Questo libro contiene una parte teorica che illustra curcuma, zenzero e peperoncino, indicandone caratteristiche e benefici per la salute; inoltre propone tante ricette facili e gustosissime. Il risultato? Una cucina prevalentemente vegetale, fatta di ingredienti semplici (tanta verdura, frutta, legumi e cereali), presenti nelle cucine di tutti. Ingredienti “poveri” che diventano piatti golosi e invitanti grazie alle spezie. Ricette saporite che “fanno bene” in tutti i sensi. Mix di piatti provenienti dalla cucina etnica e della tradizione o d’ispirazione italiana e mediterranea.

Questo libro, scritto da un'autrice italiana per il lettore italiano, mostra come questa scienza antica possa offrire risposte e soluzioni alle problematiche della vita moderna. Ricco di fotografie a colori, schemi e consigli utili, presenta un completo programma di riequilibrio energetico che comprende pratiche salutistiche, indicazioni alimentari, trattamenti di bellezza, esercizi di respirazione e di meditazione. Lo stile è semplice e divulgativo, per favorire l'immediata comprensione dei concetti più profondi e originali dell'Ayurveda e della cultura indiana.

Una guida per affrontare problemi e imperfezioni di viso e corpo, una vera miniera di consigli e ricette efficaci e a costo irrisorio. Un volume che propone rimedi e ricette che hanno confermato la loro efficacia attraverso la pluriennale pratica professionale di Joanna Hakimova, un’esperta di bellezza naturale di fama internazionale, che vanta tra i suoi clienti personaggi famosi e che ha partecipato a molte trasmissioni televisive di grande seguito. Troverete tecniche di automassaggio ed esercizi di ginnastica facciale, ricette di maschere e peeling, impacchi a base di erbe e molti altri trattamenti facilmente realizzabili a casa propria con ingredienti rigorosamente naturali.

Scritto in punta di penna, questo libro rappresenta una bella introduzione alla storia del Buddha. Tanto tempo fa nell’antica India, nacque un principe. Il suo nome era Siddharta e un giorno avrebbe ereditato un grande regno… Suo padre cercava di proteggerlo dalle sofferenze della vita tenendolo all’interno del suo meraviglioso palazzo, ma esattamente come tutti gli altri bambini, anche Siddharta desiderava esplorare il mondo… Comincia così la storia del piccolo principe Siddharta, il Buddha, e del suo lungo percorso alla ricerca della pace e della serenità.

Una guida alle antiche tecniche di purificazione yoga per eliminare impurità fisiche e blocchi energetici, riconquistando piena vitalità e salute. Visualizzazioni, meditazioni, mudra, mantra, tecniche di respirazione e altri esercizi specifici: tutte le vie più naturali ed efficaci per affinare i cinque sensi e depurare corpo, mente, emozioni. Programmi detox giornalieri, settimanali o stagionali per il benessere generale e per contrastare i più comuni disturbi fisici ed emozionali.

Glenn Doman ha dimostrato più e più volte che i bambini piccoli sono in grado di imparare a leggere molto più di quanto comune-mente si pensi. Ha dato un’applicazione pratica alle sue ricerche, quelle che hanno provato che, dalla nascita ai sei anni, il potenziale di apprendimento è decisamente maggiore rispetto alle età successive. Come fondatore degli Istituti per il Raggiungimento del Potenziale Umano, ha ideato un metodo di insegnamento della lettura che qualsiasi genitore può mettere in pratica a casa propria. 

A tutti noi capita di scarabocchiare. Sul notes mentre siamo al telefono in attesa di risposta; quando ascoltiamo una noiosa conferenza; sul quaderno degli appunti mentre parla il professore… Fiorellini, stelle, piccoli paesaggi appena abbozzati o definiti nei dettagli… Ciascuno ha il suo stile di scarabocchio! Gli scarabocchi sono, come la grafia, estremamente personali e raccontano tante cose di noi. In questo libro, Evi Crotti e Alberto Magni ci spiegano che scarabocchiare fa bene, è una tecnica antistress che aiuta a esprimere liberamente emozioni, ansie, paure. E gli scarabocchi possono essere anche interpretati per capirsi meglio, per esplorare timori e insicurezze, ma anche per scovare talenti e punti di forza.

