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DISPONIBILE
 A.a.V.v.
Il metodo Pilates
DVd con tutti gli esercizi della tecnica corporea di successo
Red Edizioni
Pag. DVD 55 minuti
Anno: 2007
ISBN: 978-88-7447-543-8


€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Il dvd propone un programma di esercizi per incrementare la flessibilità e la forza muscolari; modellare addome, fianchi e glutei; correggere gli squilibri strutturali; potenziare la concentrazione e rilassarsi. Sono presentate quii anche tutte le varianti però riconducibili ai principi basilari elaborati da Hubertus Pilates alla fine della prima guerra mondiale: miglioramento della postura, rilassamento psicofisico, rafforzamento degli addominali e dei dorsali, corretta respirazione, fkluidità dei movimenti.

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  • Altri libri dell'editore: Red Edizioni
  • Scheda dell'autore: A.a.V.v.

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