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Meditazione
"Qualsiasi cosa ti riconduca a te stesso è meditazione. Ed è importantissimo trovare la propria meditazione, perché in quella scoperta sarai felice. E poiché sarà una tua scoperta, non un rituale imposto, sarai felice di approfondirla sempre di più. Questa è la religione essenziale, tutto il resto non sono che parole". Continua...
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Ngakpa Chogyam
Tecniche di Meditazione Tibetana
Ubaldini
pag. 201 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1989 - ISBN. 978-88-340-0972-7
€. 13.43
€. 12.76 (-5%)
Questo manuale presenta tecniche per la meditazione dell’antichissima tradizione buddhista nyingma, riformulate ed esposte con l’intento di adattarsi al bagaglio culturale, e quindi ai problemi, dell’uomo occidentale contemporaneo. Gli esercizi, ordinati in una serie progressiva, sono descritti con chiarezza e umorismo, e disseminati di aneddoti tratti dalle esperienze dell’autore con i maestri himalayani.
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Mark Epstein
La Continuità d'Essere
Ubaldini
pag. 164 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2002 - ISBN. 978-88-340-1390-8
€. 13.00
€. 12.35 (-5%)
Prima ancora di diventare psichiatra e psicoanalista Epstein è stato profondamente influenzato dai principi e dalla pratica del buddhismo. Questo libro è l'avvincente resoconto di come il buddhismo abbia influito sui suoi studi e la sua pratica di psicoterapeuta. Una guida pratica su come la ricerca buddhista della consapevolezza possa facilitare il cambiamento.
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Sogyal Rimpoche
Meditazione Cos'è e Come Praticarla
Amrita
pag. 90 - formato: 9,5 x 15 cm. - anno: 1999 - ISBN. 978-88-85385-03-0
€. 10.00
€. 9.50 (-5%)
Piccolo ma prezioso, scritto da uno dei più grandi maestri Dzogchen del nostro tempo, con humor e incredibile semplicità ci toglie ogni possibile dubbio su cosa sia, a cosa serva e come si possa praticare la meditazione. Essenziale per chi non ne sa nulla, indispensabile per chi medita da anni e desidera confrontare i propri risultati con la più antica tradizione tibetana e con l’insegnamento di un grande reincarnato.
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Lama Jigmela Rimpoche
La Meditazione nell'Azione
Amrita
pag. 74 - formato: 14 x 20,5 cm. - ISBN. 978-88-85385-95-5
€. 5.16
€. 4.90 (-5%)
Nato in Tibet nel 1949 e autore di A... come Buddha!, Lama Jigmela ha ricevuto la formazione riservata ai grandi Maestri della tradizione buddhista tibetana vivendo accanto al XVI Karmapa, capo spirituale della scuola Kagyupa, della quale egli è oggi il rappresentante ufficiale in Europa. “La meditazione — dice — è una capacità originale della mente umana, che alcuni non hanno ancora portato in primo piano. Meditare significa sintonizzarci con la nostra saggezza, e recuperare una chiarezza che poi trasferiremo nel nostro agire”.
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Dylgo Khysentie Rimpoche
Intrepida Compassione
L'allenamento interiore in 7 punti secondo Atisha
Amrita
pag. 140 - formato: 14 x 20,5 cm. - anno: 1999 - ISBN. 978-88-85385-86-3
€. 10.50
€. 9.97 (-5%)
Altamente rispettato in Tibet e in tutto il mondo, Dilgo Khyentse Rinpoche fu un personaggio eccezionale: un grande poeta, erudito, filosofo e maestro di meditazione detentore di tutti i lignaggi principali del buddhismo tibetano, da tutte le Scuole considerato un vero Buddha vivente.
Si tratta dell’Allenamento interiore in 7 punti che venne introdotto in Tibet dal maestro indiano Atisha, ove tutte le situazioni quotidiane vengono utilizzate per liberarsi dal giogo dell’ego e mettersi al servizio degli altri. È esposta, fra l’altro, una tecnica che è stata definita la più cristica del buddhismo tibetano: la pratica del tonglen, che consente di farsi carico della sofferenza altrui in cambio della propria felicità.
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Lama Guendune Rimpoche
Come Trasformare le Emozioni Negative
Amrita
pag. 114 - formato: 9,5 x 15 cm. - anno: 1999 - ISBN. 978-88-85385-39-9
€. 11.00
€. 10.45 (-5%)
Malgrado i nostri sforzi verso una vita positiva, le nostre reazioni emotive ci trascinano molto spesso verso una negatività ancora maggiore. Fortunatamente, la cura delle “distorsioni” della mente è proprio il fulcro degli insegnamenti del Buddha, che Lama Guendune Rinpoche ci propone con grande semplicità e precisione in questo volume davvero prezioso. Non solo, dunque, descrive i processi mentali che ostacolano lo sviluppo delle qualità benefiche, ma soprattutto indica diversi metodi graduali per porvi rimedio. Mettendoli in pratica riusciremo progressivamente a controllare le emozioni conflittuali, trasformandole e riconoscendone la luminosa natura essenziale per infine condurre anche le emozioni sulla strada del Risveglio.