Molti genitori si sentono impotenti e a volte persino colpevoli di fronte ai comportamenti aggressivi dei propri figli. È importante però distinguere l’aggressività “normale”, cioè quella che, se ben incanalata, permette di migliorare le proprie competenze e di raggiungere i propri obiettivi, dalla violenza distruttiva, che nuoce all’adattamento e alla crescita del bambino. Questo libro si rivolge ai genitori che desiderano capire i comportamenti dei propri figli e acquisire gli strumenti necessari per favorire il loro inserimento all’interno della collettività. Non intende certo fornire soluzioni immediate né facili rimedi, ma piuttosto offrire un contributo concreto per aiutare il bambino e la sua famiglia a vivere meglio. Si rivolge anche agli educatori, che scopriranno come orientare e mobilitare in modo positivo l’energia spesso incontrollata del bambino.

Un corso base messo a punto da un autore che ha dedicato la vita allo studio della medicina cinese e di ogni sua metodica. Una guida di rara efficacia per accostarsi a questa antica disciplina, comprenderne il significato ed esplorarne la pratica con i suoi benefici effetti. Gli esercizi proposti permettono a tutti – giovani, sportivi, anziani, persone malate o con disabilità – di costruire il proprio programma quotidiano di Qi Gong: quindici-trenta minuti per attingere alle proprie risorse interiori, riequilibrare l’energia del corpo e della mente, fortificare la salute.

Le fiabe hanno il potere di arrivare in modo diretto e semplice al cuore dei bambini e consentono loro, grazie al linguaggio simbolico, di entrare in contatto con i propri vissuti interiori e di diventarne più consapevoli. Allo stesso modo, le fiabe permettono anche ai genitori – spesso troppo coinvolti emotivamente quando i figli vivono dei momenti di difficoltà – di comprendere meglio le emozioni dei loro bambini. Le fiabe presentate nel libro affrontano temi come la separazione dei genitori, la malattia, le difficoltà scolastiche, la gelosia tra fratelli… 

Le alternative al latte vaccino sono molte, gustose e sane. Ma c’è di più: il latte vegetale apre la strada a squisite sperimentazioni in cucina. Questo libro rivela come sia facile preparare bevande e dolci a base di latte vegetale reinterpretando i grandi classici, come il tiramisù e la cioccolata calda, ed esplorando ricette più insolite, come il chia pudding e il frappè al tè macha. Il tutto con ingredienti totalmente vegetali.

Vostro figlio non è bravo in matematica? Non ha orecchio per la musica? Non è dotato di abilità manuale? Non è portato per le lingue straniere? Niente paura! Gli studi più recenti dimostrano che l’intelligenza è una realtà multiforme, con molteplici sfaccettature che sono alla base della personalità di ciascuno di noi. Sono state individuate ben otto forme di intelligenza, da quella logico-matematica a quella corporeo-cinestetica. Le possediamo tutte, in diversa misura, e possiamo svilupparle nel corso dell’intera nostra esistenza.

I progressi scientifici e tecnologici hanno messo a disposizione della medicina estetica strumenti in grado di intervenire in maniera naturale e poco invasiva sulla persona per valorizzarne i tratti senza alterarne l’aspetto. Ma i trattamenti estetici mirati non bastano. È necessario un approccio globale. Bisogna curare maggiormente l’alimentazione, assumendo determinati cibi ed evitandone altri; fare attività fisica, il cui primo risultato è anche un viso che appare progressivamente più disteso e rilassato; praticare la ginnastica facciale, utile per dare tono. Importante, inoltre, per rallentare l’invecchiamento è anche l’attitudine mentale, l’approccio positivo alle difficoltà della vita e, da non trascurare, alcuni momenti di rilassamento psico-fisico uniti a un buon riposo notturno