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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Michaela Axt-Gadermann
L'Intestino Smart
Felici e pieni di energia con una flora intestinale equilibrata
Il Punto d'Incontro
Pag. 176
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2018
ISBN: 978-88-6820-474-7


€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

  

Novità

Le più recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che una flora intestinale sana e equilibrata influisce in maniera positiva anche sulla nostra psiche e il nostro modo di pensare, rendendoci più sereni e produttivi!

Nel nostro intestino, definito anche “secondo cervello”, abbiamo dei piccoli aiutanti molto efficienti: 100 miliardi di batteri che producono numerosi ormoni per il nostro benessere.

Questi ormoni raggiungono il cervello attraverso il flusso sanguigno, facendoci dormire meglio e rendendoci più sereni... a patto però che i batteri intestinali siano sani e in numero adeguato.

Recenti studi hanno dimostrato che in presenza di malattie come Parkinson, demenza e sclerosi multipla, anche i batteri intestinali risultano compromessi.

Questo perché la corretta flora intestinale produce acidi grassi che alimentano le cellule nervose, dall’infanzia fino alla vecchiaia. Durante l’infanzia per esempio, più il microbioma intestinale è vario, più il bambino è sereno, tranquillo e socievole (il rischio di ADHD e di autismo si riduce se il bambino viene messo in grado di sviluppare fin dai primi anni una sana flora intestinale).

Curare l’alimentazione con la dieta giusta e l’aiuto di sostanze probiotiche ci aiuta non solo ad avere un intestino sano, ma anche a essere più lucidi, efficienti, sereni e positivi.

Indice:
  1. Quando l'intestino perde le staffe
  2. Pancia e cervello: un team affiatato fin dall'inizio
  3. Allarme nell'intestino: barriera enterica in pericolo
  4. Quando i batteri intestinali shakerano un coktail di emozioni
  5. Comportamenti dovuti ai batteri
  6. Mente sana in intestino sano
  7. Check-up intestinale
  8. La cura intestinale


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  • Scheda dell'autore: Michaela Axt-Gadermann

  • informazioni sull'Autore: Michaela Axt-Gadermann
    Michaela Axt-Gadermann La dottoressa Michaela Axt-Gadermann ha lavorato come medico sportivo e dermatologa. Dal 2007 è docente presso l'Università di Coburg, in Germania, dove collabora con il Dipartimento di salute integrata. È autrice di nove libri tradotti in diverse lingue, tra cui L’arte di rimanere giovani, pubblicato in questa collana, ed Elogio della pigrizia. Ha pubblicato anche numerosi articoli e guide di salute e benessere. Le sue conferenze sono sempre molto richieste.
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