire». Il primo passo verso il rilassamento consiste nell’imparare ad ascoltare le esigenze del nostro organismo e ad assecondarle. Per farlo bastano pochi minuti al giorno, coltivando innanzi tutto una calma assoluta, poiché distendersi non implica necessariamente conquistare il benessere. Questo perché nei primi trenta secondi di rilassamento i pensieri negativi possono distruggere i benefici di un qualsiasi esercizio anti-stress. Rilassa il tuo corpo ci insegna a vivere nel momento presente e a liberarci dei pensieri ansiogeni grazie a momenti di riflessioni positive e a semplici tecniche di respirazione. In sintesi, lo scopo del libro è uno solo: aiutarci a distenderci e nel contempo a rasserenarci. Aprendo una pagina a caso è possibile apprendere una tecnica di rilassamento applicabile in soli cinque minuti; ognuna è corredata di una veloce presentazione e dalle istruzioni per la pratica.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Rilassa il tuo corpo<br>Tecniche e suggerimenti per ritrovare la calma interiore e abbattere lo stress approfondimento: Rilassa il tuo corpo<br>Tecniche e suggerimenti per ritrovare la calma interiore e abbattere lo stress
Per vivere sani<br>Come trarre beneficio dalle più recenti scoperte scientifiche sulla salute e sulla longevità Niven David
Per vivere sani
Come trarre beneficio dalle più recenti scoperte scientifiche sulla salute e sulla longevità
Armenia
pag. 221 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-344-2137-6

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Dalla dieta al fitness, dai trattamenti di bellezza alle cure mediche, che cosa in realtà rende diverse le persone che appaiono sempre in ottima forma da quelle che risultano sempre stanche, depresse o giù di tono? Ogni giorno veniamo bombardati da studi e statistiche che ci spiegano che cosa mangiare, come e quanto allenarci, come proteggerci dai danni del fumo passivo o dai raggi nocivi del sole. Spesso, però, tali informazioni risultano contraddittorie o addirittura inaccessibili a chi non è uno studioso dell’argomento. Per la prima volta, in questo libro un team di scienziati ha selezionato, con acume e competenza cento fra i segreti e i trucchi più efficaci per raggiungere la salute e la felicità. Ogni segreto è esemplificato con una storia vera. ..
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Per vivere sani<br>Come trarre beneficio dalle più recenti scoperte scientifiche sulla salute e sulla longevità approfondimento: Per vivere sani<br>Come trarre beneficio dalle più recenti scoperte scientifiche sulla salute e sulla longevità
Sempre in forma!<br>Come affrontare con successo gli anni che passano Diego Balducci
Sempre in forma!
Come affrontare con successo gli anni che passano
L'Età dell'Acquario
pag. 256 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7136-285-4

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Negli ultimi cinquant’anni in tutto il mondo industrializzato l’età media della popolazione ha registrato una crescita costante e la qualità della vita degli anziani, grazie ai progressi della scienza e della medicina, è migliorata in modo significativo. Nonostante ciò, l’arrivo della «terza età» è spesso vissuto come una crudele sentenza di esclusione dalla vita attiva e non è raro che si accompagni con l’apatia o, peggio ancora, con la depressione. Eppure, invecchiare bene si può, come questo libro insegna attingendo a una casistica molto ampia e aggiornata. L’autore dedica una particolare attenzione alle strategie da adottare per combattere i nemici più insidiosi dell’anziano (lo stress, l’insonnia, la solitudine) e analizza il contesto sociale in cui deve muoversi chi intende vivere la vecchiaia non come un malinconico tramonto, ma, al contrario, come l’apertura di un nuovo orizzonte, sfruttando al meglio l’abbondanza di tempo libero e le nuove tecnologie comunicative...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Sempre in forma!<br>Come affrontare con successo gli anni che passano approfondimento: Sempre in forma!<br>Come affrontare con successo gli anni che passano
Il Cambiamento<br />Un percorso di crescita Liliana Paola Pacifico
Il Cambiamento
Un percorso di crescita
Xenia
pag. 125 - formato: 13 x 19,5 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7273-614-2

