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Il Punto d'Incontro
Le Edizioni Il Punto d’Incontro nascono nel 1987 dalla sinergia di un gruppo di 4 amici. La voglia di veder pubblicati alcuni titoli ai quali nessun editore era interessato è stato il primo stimolo alla creazione della nostra casa editrice. L'intrenzione è di essere un ipotetico luogo di incontro tra culture e tradizioni diverse e di poter offrire ai lettori punti di vista alternativi rispetto a tematiche quali la salute, la saggezza, la spiritualità, la conoscenza, sotto diverse angolazioni di osservazione della realtà che ci circonda, poichè ampliare il proprio raggio di osservazione permette di conoscere meglio se stessi e gli altri.

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Digiuno - Istruzioni per l'Uso<br />Più vitalità e salute con il più semplice dei rimedi naturali

Gisbert Bolling, Sophie Lacoste
Digiuno - Istruzioni per l'Uso
Più vitalità e salute con il più semplice dei rimedi naturali
Il Punto d'Incontro
pag. 187 - formato: 12 x 16,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-421-1

€. 8.90 €. 8.45 (-5%)

Vuoi ritrovare leggerezza e slancio vitale, avere una pelle radiosa, un intestino sano e un sistema immunitario al top? Scopri tutti i benefici del più semplice dei rimedi naturali: il digiuno. Sono ormai numerosi gli studi medici che attestano i benefici del digiuno per la salute: una breve, salutare pausa dal cibo è un metodo efficace per prevenire numerose malattie e sentirsi bene. Digiuno: istruzioni per l’uso spiega tutto su questa pratica così benefica, che depura in profondità tutto l’organismo, con risultati sorprendenti non solo sugli organi digestivi, ma anche per problemi quali l’ipertensione e i disturbi cutanei. Un giorno, tre giorni o una settimana, da soli o in compagnia: trova il tipo di digiuno che fa al caso tuo, secondo il tuo ritmo e le tue esigenze.

DISPONIBILE Novità

Liberarsi da Ansia e Panico in 6 Mosse<br />Un programma efficace con esercizi pratici

Christophe Tissier
Liberarsi da Ansia e Panico in 6 Mosse
Un programma efficace con esercizi pratici
Il Punto d'Incontro
pag. 156 - formato: 12 x 16,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-419-8

€. 8.90 €. 8.45 (-5%)

Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse propone un programma in sei fasi per affrontare, comprendere e risolvere gli attacchi d’ansia e di panico, debilitanti e invalidanti, che nei casi più gravi possono spingere a evitare situazioni di vita comune o addirittura impedire di uscire di casa, instaurando un circolo vizioso che alimenta la paura. Conoscere i sintomi, capirne l’origine, trovare rimedi d’urgenza, imparare a respirare correttamente, tenere sotto controllo lo stress, seguire un’alimentazione sana e rallentare il ritmo di vita sono tutti strumenti che, nel loro insieme, formano un “piano d’attacco” invincibile contro ansia e panico. Christophe Tissier offre utili consigli, facili esercizi e valide regole di vita per sbarazzarsi definitivamente di tutto ciò che impedisce di vivere una vita serena e felice.

DISPONIBILE Novità

Detox per il Fegato - Rimettiti a Nuovo<br />Depurarsi con i metodi naturali

Christopher Vasey
Detox per il Fegato - Rimettiti a Nuovo
Depurarsi con i metodi naturali
Il Punto d'Incontro
pag. 170 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-422-8

€. 8.90 €. 8.45 (-5%)

Problemi digestivi, pesantezza, mal di testa, senso di stanchezza, brufoli, stitichezza, depressione… Ne soffriamo tutti, chi più chi meno, e li consideriamo parte della nostra quotidianità. In realtà sono solo i sintomi di un fegato sovraccarico, affaticato e intossicato. Alimentazione squilibrata, ricca di grassi, zuccheri e alcol, abuso di medicinali, inquinamento, stress e ricorso a sostanze eccitanti sono fattori che mettono a dura prova il nostro fegato, costringendolo a un superlavoro. Detox per il fegato spiega come rimettere a nuovo questo organo fondamentale, disintossicandolo e facendogli recuperare tutta la sua funzionalità, per ritrovare vitalità e benessere.

