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Red Edizioni
Tutti i libri di Red Edizioni
Red edizioni, fondata nel 1977 da Maurizio Rosenberg Colorni, è una delle più importanti case editrici italiane specializzata in medicine nasturali e alternative. La diffusione delle medicine non convenzionali in Italia si deve proprio alla paziente opera di questa casa editrice che ha pubblicato, sia a livello divulgativo, che di approfondimento e specialistico, molti dei più importanti testi sulla medicina naturalE, l'oMeopatia, l'alimentazione naturale, le diverse terapie olistiche, libri sul massaggio e la riflessoterapia, la gravidanza e il parto naturaei. Tra le collane segnaliamo anche una delle maggiori produzioni di Cd e Dvd di musicoterapia e per il rilassamento e corsi nelle diverse discipline olistiche. Vedi qui. Attualmente pubblica un catalogo di oltre 1.000 titoli.
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Maurizio Morelli
Saluto al Sole (dvd)
la sequenza più nota dello yoga
nella sia forma più completa
Red Edizioni
pag. dvd - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0175-4
€. 14.90
€. 14.15 (-5%)
Il Saluto al Sole, praticato in tutti i tipi di yoga, è una sequenza in cui vengono armoniosamente combinate tra loro determinate posizioni (asana) abbinate alla respirazione. L'esecuzione ripetuta di questa sequenza stimola il sistema cardiocircolatorio, rende elastici muscoli, tendini e legamenti, favorisce la respirazione, stimola la circolazione, rafforza il sistema immunitario.
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Motta Sayonara
Muscles Training Zone
l'allenamento per tutti mirato ai singoli distretti corporei
Red Edizioni
pag. dvd - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0172-3
€. 14.90
€. 10.43 (-30%)
Muscles Training Zone è un nuovo concetto di allenamento muscolare dinamico e divertente; comprende programmi che possono coinvolgere un solo segmento del corpo oppure tutti i gruppi muscolari in un'unica seduta, e che prevedono l'uso di piccoli attrezzi (pesetti, elastici, bilanciere) abbinato a esercizi a carico naturale. L'obiettivo è lo sviluppo e il miglioramentto di forza, resistenza, flessibilità, coordinazione e controllo dei movimenti; questo permette la riduzione del grasso corporeo e un miglioramento della conformazione fisica e della tonicità muscolare.
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Piane Sergio
Belle con l'Ayurveda
tecniche preparati e trattamenti (DVD)
Red Edizioni
pag. DVD - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0174-7
€. 14.90
€. 14.15 (-5%)
In questo Dvd scopriremo alcuni segreti di bellezza derivati dallo studio di testi indiani, resi attuali e oggi applicati anche in molte importanti Spa. Vengono descritti ed eseguiti passo per passo diversi trattamenti e autotrattamenti, e presentati i principi fondamentali che li ispirano. Un'estetista esperta insegna a preparare in casa i propri cosmetici ayurvedici con ingredienti semplici e naturali. Al Dvd è inoltre allegata una guida all'individuazione della propria tipologia ayurvedica (Prakrti), per stabilire quali sono i propri punti deboli e scegliere i trattamenti più indicati.
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Giuliana Lomazzi
Attenti alle cotture !
i modi per conservare intatte tutte le virtù degli alimenti
Red Edizioni
pag. 118 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0168-6
€. 13.50
€. 12.82 (-5%)
Da quando l’uomo ha scoperto il fuoco e si è accorto che i cibi cotti erano gradevoli, l’evoluzione dei metodi di cottura non ha conosciuto soste. Purtroppo, non tutte le tecniche sono adatte per tutti i cibi e per una cucina sana. Per esempio friggendo ogni alimento o usando tanto olio per cucinare si rischia di snaturare il sapore dei cibi e di renderli inadeguati per il nostro benessere. Meglio propendere per cotture leggere, capaci di esaltare il gusto naturale degli alimenti e di non danneggiarne il profilo nutrizionale. Scegliere la cottura giusta significa soprattutto mettere nel piatto cibi ancora capaci di regalarci sapori, minerali, vitamine, flavonoidi, grassi di qualità. Questo libro ci fa conoscere tutti i metodi di cottura, insegnandoci a scegliere i materiali di volta in volta più adatti: acciaio, antiaderente, vetro, ghisa e tutta l’offerta della tecnologia moderna. E per una applicazione concreta, vi fornisce tante ricette suddivise in base ai metodi di cottura.