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

Non è nell'immobilità che la vita fiorisce ma nel continuo fluire. Allo stesso modo l'uomo non è mai uguale a se stesso ed ogni esprienza, anche la più banale, cambia il corso degli eventi e il modo di rapportarsi con ciò che è altro da noi. Tuttavia raramente ci fermiamo a valutare questo aspetto e ad interrogarci sul modo in cui affrontiamo questa mutevole realtà. Tutto ciò che ci circonda cambia e spesso il nuovo spaventa e gli si oppone resistenza...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Cambiamento<br />Un percorso di crescita approfondimento: Il Cambiamento<br />Un percorso di crescita
Conoscersi per nutrirsi bene<br>nella vita e nello sport Lombardi Alessandro
Conoscersi per nutrirsi bene
nella vita e nello sport
M.I.R. edizioni
pag. 111 - formato: 16 x 23 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-95594-04-0

€. 8.00 €. 7.60 (-5%)

L'esperienza maturata in anni di Professione come medico di medicina generale e specialista in medicina dello sport, nel cercare di rispondere e risolvere a domande e quesiti di pazienti e atleti, spesso su tematiche ed argomenti simili, mi ha stimolato a riesaminare alcuni principi di fisiologia come la contrazione muscolare, la digestione e nutrizione, la funzione di alcuni ormoni, lo studio delle intolleranze alimentari, nella ricerca di soluzioni. Le trasgressioni a regole, ormai consolidate, nella dietologia, le risposte a molte domande che ci poniamo e lo stimolo ad approfondire altri argomenti, lo studio olistico di alcuni problemi, la proposta di concetti personali nella nutrizione, caratterizzano il contenuto di questo testo...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Conoscersi per nutrirsi bene<br>nella vita e nello sport approfondimento: Conoscersi per nutrirsi bene<br>nella vita e nello sport
Mal di schiena. Che fare?<br />Alleviare i dolori con un trattamento adeguato. Curare e rinforzare: gli esercizi migliori da fare... Oldenkott P. - Scheiderer W.
Mal di schiena. Che fare?
Alleviare i dolori con un trattamento adeguato. Curare e rinforzare: gli esercizi migliori da fare...
Mediterranee
pag. 208 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-272-1967-6

€. 24.50 €. 23.27 (-5%)

Alla base della nona edizione di questo celebre manuale ci sono le esperienze acquisite dal dottor Oldenkott nel corso di anni di attività medica in ambito clinico e le collaborazioni con l’ortopedico e ingegnere W. Scheiderer, la capo fisioterapista A. Sedelmaier Rief e il neurochirurgo e ortopedico A. Weidner. Questa edizione è stata rivista e completata, il capitolo relativo all’intervento è stato rielaborato, reso più attuale e integrato con riferimenti al futuro dell’ingegneria tissutale, la sostituzione biologica dei dischi intervertebrali. Anche la sezione relativa al trattamento è stata rielaborata e completata. È un testo quindi, totalmente nuovo. Mal di schiena. Che fare? è utile in ogni caso a informare e orientare la persona che soffre di mal di schiena ma non offre né una cura né un’alternativa al consulto e al trattamento medico...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mal di schiena. Che fare?<br />Alleviare i dolori con un trattamento adeguato. Curare e rinforzare: gli esercizi migliori da fare... approfondimento: Mal di schiena. Che fare?<br />Alleviare i dolori con un trattamento adeguato. Curare e rinforzare: gli esercizi migliori da fare...
Magri e in forma con...<br>Le Combinazioni Alimentari Gudrun Dalla Via
Magri e in forma con...
Le Combinazioni Alimentari
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-765-4

€. 9.50 €. 9.02 (-5%)

