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Red Edizioni
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Red edizioni, fondata nel 1977 da Maurizio Rosenberg Colorni, è una delle più importanti case editrici italiane specializzata in medicine nasturali e alternative. La diffusione delle medicine non convenzionali in Italia si deve proprio alla paziente opera di questa casa editrice che ha pubblicato, sia a livello divulgativo, che di approfondimento e specialistico, molti dei più importanti testi sulla medicina naturalE, l'oMeopatia, l'alimentazione naturale, le diverse terapie olistiche, libri sul massaggio e la riflessoterapia, la gravidanza e il parto naturaei. Tra le collane segnaliamo anche una delle maggiori produzioni di Cd e Dvd di musicoterapia e per il rilassamento e corsi nelle diverse discipline olistiche. Vedi qui. Attualmente pubblica un catalogo di oltre 1.000 titoli.

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Magri e in forma con…<br />La dieta del Dinner Cancelling

Dieter Grabbe
Magri e in forma con…
La dieta del Dinner Cancelling
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-647-3

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Nutrirsi con una dieta equilibrata fino alle cinque del pomeriggio e poi, tre volte alla settimana, consumare al posto della cena snack leggerie bevande salutari, fa perdere peso, disintossica l’organismo, stimola l’ormone della crescita che rallenta i processi di invecchiamento, favorisce la produzione di melatonina, la sostanza che fa riposare bene. Questo è il segreto semplice e vincente di Dinner-Cancelling, dieta del tutto priva delle complicazioni comuni ad altri regimi alimentari.

Magri e in forma con…<br>La dieta Malibu

Oberbeil K.
Magri e in forma con…
La dieta Malibu
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-648-0

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Questa dieta, che nonostante la sua pparente levità poggia su numerose basi scientifiche, spinge alla vita più sana, impone poche rinunce, utilizza fattori che in Italia sono disponibili in pratica tutto l’anno: il sole, la frutta e la verdura freasca, associate a una moderata attività fisica. L’elenco delle celebrità dello spettacolo che seguono questa dieta è lunghissimo: da Julia Roberts, a Nicole Kidman, a Madonna, a Brad Pitt e Bruce Willis.

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Magri e in Forma Con<br />La dieta dell’Indice Glicemico

Rick Gallop
Magri e in Forma Con
La dieta dell’Indice Glicemico
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-573-0052-8

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Per dimagrire occorre limitare fortemente o evitare gli alimenti con un elevato valore glicemico, ovvero quegli che vengono rapidamente assimilati e convertiti in glucosio. In questo libro i cibi vengono accuratamente classificati in tre categorie: quelli da escludere; quelli da consumare occasionalmente e in quantità moderate; quelli da consumare liberamente. Vengono inoltre fornite numerose e gustose ricette per tutti i pasti della giornata e per gli occasionali spuntini.

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Magri e in forma con…<br>La dieta dei 4 Gruppi Sanguigni

Zittlau Jorg
Magri e in forma con…
La dieta dei 4 Gruppi Sanguigni
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-644-2

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

I singoli gruppi sanguigni si sono fermati nel corso dei millenni della storia umana in tempi diversi e in seguito alle condizioni di vita, e in particolare dell’alimentazione, delle varie popolazioni di raccoglitori, cacciatori, pastori, agricoltori. Da questo dato nasce la Dieta dei gruppi sanguigni che rappresenta una integrazione o un correttivo di eccezionale valore di una normale dieta equilibrata fondata sui principi nutrizionali assodati dalla comunità scientifica.

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Magri e in forma con<br />La dieta Acido-Base

Christopher Vasey
Magri e in forma con
La dieta Acido-Base
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-643-5

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

L’abuso di zuccheri e di cereali raffinati, l’eccesso di proteine animali, di caffè e di alcol alterano nell’organismo l’equilibrio tra elementi acidi ed elementi alcalini o basici, modificando il pH. E’ dimostrato che un’eccessiva acidificazione causa molti disturbi, dall’astenia a varie forme di infiammazione, all’indebolimento di denti e capelli. Questo manuale, ispirato ai principi della dottoressa svizzera Caterina Kousmine, indica le proprietà di tutti gli alimenti e propone una dieta alimentare che tenga conto del carattere acido-basico dei singoli cibi.

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Magri e in forma con...<br>La Paleo Diet

Loren Cordain
Magri e in forma con...
La Paleo Diet
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-645-9

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

La “Dieta del Paleolitico” si basa su quegli alimenti che l’essere umano ha fatto propri dai tempi più lontani: cibi ricchi di proteine, frutta e verdura cruda in abbondanza. SI tratta di una dieta molto semplice da seguire e indicata per chi voglia recuperare o mantenere il proprio peso forma, conservando in ogni caso una salute perfetta. Completano il volume ricette gustosissime e un programma dietetico atto a prevenire vari disturbi, fra cui le malattie cardiache e l’osteoporosi.

