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Mindfulness
trovati 81 libri << precedente   Pagine totali: 6 [1 2 3 4 5 ... 6 ]   successiva >>
Origami Mindful<br />Piega la carta...dispiega la mente Samuel Tsang
Origami Mindful
Piega la carta...dispiega la mente
Armenia
pag. 144 - formato: 22 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-344-3104-7

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

La nuova moda dopo l’Art Therapy. Scoprire l’arte dell’origami per iniziare a condurre una vita all’insegna della calma, della semplicità e dell’autenticità. È dimostrato che l’origami è favorisce il rilassamento la concentrazione e la coordinazione tra la mano e l’occhio, nonché la memoria. Per di più, non richiede strumenti o materiali per eseguire operazioni complicate. Tutto ciò che occore è un pezzo di carta e un po’ d’attenzione; inoltre, il risultato lo si può godere quasi istantaneamente. In questo libro ben congegnato, con istruzioni chiare passo dopo passo, si impara a realizzare 16 modelli ispiratori, che è possibile esporre sulla scrivania , sul davanzale, sul caminetto, o regalare a un amico..
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Origami Mindful<br />Piega la carta...dispiega la mente approfondimento: Origami Mindful<br />Piega la carta...dispiega la mente
Messaggio per un Pesciolino che ha Sempre Sete<br />Una lezione indimenticabile sul rapporto fra vita, destino e felicità Anthony De Mello
Messaggio per un Pesciolino che ha Sempre Sete
Una lezione indimenticabile sul rapporto fra vita, destino e felicità
Piemme
pag. 140 - formato: 14 x 22,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-566-4827-0

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Siamo come pesciolini. Ci agitiamo ansiosi nel mondo, divorati da ambizioni che una volta soddisfatte ci lasciano in balìa di una sete ancora più grande. Anthony De Mello- uno dei primi veri guru della mindfulness - torna con uno scritto sorprendente sul senso della vita, raccolto dagli allievi della sua scuola in occasione di uno degli ultimi seminari tenuti alla Fordham University. Il suo messaggio è un invito a riscoprire la "meditazione su di sé". 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Messaggio per un Pesciolino che ha Sempre Sete<br />Una lezione indimenticabile sul rapporto fra vita, destino e felicità approfondimento: Messaggio per un Pesciolino che ha Sempre Sete<br />Una lezione indimenticabile sul rapporto fra vita, destino e felicità
Colora il Tuo Mandala Mindful<br /> Paul Heussenstamm
Colora il Tuo Mandala Mindful

Armenia
pag. 96 - formato: 20 x 25 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-344-3087-3

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Bentornati nel fantastico mondo dei mandala da colorare. Questo è l’inizio del vostro viaggio interiore per diventare più focalizzati e centrati su voi stessi grazie all’espressione della vostra creatività. Questo libro da consultare e colorare, o semplicemente da sfogliare, ispirato alla tecnica della mindfulness, include 30 mandala ispirati alle incredibili opere d’arte dell’artista internazionale Paul Heussenstamm e altrettanti schemi in bianco e nero da colorare.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Colora il Tuo Mandala Mindful<br /> approfondimento: Colora il Tuo Mandala Mindful<br />
Impariamo a Rilassarci<br />La meditazione per i principianti stressati e senza mai tempo Marina Panatero, Tea Pecunia
Impariamo a Rilassarci
La meditazione per i principianti stressati e senza mai tempo
Feltrinelli
pag. 144 - formato: 14 x 21cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-09078-3

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

La meditazione, che è alla base della mindfulness, svolge un ruolo fondamentale nell’assicurarci un benessere psicofisico globale ed è priva di effetti collaterali, anzi! Le più recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato che meditare con regolarità ha effetti incredibili sul nostro cervello e sulla nostra mente, portando, tra l’altro, a rilassamento fisico, tranquillità mentale, umore migliore, più gioia, più presenza mentale, una maggiore attenzione e focalizzazione, un’elevata capacità di gestire le situazioni difficili e il dolore e, infine, meritati sonni ristoratori.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Impariamo a Rilassarci<br />La meditazione per i principianti stressati e senza mai tempo approfondimento: Impariamo a Rilassarci<br />La meditazione per i principianti stressati e senza mai tempo
Mente Calma Cuore Aperto<br />Mindfulness: un potente kit antistress per fare pace con i tuoi pensieri Carolina Traverso
Mente Calma Cuore Aperto
Mindfulness: un potente kit antistress per fare pace con i tuoi pensieri
Sperling & Kupfer
pag. 193 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-200-6026-8

