Videocorso di Pilates per TuttiEsercizi basilari con programma di allenamento a casa autore: Chiara Milano editore: Istituto di Scienze Umane

LIBRI

MUSICA E VIDEO

CARTOLERIA

REGALO E BENESSERE

Cerca:

Carrello 17 prodotti, € 164.49

Vai al Carrello

ARGOMENTI

Elenco Autori

Elenco Editori

DVD e Video

Cantautori
Commedie
Concerti e Musicali
Controinformazione
Documentari
Drammatici
Ecologia
Fantasy
Musical e musicali
Video Manuali
Video vari Film
Visioni della Anima

EDITORI IN EVIDENZA

AamTerranuova
Adelphi
Ambiente
Amrita
Antroposofica
Appunti di Viaggio
Arianna
Armenia
AshramVidya
Astrolabio
Bis
Bompiani
Boringhieri
Bur Rizzoli
CBP
Crisalide
De Vecchi
Fabbri
Feltrinelli
FioriGialli
Franco Muzzio
Il Leone Verde
Il Libraio delle Stelle
Il Punto d'Incontro
La Meridiana
La Parola
L'Età dell'Acquario
Macro
Magi
Mediterranee
Mimesis
Mylife - RossiVideo
Natura e Cultura
Prosveta
Psiche
Red Edizioni
Rizzoli
Synthesis
Tecniche Nuove
Ubaldini
Urra
Xenia
Tutti gli Editori

GUIDA ALLA
CONSULTAZIONE

In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati. Nella colonna centrale sono (Continua...)

DISPONIBILE

Chiara Milano
Videocorso di Pilates per Tutti

Esercizi basilari con programma di allenamento a casa

Istituto di Scienze Umane

Pag. 90:00
Formato: 14 x 19,5 cm.
Anno: 2014
ISBN: 978-88-8873-8866-2

€. 22.00 €. 20.90 (-5%)

Il metodo pilates è un sistema di allenamento molto valido e adatto a tutti, che sviluppa il corpo uniformemente, dona flessibilità e grazia naturale corregge posture errate, ripristina la vitalità fisica, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito. Respirazione, concentrazione, controllo, baricentro, fluidità e precisione sono considerate le linee guida della pratica del pilates, ed è per mezzo del rispetto di questi principi che esso ripristina un equilibrio funzionale e posturale del corpo, insegnando a muoversi con economia, grazia ed equilibrio.

Che siate ai vostri primi passi o che lo pratichiate da anni, con questo videocorso raggiungerete ottimi risultati: preparatevi a una totale trasformazione del vostro corpo! Sarete accompagnati passo dopo passo in tutti gli esercizi proposti, ed ogni esercizio verrà svolto contemporaneamente da tre persone, con diversi livelli di difficoltà. Potrete scegliere l’esercizio più adatto a voi e aumentare la difficoltà, secondo le vostre capacità. Nel manuale allegato, che consigliamo di leggere attentamente prima della pratica, troverete oltre agli esericizi spiegai ed illustrati una scheda di allenamento settimanale, per organizzare al meglio il vostro lavoro.

Il videocorso è corredato di un manuale esplicativo illustrato

Altri libri di Pilates

Altri libri dell'autore: Chiara Milano

Altri libri dell'editore: Istituto di Scienze Umane

Scheda dell'autore: Chiara Milano

informazioni sull'Autore: Chiara Milano

Chiara Milano, laureata in psicologia e insegnante di yoga e pilates, ha scelto di incentrare il proprio lavoro sul corpo ed il movimento, inteso come strumento e fine per acquisire consapevolezza degli stati fisici, psichici ed emotivi, in un percorso volto all'integrazione ed armonizzazione di essi. Collabora con importanti strutture della Capitale quali VirginActive. CSEN e Istituto di Scienze Umane e dirìge il centro Mandala, da lei fondato.

Le ultime novità di questa categoria

Pilates - Movimento - Concentrazione - Benefici - Programmi