Pag. 127
Formato: 14,5 x 19,5 cm.
Anno: 2012-2018
ISBN: 978-88-440-5170-9

Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati, proposti in questo libro, che fanno avvicinare a una disciplina dai molti effetti benefici.

Il metodo Pilates infatti è anche uno stile di vita che migliora il benessere della persona nella sua globalità.