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Ti capita di dire o fare la cosa sbagliata perché trascinato dagli eventi e dalle emozioni? Ti succede di prendere decisioni pressato da impegni e preoccupazioni e poi di rimpiangere la scelta fatta? Una vita stressante ci fa agire automaticamente, come in trance, e così ci perdiamo gli attimi di felicità, le occasioni professionali, la cura dei rapporti personali. Carolina Traverso, psicologa e insegnante di mindfulness, grazie al suo approccio semplice e molto pratico ti svela come, anche con pochi minuti al giorno (magari camminando), puoi diventare più consapevole, più calmo, più capace di lasciar andare ciò che non è poi così importante.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mente Calma Cuore Aperto<br />Mindfulness: un potente kit antistress per fare pace con i tuoi pensieri approfondimento: Mente Calma Cuore Aperto<br />Mindfulness: un potente kit antistress per fare pace con i tuoi pensieri
Introduzione Alla Mindfulness<br />L’attenzione consapevole per vivere meglio Ed Halliwell
Introduzione Alla Mindfulness
L’attenzione consapevole per vivere meglio
Tecniche Nuove
pag. 192 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-481-3122-3

€. 16.90 €. 16.05 (-5%)

La chiave della felicità duratura è la capacità di stabilire una relazione sapiente con i propri pensieri, le proprie emozioni e l’ambiente circostante.La mindfulness è uno strumento che può cambiare la nostra vita, aiutandoci in questo percorso ed è forse l’approccio più efficace per vivere meglio. Questo libro è un’introduzione esaustiva, profonda e molto chiara alla mindfulness, scritta da uno degli insegnanti di riferimento. Ed Halliwell affronta questa pratica, sempre più diffusa, in una guida completa e utile sia per i principianti assoluti, sia per i più esperti. Vengono approfonditi i metodi fondamentali per sviluppare la consapevolezza e scoprire come metterli in pratica nella vita quotidiana sperimentandone i benefici.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Introduzione Alla Mindfulness<br />L’attenzione consapevole per vivere meglio approfondimento: Introduzione Alla Mindfulness<br />L’attenzione consapevole per vivere meglio
Liberarsi dalla Depressione in 8 Passi<br />Vincere il male oscuro con gli insegnamenti della mindfulness Marco Gradassi
Liberarsi dalla Depressione in 8 Passi
Vincere il male oscuro con gli insegnamenti della mindfulness
Tecniche Nuove
pag. 136 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-481-3166-7

€. 11.90 €. 11.30 (-5%)

"Mentre il mondo là fuori sembra una rivista patinata,dove tutti sono contenti, felici, belli, sempre in forma e sorridenti,il tuo mondo piano piano perde i suoi colori, i suoi sapori,le sue fragranze e quello che prima ti piaceva e ti faceva battereil cuore ora ti è indifferente e richiede uno sforzo enorme."Partendo dagli insegnamenti della Mindfulness, attraverso parole come gentilezza, curiosità, desideri, consapevolezza, l’autore ci accompagna lungo un percorso dove è possibile scoprire che la sofferenza non riguarda solo poche persone sfortunate, ma che non guarda in faccia a nessuno e colpisce milioni di persone in tutto il mondo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Liberarsi dalla Depressione in 8 Passi<br />Vincere il male oscuro con gli insegnamenti della mindfulness approfondimento: Liberarsi dalla Depressione in 8 Passi<br />Vincere il male oscuro con gli insegnamenti della mindfulness
Mindfulness<br />Una guida pratica al risveglio Joseph Goldstein
Mindfulness
Una guida pratica al risveglio
Ubaldini
pag. 384 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-340-1706-7

€. 32.00 €. 30.40 (-5%)

Se vuoi comprendere la tua mente siediti e osservala”. Queste parole del suo primo maestro, Anagarika Munindra, hanno segnato per Goldstein l’impegno di tutta una vita. Oggi, dopo quarantanni di pratica e insegnamento, affida alle stampe uno studio esauriente della meditazione di consapevolezza, o mindfulness.Questa pratica, che oggi ha travalicato i confini del buddhismo per trovare applicazione nei campi più disparati, si basa sul celebre Satipatthàna sutta, il discorso del Buddha sui quattro fondamenti della presenza mentale: la consapevolezza del corpo, delle sensazioni, della mente e degli oggetti mentali, o dhamma.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mindfulness<br />Una guida pratica al risveglio approfondimento: Mindfulness<br />Una guida pratica al risveglio
La Meditazione come Medicina<br />Scienza, mindfulness e saggezza del cuore Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson
La Meditazione come Medicina
Scienza, mindfulness e saggezza del cuore
Oscar Mondadori
pag. 294 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-04-65021-8

€. 11.00 €. 10.45 (-5%)

