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Red Edizioni
Tutti i libri di Red Edizioni
Red edizioni, fondata nel 1977 da Maurizio Rosenberg Colorni, è una delle più importanti case editrici italiane specializzata in medicine nasturali e alternative. La diffusione delle medicine non convenzionali in Italia si deve proprio alla paziente opera di questa casa editrice che ha pubblicato, sia a livello divulgativo, che di approfondimento e specialistico, molti dei più importanti testi sulla medicina naturalE, l'oMeopatia, l'alimentazione naturale, le diverse terapie olistiche, libri sul massaggio e la riflessoterapia, la gravidanza e il parto naturaei. Tra le collane segnaliamo anche una delle maggiori produzioni di Cd e Dvd di musicoterapia e per il rilassamento e corsi nelle diverse discipline olistiche. Vedi qui. Attualmente pubblica un catalogo di oltre 1.000 titoli.

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Magri e in forma con... <br>Hibernation Diet

McInnes M. e S.
Magri e in forma con...
Hibernation Diet
Red Edizioni
pag. 143 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-526-1

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

L'espressione inglese Hibernation Diet potrebbe essere tradotta liberamente come "dieta durante il sonno", dal momento che è il sonno il naturale letargo o ibernazione dell'essere umano. Il paradosso di dimagrire dormendo diventa realtà in questo libro che vi spiega come: il corpo brucia più grassi mentre si dorme che durante l'attività fisica; si possono sfruttare le prime quattro ore di sonno per dimagrire; un cucchiaio di miele ogni sera attiva l'azione depurativa del fegato e quindi il dimagrimento; per perdere peso occorre identificare la propria personalità metabolica. Ideata da un farmacista e da un noto nutrizionista dello sport, questa dieta è basata su due concetti: nutrire in modo appropriato il fegato e favorire l'azione che il corpo compie durante il sonno bruciando più intensamente i grassi. Prevede anche un programma di semplici e rapidi esercizi fisici che aiutano a velocizzare la perdita di peso...

DISPONIBILE

Magri e in forma con...<br>I Cibi Crudi

Gudrun Dalla Via
Magri e in forma con...
I Cibi Crudi
Red Edizioni
pag. 94 - formato: 16,5 x 21 cm - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-524-7

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Ricchi di vitamine, sali minerali, enzimi e oligoelementi che in varia misura si perdono con la cottura, gli alimenti crudi sono una riserva di vitalità non sufficientemente sfruttata. Sono inoltre più digeribili e naturalmente più semplici da preparare. Questo libro è una vera miniera di ricette e consigli, per una 'cucina senza fornelli' varia, ricca, appetitosa e sana. Imparando a inserire sempre più 'crudo' nell'alimentazione quotidiana, tutto il corpo ne trarrà in breve tempo vantaggi reali duraturi: dai capelli alla pelle, dai denti alle ossa, dalla circolazione alla linea...

DISPONIBILE

Magri e in forma con...<br>La Dieta Dopo i 40 Anni

Szwillus Marlisa
Magri e in forma con...
La Dieta Dopo i 40 Anni
Red Edizioni
pag. 94 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-527-8

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Dopo i 40 anni, l'organismo sia femminile sia maschile subisce gradualmente alcuni cambiamenti, primo fra tutti l'aumento del peso corporeo. Questo libro indica i mezzi per contrastare l'aumento ponderale tipico di questa età: seguire un programma dietetico che tenga conto dei mutamenti metabolici ed endocrini; praticare un'attività fisica con regolarità. In particolare, propone un piano alimentare di tre settimane utile per incominciare a modificare positivamente le proprie abitudini nei confronti del cibo. Le ricette proposte hanno un bassissimo contenuto di grassi e un basso indice glicemico, forniscono dosi extra di vitamine, sali minerali e sostanze nutritive. Facili da preparare, veloci, innovative, sono tutte a base di alimenti normalmente usati nella nostra cucina: riso, molti ortaggi, pollame, pesce, pane, frutta...

