Quando nasciamo, il nostro corpo viene al mondo come un ambiente alcalino, cioè a basso livello di acidità. L’alimentazione, lo stress della vita moderna e le abitudini malsane rendono però il nostro pH via via sempre più acido. Per mantenere il più possibile inalterata la sua alcalinità e soprattutto quella della sua preziosissima linfa (il sangue), l’organismo si trova costretto a compensare questa acidità utilizzando raffinati sistemi metabolici: i sistemi tampone. Tuttavia, l’abuso compensatorio di questi sistemi può sviluppare condizioni che portano a svariate malattie, dal diabete alla celiachia, dalle cardiopatie alle intolleranze, ai rischi di obesità, fino a forme neoplastiche più o meno gravi.

Trovare il lavoro adatto, sapersi orientare in un nuovo ambiente lavorativo, sentirsi all’altezza delle sfide professionali ecc. Felici al lavoro affronta in maniera specifica questi temi i 3 modi: • una storia che mixa il nostro punto di vista con il racconto di 2/3 ospiti del libro e le nostre storie di coaching, • un’infografica che riassume visivamente il capitolo, • un esercizio di MentorCoaching che il lettore può svolgere autonomamente. Gli ospiti del libro sono General manager di importanti aziende (Facebook, Deliveroo, Doxa), organizzazioni no profit (Telethon) e/o individualità dalla riconosciuta leadership.

Secondo lo sciamanismo, la terra è popolata da numerosi animali di potere che hanno un insegnamento da offrirci. Don José Ruiz, sciamano nagual formato dal padre don Miguel Ruiz, ci insegna come riconoscerli e acquisirne la saggezza. Gli animali offrono ogni giorno profonde lezioni di vita e gli sciamani vedono l’intelligenza della natura tutt’attorno a noi, in attesa che, con il cuore aperto, ne ascoltiamo la guida. Quando rivolgiamo la nostra attenzione all’incredibile comunità della vita animale e agli insegnamenti che generosamente condivide, ci apriamo a un mondo vibrante e interconnesso, traboccante di verità spirituali e intuizioni che trasformano la vita. In Animali sciamanici di potere troviamo un elenco dettagliato degli animali di potere, con tecniche per aiutarci a comunicare e collaborare con queste potenti entità spirituali. Don José Ruiz si immerge in profondità in questa ricca e vitale miniera di saggezza della natura e mostra come possiamo incorporarne le lezioni nella nostra vita quotidiana.

l termine “wa” si può tradurre con “armonia”, tuttavia porta con sé una molteplicità di significati la cui comprensione permette di cogliere ogni aspetto della cultura tradizionale giapponese, caratterizzata da un particolare senso della bellezza, della pazienza e della serenità. L’essenza di wa è percepibile ovunque in Giappone e si manifesta in molti contesti, per esempio nelle relazioni sociali, nella gestione degli spazi domestici e pubblici. In questa sola parola si può percepire lo spirito del Giappone, che è stato fortemente influenzato dai principi della filosofia buddhista in ogni aspetto nella vita quotidiana. Emi Onishi ci spiega come entrare profondamente in contatto con i valori della tradizione giapponese più autentica, introducendo wa nella vita quotidiana attraverso pratiche ed esercizi di semplice applicazione e arricchendo così la nostra vita quotidiana di pace, bellezza, armonia e benessere.

Le parole magiche nascono dall’arte di usare suoni sacri, simboli e forze nascoste per direzionare le energie sottili, al fine di ottenere la realizzazione dei nostri desideri positivi e creare eventi meravigliosi. Il diario delle parole magiche ti aiuta a esercitare e praticare la magia, per ottenere tutto ciò di cui hai bisogno o semplicemente per realizzare quello che desideri nella tua vita. All’interno troverai una selezione degli argomenti più importanti, con la spiegazione delle formule fondamentali e la descrizione di come recitarle. Ti sarà sufficiente seguire le indicazioni fornite e scrivere nel diario quali sono i tuoi desideri, annotando i risultati che hai ottenuto recitando le formule, dopo quanto tempo hai ottenuto ciò che volevi, perché hai recitato gli incantesimi e tutto quello che consideri importante in relazione al problema che ti ha spinto a farlo. Troverai infine un esercizio pratico per cambiare radicalmente la tua vita... perché, ricorda, la magia è dentro di noi e tu sei la parola magica!