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Taizan Maezumi Roshi, Bernie Glassman
Corpo Respiro e Mente
Ubaldini
pag. 160 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-340-1442-4
€. 14.00
€. 13.30 (-5%)
Un’antologia di testi di alcuni tra i più grandi maestri zen contemporanei, con due scritti di Dogen (Fukanzazengi e Genjokoan) commentati da Maezumi. Una raccolta di insegnamenti concreti per affrontare la pratica zen: come cominciare la meditazione, la pratica dello shikantaza, la natura dei koan, il lavoro con Mu, la pratica nella vita quotidiana, la respirazione. Per il principiante e per chi, già progredito, senta il bisogno di confrontarsi con le indicazioni dei grandi maestri.
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Robert Aitken
La Pratica della Perfezione
Ubaldini
pag. 183 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1996 - ISBN. 978-88-340-1196-6
€. 14.46
€. 13.74 (-5%)
È un manuale preciso e attento, e allo stesso tempo accessibile, ai principi e alla pratica dello zen. Le dieci paramita vengono presentate al meditante come altrettanti metodi di azione, modi per vivere una vita che sia ispirata alla chiarezza e socialmente impegnata.
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Christmas Humphreys
Lo Zen
Ubaldini
pag. 196 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1978 - ISBN. 978-88-340-0241-4
€. 14.00
€. 13.30 (-5%)
Si tratta di una dottrina, ma, insieme, di una speciale tecnica di allenamento spirituale per superare le antitesi dell’intelletto (che pure deve essere pienamente sviluppato perché si possa trascenderlo) e giungere così alla superiore intuizione dell’Assoluto. Questo libro è una introduzione indispensabile al Buddhismo in generale e, particolarmente, alla forma assunta in Cina e in Giappone come Zen.
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Roshi S. Suzuki
Mente Zen
Mente di principiante
Ubaldini
pag. 114 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1978 - ISBN. 978-88-340-0278-0
€. 11.00
€. 10.45 (-5%)
Tratto dai discorsi che Suzuki-Roshi teneva ai propri studenti Zen, questo libro è l’unica testimonianza scritta di un grande uomo, il quale, con le sue doti umane di semplicità, dolcezza, calore e umorismo, ha saputo comunicare agli occidentali, in una lingua occidentale, l’intimo significato dello Zen, collocandosi così, insieme a Watts, Krishnamurti e Trungpa, fra i protagonisti dell’incontro fra oriente religioso e occidente contemporaneo.
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Katsuki Sekida
La Pratica dello Zen
Ubaldini
pag. 226 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1978 - ISBN. 978-88-340-0268-1
€. 14.46
€. 13.74 (-5%)
Un manuale efficacissimo, che spiega le pratiche dello Zen in termini limpidi e semplici, offrendo una guida concreta in particolare per lo Zazen. Una speciale attenzione è dedicata agli aspetti fisiologici della meditazione, alla funzione dei muscoli, alla meditazione. Un capitolo è dedicato a uno degli aspetti più elusivi dello Zen, il koan. Importantissima, infine, la trattazione critica delle esperienze di kensho, samadhi e satori.
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Natalie Goldberg
Scrivere Zen
Ubaldini
pag. 172 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1987 - ISBN. 978-88-340-0908-6
€. 11.50
€. 10.92 (-5%)
La scrittura è una via spirituale, una pratica per penetrare nella nostra esistenza e raggiungere l’equilibrio interiore. Scrivere significa quindi occuparsi della propria esistenza nella sua interezza, rivalutare il proprio passato e il proprio ruolo nel mondo, scoprire un nuovo valore anche negli atti più consueti. Non deve esserci separazione tra ciò che scriviamo e il modo in cui conduciamo la nostra esistenza quotidiana. Scrivere deve insegnarci a vivere e la vita deve insegnarci a scrivere.
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Charlotte Joko Beck
Zen Quotidiano Amore e Lavoro
Ubaldini
pag. 158 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1991 - ISBN. 978-88-340-1035-8
€. 10.50
€. 9.97 (-5%)
Charlotte Joko Beck non si considera un guru, rifiuta le apparenze esteriori cercando invece di lavorare allo sviluppo di uno Zen occidentale, rigoroso e disciplinato ma anche idoneo al temperamento e al modo di vita di una cultura come la nostra, tanto diversa da quella orientale. I testi qui raccolti mettono in luce il vero obiettivo della pratica: imparare a vivere ogni momento così com’è, a esperirlo fisicamente, visceralmente, senza filtrarlo attraverso i preconcetti e i cliché della mente, perché solo allora, svanito l’io, ci appare la meraviglia della vita quotidiana in tutta la sua splendida semplicità.
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Olson S. A.
No Stress
Armenia
pag. 147 - ISBN. 978-88-
€. 7.50
€. 7.12 (-5%)
Le tecniche taoiste per liberare corpo, mente e spirito dalla tensione fisica ed emotiva. Le tecniche illustrate, alcune delle quali si possono praticare nelle situazioni più impensate, si fondano sul rilassamento mentale, sul massaggio e la digitopressione, sul controllo della respirazione.
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Jean C. Cooper
Yin e Yang
L'armonia taoista degli opposti
Ubaldini
pag. 119 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1982 - ISBN. 978-88-340-0725-9
€. 9.30
€. 8.83 (-5%)
L’equilibrio dell’universo, nella concezione taoista, deriva dall’armonia tra yin e yang, i Due Grandi Poteri, i due poli da cui origina tutto ciò che è manifesto. L’uomo ha la responsabilità di conservare questa armonia conducendo una vita che ben si accordi alla Natura e all’interazione di yin e yang.
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JEAN VALNET
la meravigliosa forza
guaritrice della natura
alimentazione fitoterapia aromaterapia
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