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Meditazione con le Mudra a mani unite<br />Armonia e salute con lo yoga delle mani

Maurizio Morelli
Meditazione con le Mudra a mani unite
Armonia e salute con lo yoga delle mani
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-658-9

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

La meditazione richiede un’attenzione costante per condurre gradualmente la mente a uno stato di calma e di ricettività che apporta grandi benefici a livello psicofisico. La difficoltà consiste nell’evitare le divagazioni della mente, che tende invece a distrarsi facilmente. Meditando con le Mudra, speciali esercizi yoga, in questo caso praticati con le mani unite, il fluido modificarsi delle posizioni delle mani in sincronia con il respiro favorisce l’attenzione costante; la precisione dei gesti attiva nuove connessioni neuronali; inoltre, mantenere le mani unite riduce la dispersione energetica.

Back School<br />Una straordinaria tecnica per vincere il mal di schiena

Toso Benedetto
Back School
Una straordinaria tecnica per vincere il mal di schiena
Red Edizioni
pag. 94 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-659-6

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Il mal di schiena è un disturbo molto diffuso anche tra i giovani; è la causa principale di astenzione dal lavoro ed è la patologia benigna più costosa nei Paesi industrializzati. Nella maggior parte dei casi non è dovuto a malattie del rachide (scoliosi, dorso curvo, artrosi, osteoporosi), ma a un cattivo uso della colonna vertebrale, a posture e a movimenti scorretti,a stress, a soprappeso, ad abuso di nicotina, caffeina, farmaci. E’ il risultato evidente come sia possibile agire su questi fattorisoprattutto con un’azione educativa e preventiva e, a questo scopo, è sorta la Back School (scuola della schiena),che unisce i contributi della medicina, della cinesiterapia, dell’ergonomia, della psicologia e dell’educazione alla salute.

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Aromaterapia<br>Gli oli essenziali per la salute e la bellezza

Gudrun Dalla Via
Aromaterapia
Gli oli essenziali per la salute e la bellezza
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-664-0

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Per avere un’idea di che cosa sia l’aromaterapia è sufficiente soffermarsi a inalare la fragranza di un cespuglio di rose: la sensazione di benessere è immediata. Oppure si pensi a come, mentre si prepara un battuto di erbe aromatiche, l’intenso profumo ci faccia venire l’acquolina. O a quando, passando davanti a un ristorante indiano, i sensi siano stimolati da una calda ventata si spezie. L’aromaterapia si basa proprio su queste reazioni del corpo. Usa infatti gli oli essenziali, ovvero le particolari fragranze estratte da petali, semi, foglie, radici. Gli oli essenziali possono essere inalati, ingeriti opure applicati con i massaggi. Questo manuale illustrato è una guida semplice all’uso degli oli essenziali per la salute e per la bellezza. Insegna a curare i disturbi più comuni e a prepare bagni, compresse, creme, lozioni per il viso e per il corpo.

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La via sciamanica dei Quattro Sacri Elementi<br>Gli esercizi quotidiani degli sciamani d’America per la conoscenza spirituale

Orzechowski Peter
La via sciamanica dei Quattro Sacri Elementi
Gli esercizi quotidiani degli sciamani d’America per la conoscenza spirituale
Red Edizioni
pag. 143 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-653-4

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

L’autore di questo libro riferisce la sua personale esperienza vissuta a contatto con lo sciamano-psicologo Morgan Eagle Bear, conosciuto a Los Angeles. Da questo straordinario personaggio l’autore ha appreso, e in questo volume riferisce, i cosiddetti Quattro Sacri: quattro esercizi e quattro meditazioni connessi ai quattro elementi, Acqua (purificatrice), Fuoco (generatore di energia), Terra (nutrice), Aria (potenziatrice della mente). Gli esercizi, soprattutto respiratori, vanno praticati ogni giorno; sono molto semplici, richiedono poco tempo e si possono fare anche in casa (meglio sarebbe in un ambiente naturale). Agli esercizi possono seguire, ma non obbligatoriamente, le meditazioni. Ogni capitolo, dedicato ai singoli elementi, riporta i benefici fisici, psichici e spirituali che gli uni e le altre apportano.

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Sorsi di Salute<br>Bevande squisite e curative a base di frutta e verdura

McIntyre A.
Sorsi di Salute
Bevande squisite e curative a base di frutta e verdura
Red Edizioni
pag. 157 - formato: 18 x 22 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-657-2

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Una selezione di succhi, infusi, tisane, zuppe, deliziosi e ricchi di proprietà terapeutiche.
- Per la forma fisica e la bellezza: per perdere peso, per la luminosità della pelle e degli occhi, per la lucentezza dei capelli, per stimolare il sistema immunitario.
- Per la salute del corpo: per calmare la tosse, curare il mal di gola, l’influenza, il mal di testa, la sinusite, la febbre, l’insonnia, l’artrite e i reumatismi, l’anemia, la stitichezza, il bruciore di stomaco, le coliche, la diarrea, la nausea, la cistite.
- Per la salute dello spirito: contro l’ansia, la depressione, lo stress.
Un libro che integra saggezza popolare e moderna scienza medica.