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Giuliana Lomazzi
Omega 3
le ricette e gli alimenti ricchi di questa preziosa sostanza
Red Edizioni
pag. 125 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0170-9
€. 13.50
€. 12.82 (-5%)
Fino a qualche anno fa, gli omega 3 erano sconosciuti ai più. Per fortuna, di recente la situazione è cambiata, grazie anche a nuovi studi e alla nascita di una scienza specifica tutta dedicata ai grassi: la lipidomica, messa a punto dal CNR. In questo libro ci affacceremo al mondo degli acidi grassi essenziali (di cui fanno parte appunto gli omega 3) per scoprirne importanza e modi d’uso. Impareremo la differenza tra omega 3 di origine animale e di origine vegetale, andremo alla ricerca delle migliori fonti alimentari di questi acidi grassi e vedremo come introdurli nella dieta per non rischiare carenze. Affronteremo anche il problema degli integratori, che in certi casi si possono rivelare utili ma vanno scelti con attenzione. I grassi hanno infatti una grande importanza per l’organismo umano, se usati nel modo corretto. La parte conclusiva del volume, con le sue ricette di semplice realizzazione, servirà a concretizzare le conoscenze apprese.
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Sbarbati Del Guerra Rosella
NutriDieta
magri e in salute con la dieta mediterranea
Red Edizioni
pag. 140 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0167-9
€. 13.50
€. 12.82 (-5%)
NUTRIdieta® è un programma dietetico che fornisce il nutrimento giusto per riequilibrare l’organismo: il dimagrimento è quindi un importante e inevitabile ‘effetto collaterale’ del riequilibrio generale, olistico, per il benessere e la salute della persona. NUTRIdieta® è un metodo di intervento che può essere utilizzato a diversi livelli di complessità. Questo libro presenta la sua applicazione a livello base, con le indicazioni e le strategie che il lettore può mettere in pratica senza il bisogno dello specialista. I pilastri fondamentali di NUTRIdieta® sono nutrizione, stile di vita e attenzione alla salute. Nel volume vengono forniti tutti gli elementi essenziali (classi e piramidi alimentari, gruppo sanguigno, carico glicemico delle porzioni ecc.) per guidare il lettore nella scelta e preparazione degli alimenti giusti, sempre in chiave di prevenzione. Il metodo è applicabile anche per le persone vegetariane e prevede indicazioni personalizzate per l’attività fisica.
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Maria M. Campanelli, Arianna Bandirali
Ricette Low Cost
mangiare bene e sano spendendo poco
Red Edizioni
pag. 120 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0169-3
€. 13.50
€. 12.82 (-5%)
Un italiano su tre si nutre male: compra ‘cibi spazzatura’, che possono creare malnutrizione, carenza di elementi essenziali, sovrappeso e obesità. Questo libro propone piatti gustosi e ineccepibili da un punto di vista nutrizionale, ma realizzabili con pochi euro e preparati secondo il gusto italiano. Come conciliare il risparmio con la salute? Optando per meno calorie, meno grassi e meno denaro. Ecco quindi che diventa importante come fare la spesa: che cosa comprare e dove comprare, dai mercati rionali, agli hard discount, ai coltivatori che fanno arrivare gli alimenti a domicilio. L’altro aspetto fondamentale è come risparmiare calorie, condire con meno grassi, non sprecare gli avanzi e sostituire gli alimenti costosi con altri più economici. Il risultato sono tante ricette low cost che non rinunciano a esaltare il piacere della tavola
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Jacobsen R.