Un antico detto popolare dice che l’uomo rischia di procurarsi più danni quando mangia che in tutti gli altri momenti della vita. A chi non è mai capitato di alzarsi da tavola assonnato, di sperimentare dopo il pasto un senso di debolezza che diventa costante durante tutta la giornata? Combinare male gli alimenti, consumando cibi che assunti insieme rallentano la digestione, comporta conseguenze immediate quali senso di gonfiore, pesantezza, acidità di stomaco, ma anche un indebolirsi progressivo dell’organismo che può aprire la strada all’insorgenza di malattie croniche più gravi. Questo libro descrive la composizione degli alimenti e i meccanismo di funzionamento del nostro organismo; suggerisce le combinazioni alimentari salutari; indica le regole generali di un’alimentazione equilibrata e non dimentica di fornire numerose ricette per tutti i guisti e tutte le stegiani...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Magri e in forma con...<br>Le Combinazioni Alimentari approfondimento: Magri e in forma con...<br>Le Combinazioni Alimentari
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titolo in ristampa
I cinque tibetani<br />La pratica dell'eterna giovinezza Silvia Salvarani
I cinque tibetani
La pratica dell'eterna giovinezza
Macro Edizioni
pag. DVD + libretto, 40 min + 10 min - formato: 14 x 19,5 cm. - anno: 2002 - ISBN. 978-88-6412-031-7

€. 22.90 €. 21.75 (-5%)

Dopo il grandissimo successo della prima edizione de I 5 Tibetani, Silvia Salvarani torna a proporre gli “esercizi dell’eterna giovinezza” in un'edizione ampliata e completamente rinnovata, che comprende nuovi esercizi con i quali prepararsi al meglio all'esecuzione dei 5 riti e l'introduzione del sesto e settimo tibetano, che vengono per la prima volta presentati in questo video. I riti integrano la pratica fisica dello yoga con la stimolazione e armonizzazione della nostra energia psichica,permettono il risveglio della forza vitale e il raggiungimento del benessere del corpo, della mente e dello spirito. Riescono ad assicurare, dopo pochissime sedute, uno stato di benessere psicofisico straordinario...
   approfondimento: I cinque tibetani<br />La pratica dell eterna giovinezza
In forma perfetta<br>Tonificare il corpo, bruciare calorie, allenare i muscoli Pagano J.
In forma perfetta
Tonificare il corpo, bruciare calorie, allenare i muscoli
Tecniche Nuove
pag. 160 - formato: 18,3 × 28,5 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-481-1885-9

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Tonificare e rafforzare il corpo grazie a un metodo, basato sull’allenamento di resistenza con pesi leggeri, indicato in ogni periodo della vita: questo è l’obiettivo che tutte le donne attente alla propria salute dovrebbero porsi, a prescindere dall’età. Inoltre, studi scientifici hanno dimostrato che le caratteristiche comunemente associate al processo di invecchiamento (perdita di forza e resistenza, di densità ossea, di equilibrio, coordinazione motoria e flessibilità) sono legate alla sedentarietà: un allenamento specifico che comprenda l’esercizio muscolare avrà dunque un notevole impatto sulla salute e il benessere negli anni a venire, e contrasterà l’osteoporosi. Sentirsi fisicamente più forti ha anche un piacevole “effetto collaterale” sul piano psichico, perché infonde una sensazione di sicurezza e autonomia nelle attività quotidiane, a tutto il vantaggio dell’autostima...

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: In forma perfetta<br>Tonificare il corpo, bruciare calorie, allenare i muscoli approfondimento: In forma perfetta<br>Tonificare il corpo, bruciare calorie, allenare i muscoli
Io scelgo, Io voglio!<br>Io sono Fabio Marchesi
Io scelgo, Io voglio!
Io sono
Tecniche Nuove
pag. 368 - formato: 16 × 16,5 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-481-2204-7

€. 16.90 €. 16.05 (-5%)

Le proprie credenze inconsapevoli condizionano le proprie emozioni, i propri pensieri, ma soprattutto le esperienze che ognuno vive individualmente. Chi sa essere autonomamente felice produce lui stesso, con la co-partecipazione della Realtà, le esperienze felici che vive e chi è incapace di esserlo produce lui stesso le esperienze infelici che vive. Ma credere e pensare felicemente può essere molto difficile; come chiedere a un treno di seguire percorsi diversi da quelli verso i quali i suoi binari lo portano. Servono nuovi binari, serve costruirli nella propria mente...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Io scelgo, Io voglio!<br>Io sono approfondimento: Io scelgo, Io voglio!<br>Io sono
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