Questo è un piccolo libro ma denso di spiegazioni importanti e chiare concernenti il sistema economico odierno, da parte di un vero esperto di finanza. Ci spiega come il sistema economico è stato alterato coscientemente, da chi, a quale scopo e con quali conseguenze mondiali. Tutto ciò sta provocando la distruzione dello stato sociale e la schiavitù inconsapevole di una massa enorme di persone. Valerio Malvezzi ci spiega con chiarezza che tutto ciò che sta accadendo non è una “crisi” (se lo fosse prima o poi finirebbe) ma un’operazione finanziaria mirata a spostare sempre più la ricchezza verso una ristretta elitè, mentre il debito viene costantemente riversato sulla massa, ignara dei meccanismi fraudolenti di tutto ciò.

Le usiamo per afferrare, nutrirci, scrivere, digitare, costruire, abbracciare e accarezzare: le nostre mani sono una delle parti più importanti del nostro corpo. Sono però anche esposte a rischi particolari, perché le utilizziamo costantemente, perché sono per lo più non protette e perché vanno soggette a traumi e lesioni. Eppure, prestiamo loro relativamente poca attenzione. Che lavorino per noi senza darci problemi lo diamo per scontato. Ma, soprattutto con l’avanzare dell’età, non sempre lo fanno: l’artrosi alle dita e alle articolazioni, i formicolii o le cosiddette “dita a scatto” limitano notevolmente la mobilità delle nostre mani e quindi la nostra vita quotidiana. 

Secondo Gerald Hüther, neurologo, neuroscienziato e divulgatore scientifico, ciò che ci fa ammalare non sono lo stress psichico, il deterioramento fìsico o gli agenti patogeni a cui siamo esposti. Stiamo male perché organizziamo la nostra vita secondo rappresentazioni malsane. Per restare in forma dovremmo liberarcene. Però ci riusciamo soltanto quando troviamo - o ritroviamo - qualcosa che per noi è molto più importante e attraente delle rappresentazioni ingarbugliate e nocive che abbiamo inseguito fino a quel momento. Per fortuna esiste qualcosa che ci libera necessariamente da questo groviglio e ci permette di realizzarci ogni volta che lo troviamo dentro di noi o che lasciamo che accada. In tutte le culture ha il nome più bello che esista e rappresenta il tema centrale di questo libro: Amore, Love, Liebe... 

Josephine Worseck illustra un programma in 6 settimane che permette a chiunque di iniziare una pratica rigenerante di comprovata efficacia. Offre una panoramica completa delle attuali ricerche sulla crioterapia, descrivendone le diverse applicazioni, con numerosi consigli pratici sulle docce fredde, la corretta respirazione nell’acqua ghiacciata, i bagni sulla neve e le escursioni in montagna d’inverno. Se usato correttamente il freddo rafforza il sistema immunitario, riduce la sensazione di stress, inibisce le infiammazioni e garantisce un sonno ristoratore, come pure un maggior benessere. Per di più, accelera la rigenerazione del corpo e migliora le prestazioni atletiche. 

Emi Onishi ci spiega come entrare profondamente in contatto con i valori della tradizione giapponese più autentica, introducendo wa nella vita quotidiana attraverso pratiche ed esercizi di semplice applicazione e arricchendo così la nostra vita quotidiana di pace, bellezza, armonia e benessere. Il termine “wa” si può tradurre con “armonia”, tuttavia porta con sé una molteplicità di significati la cui comprensione permette di cogliere ogni aspetto della cultura tradizionale giapponese, caratterizzata da un particolare senso della bellezza, della pazienza e della serenità. L'Essenza del Wa è percepibile ovunque in Giappone e si manifesta in molti contesti, per esempio nelle relazioni sociali, nella gestione degli spazi domestici e pubblici. In questa sola parola si può percepire lo spirito del Giappone, che è stato fortemente influenzato dai principi della filosofia buddhista in ogni aspetto nella vita quotidiana.