Il Cioccolato Fa Bene
Ha un effetto rasserenante, protegge il cuore, rallenta l'invecchiamento
Red Edizioni
pag. 94 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-573-0023-8
€. 12.00
€. 11.40 (-5%)
Forse anche voi siete cresciuti amando follemente il cioccolato e, contemporaneamente, sentendovi sempre un po’ in colpa ogni volta che lo mangiavate. Il cioccolato! Una delizia indescrivibile – chi può dire il contrario – ma con qualcosa che lo rendeva anche cattivo. Forse il grasso, lo zucchero? La cosa non è mai stata ben chiarita. Ma sarà vero che il cioccolato, oltre tutto, fa bene alla salute? Gli esperti dicono di sì, e le più recenti scoperte su questo delizioso alimento sono davvero sorprendenti. Questo libro, ricco di informazioni e di golose e salutari ricette, ne svela i molti segreti...
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Richard-Doyon Louise
Giochi d'Intelligenza
Per sviluppare nel bambino le capacità che facilitano l'apprendimento
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0158-7
€. 12.90
€. 12.25 (-5%)
Giochi sensoriali e di movimento, che si possono fare con materiali e oggetti di uso quotidiano, per aiutare i bambini in età prescolare a sviluppare le loro capacità, favorire la loro autostima, e per stare insieme con loro autostima, e per stare insieme con loro in modo creativo e intelligente. Tanti giochi ed esercizi semplici, curiosi e divertenti pensati per favorire lo sviluppo psicofisico del bambino a partire dalle sue attività quotidiane. Chiunque sia coinvolto nella crescita di un bambino dai 2 ai 6 anni (in casa, al nido, alla scuola materna) troverà in queste pagine una fonte inesauribile di idee per sollecitare in lui fantasia e creatività, per infondergli sicurezza e per creargli una solida base al futuro apprendimento scolastico. Bottoni, cannucce, fili di lana, giornali, mollette... tutto può servire...
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Weikert Annegret
Piccoli Riti Quotidiani
Parole e gesti abituali che aiutano i bambini a crescere sereni e sicuri di sé
Red Edizioni
pag. 95 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0159-4
€. 12.90
€. 12.25 (-5%)
Tanti suggerimenti per riscoprire l'importanza della ritualità come antidoto alla frenesia delle nostre giornate: riti che conciliano il sonno, favoriscono lo studio, aiutano a superare i cambiamenti, rendono speciali i giorni di festa... Un aiuto concreto per gestire meglio la quotidianità in famiglia. Dal bacio del mattino alla fiaba della buonanotte, questo libro suggerisce decine di piccoli riti, semplici gesti, giochi e parole per arricchire d'affetto e di momenti sereni le giornate del nostro bambino. I riti quotidiani e domestici rendono il bambino partecipe della vita familiare, gli donano fiducia, regolano il corso della sua giornata, stabiliscono un ordine nel caos di emozioni e di stimoli che lo circondano, contribuendo a dare una struttura rassicurante alla sua vita e a creare per lui delle oasi di pace...
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Giuliana Lomazzi
La Verdura Non la Mangio!
Trucchi, consigli, ricette semplici e gustose per far mangiare frutta e verdura ai nostri figli
Red Edizioni
pag. 96 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0151-8
€. 12.90
€. 12.25 (-5%)
L'elemento psicologico svolge un ruolo importante nell'alimentazione dei bambini: una ricerca dimostra che i piccoli mangiano con più entusiasmo. Sovrappeso, diabete, allergie e intolleranze sembrano ormai all'ordine del giorno nel mondo dei bambini. Alla base di tutto ci sono due cause principali: la dieta e la mancanza di attività fisica. Dalle preparazioni di base, alla colazione e la merenda, passando per i primi piatti, le pizze, le focacce, le torte salate, fino ad arrivare alle verdure e ai secondi piatti, questo piccolo volume sarà di grande aiuto per preparare un dieta adatta ai vostri figli. Questo libro non si limita a raccontare delle porzioni consigliabili al giorno, del contenuto di vitamine e sali minerali dei vari vegetali o dell'equilibrio alimentare, ma fornisce anche molte ricette semplici e collaudate per i bambini...
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Kemp J. - Walter C.
Oggi Venite da Me!
