Attraverso un vero e proprio manuale, integrato dal Cd audio di meditazioni guidate, il medico e autore di bestseller Ruediger Dalkhe ci accompagna alla conoscenza profonda di ciò che siamo realmente. Anche se il primo impatto può risultare difficile da accettare, chi riuscirà in questo lavoro si ritroverà ad essere più felice e più tollerante verso se stesso e il prossimo. L’ombra è lo sconosciuto in noi, ciò che non vorremo mai essere, ma che infine dobbiamo diventare se vogliamo realmente ritrovare la nostra unità. Lavorare sulla nostra ombra ci spinge verso la luce. Un manuale per aiutare il lettore a riconoscere la propria ombra (causa di malattie, pazzia, problemi psicologici e comportamenti assurdi o strani) e a compiere il percorso di accettazione di essa riconquistando potere personale, pace e progresso spirituale. In linea generale ogni sintomo sia fisico, spirituale o sociale è una manifestazione dell’ombra non riconosciuta, ma soppressa.

Bruce Lipton ci guida attraverso la scoperta più sensazionale delle sue ricerche: noi non siamo i nostri geni, siamo molto, molto di più! Anzi, noi possiamo addirittura influenzare i nostri geni attraverso le emozioni e il potere della nostra mente. Il corpo umano non è un mero apparato meccanico, ma ingloba il ruolo della mente e dello spirito, in passato ignorati dalla scienza. Troppo spesso l'uomo moderno si lascia ingabbiare da una serie di convinzioni limitanti che lo ancorano ad identificarsi con un corpo che spesso non è come desidera, generando una serie di reazioni chimiche negative a catena. Ma noi non siamo il nostro corpo, e non dobbiamo lasciarci ingabbiare dai nostri geni. Dati e ricerche scientifiche alla mano Lipton ci dimostra come, da vittime della biologia, noi possiamo riprendere in mano il potere per guarirci e soprattutto per essere felici.