DISPONIBILE Novità

Manuale di Automassaggio<br />Ritrovare salute e vitalità con le antiche tecniche cinesi

Sandra Stettler, Oliver Stettler
Manuale di Automassaggio
Ritrovare salute e vitalità con le antiche tecniche cinesi
Il Punto d'Incontro
pag. 128 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-418-1

€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

La pratica dell’automassaggio è semplice, rapida ed efficace. Non richiede alcun materiale specifico, può essere svolta in casa propria e permette di gestire meglio la tua energia vitale nella quotidianità. Manuale di automassaggio ti insegna a prenderti una pausa di dieci, quindici minuti durante la giornata, per concederti un bel massaggio rigenerante che ti rilasserà e al tempo stesso ti ridarà la carica. Vuoi rilassarti e al tempo stesso provare un efficacissimo antirughe? Ti ci vuole un automassaggio del viso. Sei al lavoro e non riesci a concentrarti? L’automassaggio del cuoio capelluto ti aiuterà a stimolare l’attività cerebrale. Il raffreddore è in agguato? Stimola le difese naturali del sistema immunitario con l’automassaggio della gola.

DISPONIBILE Novità

Svezzamento Veg<br />Alimentazione complementare tradizionale e autosvezzamento

Maria Alessandra Tosatti, Francesca Gregori
Svezzamento Veg
Alimentazione complementare tradizionale e autosvezzamento
Il Punto d'Incontro
pag. 190 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-416-7

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

Grazie a informazioni nutrizionali, consigli pratici e ricette: Svezzamento veg aiuta i genitori a vivere con serenità, entusiasmo e consapevolezza il naturale e graduale passaggio da un’alimentazione esclusivamente lattea a quella varia, rendendolo un’ottima occasione per rivedere le abitudini alimentari di tutta famiglia e porre le basi di una sana alimentazione fin dall’infanzia. Svezzamento veg descrive gli aspetti nutrizionali, teorici e pratici dell’alimentazione complementare tradizionale e dell’autosvezzamento a base vegetale, rispondendo grazie alle più recenti conoscenze scientifiche ad alcune delle più comuni domande:È possibile uno svezzamento vegetariano? Quali regole applicare affinché sia adeguato e sicuro? Quando è il momento di introdurre i cibi solidi? Quali alimenti preferire e quali evitare? Quali sono le caratteristiche, i vantaggi e i limiti dello svezzamento tradizionale e dell’autosvezzamento? Viene poi dato risalto al ruolo dell’allattamento materno dal punto di vista nutritivo e psicologico, senza trascurare le raccomandazioni dietetiche per la mamma vegetariana che allatta. La chef Francesca Gregori ha inoltre ideato alcune ottime ricette per avvicinare i bimbi, fin dall’introduzione dei cibi solidi, a un’alimentazione a base vegetale, sana, colorata e saporita, che conquisterà anche i genitori.

DISPONIBILE Novità

L'Arte di Ascoltare<br />Il segreto per capire e gestire i conflitti, prendere le giuste decisioni, migliorare la comunicazione e sedurre

Patrice Ras
L'Arte di Ascoltare
Il segreto per capire e gestire i conflitti, prendere le giuste decisioni, migliorare la comunicazione e sedurre
Il Punto d'Incontro
pag. 128 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-417-4

€. 6.90 €. 6.55 (-5%)

Saper ascoltare non significa semplicemente rimanere in silenzio e lasciar parlare il nostro interlocutore. Il vero ascolto è una qualità, una competenza che è possibile sviluppare con la pratica. L’arte dell’ascolto ti insegna a diventare un maestro di questa utilissima pratica. Ascoltando nella maniera corretta imparerai a capire maggiormente gli altri, ad aiutarli e a gestire più efficacemente i conflitti. Riuscirai inoltre a prendere decisioni più sicure e veloci e, comprendendo meglio l’altro, anche a capire cosa lo seduce di più! Molto spesso, quello che noi chiamiamo “ascolto” non è altro che un dibattito, un modo per voler avere ragione a tutti i costi o per fornire consigli non richiesti.