DISPONIBILE

Il Massaggio Ayurvedico<br>I benefici fisici, psicologici ed estetici

Omodei Zorini M
Il Massaggio Ayurvedico
I benefici fisici, psicologici ed estetici
Red Edizioni
pag. 124 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-342-7

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

L'utilizzo di particolari oli per il massaggio dalla specifica efficacia terapeutica è una tecnica indiana di antica tradizione e tuttora in uso: fa parte del vasto corpo della medicina ayurvedica (la medicina tradizionale dell'India), nella quale riveste un ruolo primario, accanto alla dieta e ai rimedi fitoterapici. Questo libro presenta il massaggio tradizionale indiano nella sua forma più semplice e corretta, ideale per diventare una pratica comune anche in Occidente. Prima del massaggio: l'esame della costituzione fisica e dell'equilibrio delle 3 forze vitali (tridoshà); la scelta dell'olio per il massaggio più adatto; le tecniche manuali illustrate con numerosi disegni: unzione, massaggio, manipolazione. Già edito con il titolo "Guida pratica al massaggio indiano" Red Edizioni 2002

DISPONIBILE

La Respirazione che Cura (Qi Yi)<br />Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore

Zi Nancy
La Respirazione che Cura (Qi Yi)
Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore
Red Edizioni
pag. 142 - formato: 14 x 21 cm - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-278-9

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

Molti sono i disturbi a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura. Questa tecnica ci permette infatti di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donandoci forza, equilibrio e vitalità. Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali e alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice ci offre un programma completo di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione. Potremo così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della nostra respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica. Già edito con il titolo "L'Arte della Respirazione" Red Edizioni 1989

DISPONIBILE

Dimagrire con l'ayurveda<br>Equilibrio di sapori e armonia di ingredienti per una perfetta forma

Veit E.
Dimagrire con l'ayurveda
Equilibrio di sapori e armonia di ingredienti per una perfetta forma
Red Edizioni
pag. 158 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-998-6

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

I principi dell'ayurveda risultano particolarmente utili per combattere sovrappeso e obesità. L'ayurveda (la 'scienza della vita'), l'antico sistema medico dell'India, pone particolare attenzione all'alimentazione per favorire il benessere e la salute della persona. Questo libro fornisce tutte le informazioni necessarie per: riconoscere le cause del sovrappeso e calcolare il peso forma sulla base della propria tipologia psicofisica identificata secondo i principi della medicina ayurvedica; individuare gli alimenti maggiormente indicati e quelli invece controindicati per ciascuno di noi; dimagrire in sole quattro settimane utilizzando le ricette, i menù, i metodi di cottura migliori. Già edito con il titolo "Il Giusto Peso con l'Ayurveda" (Red Edizioni 2002)

DISPONIBILE

Antibiotici dalla Natura<br>I rimedi vegetali di grande efficacia privi di effetti collaterali

Petra Neumayer
Antibiotici dalla Natura
I rimedi vegetali di grande efficacia privi di effetti collaterali
Red Edizioni
pag. 126 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-411-0

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Contrariamente agli antibiotici di sintesi, i rimedi ad azione antibiotica che la natura ci mette a disposizione non hanno alcun effetto collaterale indesiderato. Questo libro indica quali sono e come agiscono gli antibiotici naturali: aloe vera, propoli, semi di pompelmo, aglio, cipolla, timo, lavanda, bergamotto, limone, chiodi di garofano, origano e tanti altri. Suggerisce inoltre quando e come utilizzarli per la cura dei più comuni disturbi come acne, aterosclerosi, artrite, cistite, dermatite, ferite, influenza, herpes, otite, stomatite, tonsillite. Già edito con il titolo "Antibiotici Naturali" Red Edizioni 2001