Giochi musicali, giochi di movimento e giochi tranquilli da fare in compagnia
Red Edizioni
pag. 92 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0156-3
€. 12.90
€. 12.25 (-5%)
Tutti i consigli per organizzare nei minimi dettaglia una festa indimenticabile: il luogo più adatto, gli inviti, la musica, il rinfresco... Proposte di giochi per tutti i gusti per rendere più belle le feste dei nostri bambini, e preziosi suggerimenti per favorire la socializzazione. Suddiviso in capitoli tematici (giochi musicali, giochi da fare in cerchio, giochi tranquilli, giochi di movimento ecc.), il volume dedica a ciascun gioco una scheda che ne indica, oltre alle regole, la fascia d'età a cui è destinato (da 1 a 5 anni), gli strumenti necessari, i consigli perché riesca al meglio. Il gioco, come è noto, costituisce per i bambini in età prescolare un'attività formativa fondamentale ed è alla base della socializzazione...
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Nessia Laniado
Bon Ton Per Bambini
Per insegnare ai propri figli i principi della buona educazione
Red Edizioni
pag. 95 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0160-0
€. 12.90
€. 12.25 (-5%)
I figli vanno capiti, coccolati, aiutati a crescere; bisogna offrire loro esperienze che li arricchiscano;È bene che i bambini siano spontanei, creativi, sappiano esprimere se stessi. Ma quante volte, in nome di questi valori, rischiano di essere sgarbati, rozzi, irrispettosi?;Il galateo moderno, nelle sue regole essenziali, non è questione di forma, ma di sostanza. Indica uno stile di comportamento rispettoso degli altri che consente di entrare in tutti gli ambienti, di sentirsi benvoluti e a proprio agio ovunque (in famìglia, a scuola, al ristorante, nei negozi, sui mezzi di trasporto, con persone anziane o di culture diverse ecc.). Questo libro indica le regole di un galateo moderno, che è frutto di gentilezza interiore, e offre gli strumenti per insegnare al bambino i principi della buona educazione senza mortificare la sua spontaneità.
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Matteoni Cosetta
Mamme Sotto Assedio
Idee sbagliate e luoghi comuni sulla gravidanza e la maternità
Red Edizioni
pag. 108 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0161-7
€. 8.00
€. 7.60 (-5%)
Con tono leggero e sdrammatizzante l'autrice tocca tutti i temi legati all'attesa e ai primi mesi di vita con il bambino: curiosità e aneddoti divertenti, analisi delle più disparate (e dannose!) credenze sull'allattamento, consigli sugli aspetti maggiormente spinosi della cura del bambino. Fino alle riflessioni su quanto il nostro ruolo di genitori sia influenzato dalle aspettative di chi ci circonda in famiglia e non solo. Fin dalla gravidanza, la futura mamma si ritrova assediata da numerosi 'esperti' pronti a dire la loro su ogni aspetto della cura del neonato, sciorinando luoghi comuni e vecchie credenze, che talvolta possono anche divertire ma più spesso finiscono per minare serenità e sicurezza...
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Serena Viviani
Acquistare Eco
Come, dove, perché
Red Edizioni
pag. 108 - formato: 12 x 19 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-573-0162-4
€. 8.00
€. 7.60 (-5%)
Il libro fornisce consigli per acquistare in modo consapevole in ogni campo, comperando direttamente dal produttore, navigando su internet o... in un centro commerciale. Che cosa si intende per 'eco' e perché orientare i propri acquisti verso tali prodotti? Partendo da questa domanda i lettori vengono accompagnati in un viaggio divertente e istruttivo: la meta è la consapevolezza necessaria per decidere che cosa comperare e che cosa evitare. Fare ecoacquisti non significa affidarsi a un'etichetta, ma capire il più possibile che cosa contiene una scatola o una bottiglia o un filato. E comperare alimenti, cosmetici, abiti, prodotti per la casa, per i bambini, per chi ha problemi di salute, persino per gli animali pensando al benessere, ma anche contribuendo a orientare il mercato verso scelte sostenibili e, spesso, risparmiando.
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JEAN VALNET
la meravigliosa forza
guaritrice della natura
alimentazione fitoterapia aromaterapia
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