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Il Libro del Power Yoga<br>L’allenamento intensivo per avere più energia e agilità

Allendorf M.- Lehnert E.
Il Libro del Power Yoga
L’allenamento intensivo per avere più energia e agilità
Red Edizioni
pag. 122 - formato: 19,5 x 24 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-656-5

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Oggigiorno l’affaticamento da stress e i problemi psicofisici a esso collegati sono sempre più frequenti; per raggiungere o ritrovare equilibrio interiore e benessere lo yoga può offrire grandi possibilità. Questo libro presenta un training completo di Power Yoga che può essere seguito da chiunque, indipendentemente dall’età. Questa disciplina, qui presentata nella forma derivata dall’Ashtanga Yoga, propone esercizi che allungano la muscolatura e rafforzano tutto il corpo, contribuendo a correggere molti difetti della postura causati dalla sedentarietà. Il Power Yoga consente inoltre di acquistare maggior equilibrio, migliore concentrazione e coordinazione, maggior controllo del corpo, più energia per affrontare gli impegni quotidiani. Gli esercizi sono raggruppati in due sezioni principali: quelli di base e quelli per esperti, secondo il livello di allenamento o di forma personale, e sono adatti anche a chi si accosta allo yoga per la prima volta.

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Peonie<br>Le specie più teneri e affascinanti

Tornieporth Gerda
Peonie
Le specie più teneri e affascinanti
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-635-0

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Le peonie, arbustive ed erbacce, sono tra le piante più belle e meno esigenti. Si coltivano con facilità, tollerano anche gli inverni rigidi e attecchiscono in quasi tutti i tipi di terreno. Rare, e molto mirate, la potatura e la concimazione di cui necessitano. La fioritura è splendida e breve – tra gli ultimi giorni di primavera e il solstizio d’estate – tanto da lasciare un ricordo nostalgico della sua presenza. In questo libro:
- la descrizione e le cure delle peonie arbustive ed erbacce con le loro più diffuse cultivar;
- i consigli per l’acquisto in presenza di un mercato con prezzi molto diversi;
- la lotto contro funghi e parassiti;
- la conservazione dei fiori freschi e dei fiori secchi.

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La potatura artistica degli arbusti<br>L’antica arte dei giardini all’italiana

Waechter Dorothée
La potatura artistica degli arbusti
L’antica arte dei giardini all’italiana
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-627-5

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

L’arte di dare forme particolari alle piante, intervenendo nel loro processo di crescita tramite la potatura in altezza e in larghezza, è tecnicamente definita “arte totpiaria”. Praticata già nell’antichità dai Persiani, dai Greci e dai Romani, raggiunse i suoi vertici durante il periodo rinascimentale con il giardino all’italiana. Questo libro descrive le forme da dare alle piante, dalle più lineari e classiche (globi, parallelepipedi, cubi, piramidi) fino alle più bizzarre (personaggi dei cartoni animati, strumenti musicali, candelabri, eccetera). Indica inoltre con precisione, oltre alle cure e agli arnesi per la potatura, le piante più adatte a essere “scolpite”:
- le latifoglie resistenti al freddo, come l’acero campestre, il bosso, l’agrifoglio, il ligustro, il carpino;
- le conifere resistenti al freddo, come il tasso, il ginepro, la tuia;
- le piante della macchia mediterranea, come l’alloro, la lavanda e tante altre.

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Giardini Romantici<br>I colori e i profumi del sogno

Waechter Dorothée
Giardini Romantici
I colori e i profumi del sogno
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-634-3

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Il Romanticismo, tra la fine del 1700 e l’inizio del 1800, è stato il periodo in cui più si è esaltata la natura con tutto il suo mistero e la sua forza. Il giardino romantico risente di queste radici, ma mitiga l’irruenza della natura con interventi ispirati a suggestioni pittoriche che addolciscono forme e colori fino a creare ambienti naturali fantasiosi e quasi irreali. Questo raro e preziosissimo libro permette, appunto, la creazione di un giardino romantico alla portata di un gran numero di appassionati. Indica e descrive:
- gli ambienti (appartati, aperti sull’orizzonte, disposti a varie altezze, ripartiti in stradicciole e “stanze”);
- i materiali e gli elementi del sapore romantico (pietre naturali, ghiaia, legno, vimini, ringhiere e cancelli di ferro);
- i colori del giardino romantico (il blu, il viola e le sue tenere sfumature – lilla,lavanda,malva -; il giallo, da accostare al bianco e al viola; il bianco e il grigio; il verde, colore di base);
- le piante e i profumi da scegliere;
- le cure e le potature.

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