DISPONIBILE

Dimagrire con lo yoga - DVD<br>Ritornare in forma dolcemente e per sempre

Maurizio Morelli
Dimagrire con lo yoga - DVD
Ritornare in forma dolcemente e per sempre
Red Edizioni
pag. 60 min. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-275-8

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Il sovrappeso è sempre in relazione con uno squilibrio più generale dell'organismo. Per questo le diete e i turni forzati in palestra spesso non funzionano o non reggono la prova del tempo. Lo yoga risulta invece molto efficace perché va direttamente al cuore del problema: regolare i centri vitali e tramite questi il sistema nervoso ed endocrino per ritrovare e mantenere nel tempo la forma desiderata. Questo DVD raccoglie gli esercizi più efficaci e facili da eseguire per recuperare peso ideale e benessere psicofisico...

DISPONIBILE

Respirazione Yoga Contro l'Ansia e lo Stress - DVD<br>Dallo yoga l'aiuto più efficace e naturale

Maurizio Morelli
Respirazione Yoga Contro l'Ansia e lo Stress - DVD
Dallo yoga l'aiuto più efficace e naturale
Red Edizioni
pag. 50 min - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-276-5

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Nei periodi in cui viviamo un prolungato stato di ansia e di stress, un profondo disagio pervade ogni ambito della nostra vita e, facilmente, ci sentiamo senza via d'uscita. Fortunatamente non è così. La respirazione yoga, che agisce contemporaneamente sul corpo e sulla mente, ci offre l'opportunità di operare in noi profonde trasformazioni. Tutti gli esercizi presentati in questo DVD, semplici ed eseguibili anche da chi non ha familiarità con lo yoga, ci aiutano sia a rilassarci sia a potenziare e a utilizzare al meglio l'energia vitale, creando le condizioni indispensabili per rinnovare la nostra esistenza...

DISPONIBILE

Corso base di Qi Gong<br>La stupefacente efficacia dei movimenti più semplici

Sun Weizhong
Corso base di Qi Gong
La stupefacente efficacia dei movimenti più semplici
Red Edizioni
pag. 125 - formato: 19 x 23,5 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-107-2

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Il Qi Gong consiste in movimenti lenti e flessuosi abbinati a una respirazione profonda e regolare. La pratica costante di questa antichissima disciplina cinese agisce a tutti i livelli: fisico, psichico e spirituale. Tra i molti benefici che apporta, il Qi Gong rinforza i polmoni e il sistema immunitario, normalizza la pressione sanguigna, scioglie le tensioni muscolari, riduce l’ansia, il nervosismo e la stanchezza e contribuisce a prevenire molti disturbi. Il volume è un corso completo che introduce a questa straordinaria disciplina, e in particolare: illustra i principi di base della Medicina Tradizionale Cinese, da cui il Qi Gong deriva; propone una serie di semplici esercizi da praticare in piedi, seduti, sdraiati, corredati da illustrazioni esplicative e da suggerimenti di visualizzazione che favoriscono la concentrazione (il CD allegato al volume contiene le indicazioni per svolgerli correttamente); spiega le sequenze da praticare in caso di problemi specifici come l’ipertensione, i disturbi del sonno, l’artrosi...

DISPONIBILE

Tantsu<br>Lo shiatsu del cuore

Dull H. - Dalle Piane F. - Ateeka
Tantsu
Lo shiatsu del cuore
Red Edizioni
pag. 126 - formato: 19 x 23,5 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-272-7

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Inventato dal californiano Harold Dull, il Tantsu unisce i benefici di due terapie orientali, il Tantra e lo shiatsu, con tecniche di respirazione e con un lavoro di profondo ascolto del corpo e dei suoi bisogni vitali. Il risultato è un massaggio totale, dolce, senza controindicazioni, che stira i muscoli, massaggia gli organi e fortifica la circolazione dell'energia vitale, restituendo benessere, quiete e gioia vera. Il cuore del lavoro del Tantsu è il contenimento del corpo di chi riceve il massaggio nella culla formata dal corpo di chi lo pratica; si instaurano così una vicinanza rispettosa e una fiducia che consentono il rilassamento profondo e l'abbandono di schemi ripetitivi per aprirsi alla creatività e alla crescita interiore...