DISPONIBILE Novità

La Farmacia Ayurvedica<br />Rimedi naturali da preparare in casa

Vinod Verma
La Farmacia Ayurvedica
Rimedi naturali da preparare in casa
Il Punto d'Incontro
pag. 192 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-395-5

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

La farmacia ayurvedica è un vero e proprio pronto soccorso a base di erbe e spezie ayurvediche da preparare tranquillamente in casa per i disturbi più comuni. Zenzero, cannella, curcuma o cardamomo: gli ingredienti utilizzati sono quelli spesso usati anche in cucina, facilmente reperibili in erboristeria. Con oltre 100 ricette fitoterapiche, La farmacia ayurvedica ti aiuterà a risolvere in modo naturale disturbi quotidiani come raffreddore, problemi digestivi, malattie della pelle, mal di testa o rinite allergica. Oltre alla preparazione di infusi, decotti e altri tradizionali rimedi dell’ayurveda, troverai vari programmi di prevenzione per la salute intestinale, il sistema immunitario e per dormire bene la notte, mentre uno specifico capitolo presenta rimedi rapidi per la dentizione del bambino. La farmacia ayurvedica è un utile riferimento per trarre beneficio da una delle più antiche tradizioni mediche del mondo, in casa e per tutta la famiglia.

DISPONIBILE Novità

La Magia del Mattino<br />L'ora in più che cambierà la tua vita

Isalou Beaudet-Regen
La Magia del Mattino
L'ora in più che cambierà la tua vita
Il Punto d'Incontro
pag. 256 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-415-0

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Sei tra quelli che si alzano sempre all’ultimo minuto? Che odiano la sveglia con tutte le loro forze e dicono “ancora 5 minuti”, ritrovandosi poi a fare tutto in fretta e di malumore? Bevi un caffè al volo e maledici l’ingorgo in cui ti sei imbottigliato, arrivando già stanco e contrariato in ufficio? La magia del mattino ti svela un piccolo ma potentissimo segreto: imparare ad alzarsi un’ora prima vuol dire fare qualcosa di meraviglioso per se stessi, vuol dire concedersi uno spazio tutto per sé nel quale sviluppare un proprio sogno, una propria motivazione. Vorresti praticare più sport ma dici sempre che a fine giornata non hai tempo? Alzandoti un’ora prima al mattino, riuscirai a ricavarti del tempo prezioso per ritornare in forma.

DISPONIBILE

Mindfulness per Supermamme<br />Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata

Shonda Moralis
Mindfulness per Supermamme
Prendi fiato! 65 strategie per alleggerire la tua giornata
Il Punto d'Incontro
pag. 253 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-412-9

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

La pappa al bebè, i figli da portare a scuola o da aiutare con i compiti, le attività sportive o artistiche, il doposcuola, i lavori di casa, la cena da preparare, i bambini da mettere a letto… Le mamme hanno una vita frenetica e superimpegnata in cui sembra impossibile ricavarsi uno spazio tutto per sé. Shonda Moralis offre una miniera di strategie e di suggerimenti per trovare in ogni momento della giornata l’angolo giusto per una pausa rigenerante, con semplici esercizi di mindfulness. Stai facendo la doccia? Fermati e concentrati sulle sensazioni del tuo corpo, l’acqua calda che scivola sulla pelle e la coccola del docciaschiuma profumato. Sei al volante, in mezzo al traffico? Respira, ritorna al momento presente, allenta la tensione alle spalle e porta l’attenzione al tuo corpo, allontanando ansia e nervosismo. Ti bastano 5 minuti per ricaricarti e ricentrarti su te stessa. Ti sorprenderà scoprire quanti momenti di benessere puoi trovare nella tua giornata superimpegnata!

DISPONIBILE Novità

Zuppe Bruciagrassi<br />Dimagrire in 15 giorni con un programma facile ed efficace - 100 ricette vegetariane per tutte le stagioni

Alix Lefief-Delcourt
Zuppe Bruciagrassi
Dimagrire in 15 giorni con un programma facile ed efficace - 100 ricette vegetariane per tutte le stagioni
Il Punto d'Incontro
pag. 176 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-413-6

€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

Una zuppa al giorno toglie i chili di torno! Hai provato un’infinità di diete inutili, troppo dure, che ti lasciavano un senso di fame e di insoddisfazione e, peggio ancora, i chili di troppo? È ora di cambiare! Lo sapevi che, inserendo una gustosa zuppa al giorno all’interno di pasti equilibrati, perdere peso in tutta salute e senza frustrazioni è facilissimo? Deliziose, ricche di fibre che danno senso di sazietà, ottime d’inverno ma anche d’estate, ecco 100 originali ricette tutte vegetariane, povere di grassi e calorie, ma piene di gusto e leggerezza. Qual è il loro segreto? Alcune delle verdure usate hanno la capacità di ridurre l’accumulo di grassi nell’organismo. Altre li intrappolano e li eliminano in maniera del tutto naturale.

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