DISPONIBILE

Strike Zone<br>Un nuovo metodo dall'allenamento incentratosugli addominali<br>che migliora forza, flessibilità e stabilità

Olivieri Enrico
Strike Zone
Un nuovo metodo dall'allenamento incentratosugli addominali
che migliora forza, flessibilità e stabilità
Red Edizioni
pag. 90 - formato: 19 x 23,5 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-207-9

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Strike Zone è un efficace e innovativo programma di allenamento che tonifica e definisce tutti i muscoli della fascia addominale, la zona cardine del corpo umano, fulcro dei movimenti e del benessere. Un buon tono degli addominali, infatti, rende più facili, precisi e funzionali tutti i movimenti, perché questi muscoli sono coinvolti nel mantenimento del giusto assetto corporeo, danno stabilità ed equilibrio in ogni posizione e, in sinergia con i muscoli della parte bassa della schiena, creano una cintura che protegge la colonna vertebrale da traumi e carichi eccessivi. Il programma Strike Zone, adatto a persone di qualsiasi età e livello di preparazione, è articolato in quattro fasi...

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Yoga per lo sport<br>I sorprendenti contributi di un'arte antica agli sport oggi più diffusi

Maurizio Morelli
Yoga per lo sport
I sorprendenti contributi di un'arte antica agli sport oggi più diffusi
Red Edizioni
pag. 125 - formato: 19 x 23,5 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-116-4

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Questo libro offre agli sportivi la visione yoga del rapporto con il proprio corpo e li introduce alla pratica di alcune tecniche basilari. Yoga e sport sono infatti vantaggiosamente complementari. La pratica yoga aiuta a migliorare la percezione del corpo, a utilizzare al meglio la respirazione, ad accettare i propri limiti, a essere più elastici. Questo volume evidenzia i punti di contatto e vicendevole vantaggio tra yoga e sport e propone esercizi idonei alla pratica di tutte le attività sportive: una sorta di preparazione fisica, respiratoria e psicologica ad ampio raggio. Suggerisce inoltre esercizi specifici per la prevenzione dei problemi e il miglioramento delle prestazioni nella pratica degli sport più diffusi (per esempio, corsa, ciclismo, nuoto, sci, calcio, tennis)...

DISPONIBILE

Vivere Serenamente la Gravidanza e il Parto

A.a.V.v.
Vivere Serenamente la Gravidanza e il Parto

Red Edizioni
pag. CD - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-989-4

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Sei meditazioni guidate, sostenute da un accompagnamento musicale appositamente composto per donare armonia e ricordare i suoni connessi con l'ambiente sonoro della vita fetale. Musiche meravigliose che accompagnano l'attesa delle future mamme. Durante i nove mesi dell'attesa può capitare di non sentirsi completamente rilassate oppure di non riuscire a dedicare sufficiente attenzione e pensieri positivi al nascituro, o ancora di soffrire a causa di piccoli disturbi. Le meditazioni contenute nel Cd aiuteranno a sviluppare un clima sereno e rilassato durante tutti i mesi della gravidanza.

DISPONIBILE

White Noise - Rumore Bianco<br>Le proprietà antidolorifiche del suono

Franco Brera
White Noise - Rumore Bianco
Le proprietà antidolorifiche del suono
Red Edizioni
pag. CD - anno: 2009 - ISBN. 978-88-7447-991-7

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Il rumore bianco è il suono prodotto dalla somma di tutte le frequenze udibili, ed è chiamato così per analogia con il bianco ottico, a sua volta somma di tutti i colori dell'iride. Si è ipotizzato che il rumore bianco possa avere un effetto antidolorifico e rilassante, piuttosto efficace nel caso di dolori quali le doglie del parto, la cefalea a grappolo e il mal di denti...

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