Cosa succede al nostro cervello quando meditiamo? La meditazione può avere un vero effetto terapeutico? E in quali casi? Per rispondere a questi quesiti una delle maggiori autorità spirituali mondiali, Sua Santità il Dalai Lama, e un eminente neuroscienziato, Jon Kabat-Zinn, si sono incontrati in occasione del XIII Mind and Life Dialogue; il risultato delle loro conversazioni, a cui hanno partecipato altre eminenti personalità in campo religioso e scientifico, è in questo libro: un resoconto di come le antiche tecniche meditative tibetane possano unirsi ai risultati delle più avanzate ricerche sul cervello nel campo dello stress.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Meditazione come Medicina<br />Scienza, mindfulness e saggezza del cuore approfondimento: La Meditazione come Medicina<br />Scienza, mindfulness e saggezza del cuore
Relax! <br />100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano Jeff Brantley - Wendy Millstine
Relax!
100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano
Armenia
pag. 284 - formato: 15 x 16,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-344-3059-0

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Una raccolta di cento esercizi, brevi ed essenziali, di visualizzazioni e di affermazioni positive per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, portiamo a casa preoccupazioni e tensioni dall'ufficio e il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non aiuta il sonno! Gli autori invitano a spendere cinque minuti per se stessi (dedicandosi a un'adeguata respirazione e a dei rituali particolari, allo stare in silenzio e al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, serenità, vitalità e uno stato di mindfulness.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Relax! <br />100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano approfondimento: Relax! <br />100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano
Piccoli Momenti di Mindfulness<br />10 minuti al giorno per un'oasi di pace in mezzo allo stress Patrizia Collard
Piccoli Momenti di Mindfulness
10 minuti al giorno per un'oasi di pace in mezzo allo stress
Mondadori
pag. 96 - formato: 11,0 x 15,8 cm - anno: 2016 - ISBN. 978-88-0466006-4

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Un piccolo libro che può fare la differenza tra la felicità e l'infelicità. La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e stare nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente migliaia di persone cercano riparo dalla frenesia quotidiana.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Piccoli Momenti di Mindfulness<br />10 minuti al giorno per un oasi di pace in mezzo allo stress approfondimento: Piccoli Momenti di Mindfulness<br />10 minuti al giorno per un oasi di pace in mezzo allo stress
Calmo e Attento Come una Ranocchia<br />Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori). Con un cd di meditazioni guidate Eline Snel
Calmo e Attento Come una Ranocchia
Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori). Con un cd di meditazioni guidate
Red Edizioni
pag. 110 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-573-0662-9

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Questo libro introduce le basi della Mindfulness ai bambini, in una maniera facile da capire e divertente. Guida i bambini a coltivare il concetto dell’essere presenti, nel qui e ora: presenti con la mente, presenti con il cuore, presenti con il corpo. Una capacità che tutti noi abbiamo ma che va allenata, consapevolmente. E quindi... perché non iniziare fin da piccoli ad allenare questa capacità? Il volume propone esercizi che aiutano i bambini a rilassarsi, a concentrarsi meglio, a prendere sonno più facilmente, ad alleviare la preoccupazione, a gestire l’ira, e più in generale, a diventare più pazienti e consapevoli. Prefazione di Jon Kabat-Zihn
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Calmo e Attento Come una Ranocchia<br />Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori). Con un cd di meditazioni guidate approfondimento: Calmo e Attento Come una Ranocchia<br />Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori). Con un cd di meditazioni guidate
Momenti Zen,  Disegni Creativi<br />365 basi per disegni zen e pensieri mindful per liberare la mente Meera Lee Patel
Momenti Zen, Disegni Creativi
365 basi per disegni zen e pensieri mindful per liberare la mente
Armenia
pag. 380 - formato: 15 x 16 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-344-3024-8

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Con i suoi disegni appena abbozzati, tutti a mano libera e le citazioni colme di significato, momenti zen vi ispirerà a perdervi nell'atto contemplativo del disegno.Ogni pagina è un invito a disegnare rilassarsi, focalizzare l'attenzione e raggiungere la pace interiore.Sii presente, sii creativo, sii te stesso.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Momenti Zen,  Disegni Creativi<br />365 basi per disegni zen e pensieri mindful per liberare la mente approfondimento: Momenti Zen,  Disegni Creativi<br />365 basi per disegni zen e pensieri mindful per liberare la mente
Mindfulness - La Mente Consapevole<br />Vivere pienamente attraverso una completa conoscenza di sé Ellen J. Langer
Mindfulness - La Mente Consapevole
Vivere pienamente attraverso una completa conoscenza di sé
Corbaccio
pag. 221 - formato: 14 x 20,5 cm. - anno: 2015-2022 - ISBN. 978-88-6700-989-3

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

 Ellen Langer ci spiega le prerogative e i vantaggi di uno stato mentale consapevole. In questo libro ricco di insegnamenti, consigli, aneddoti e profonde verità, l’autrice mostra come consapevolezza significhi maggior controllo della nostra vita, capacità di inventare soluzioni nuove, possibilità di trasformare le difficoltà in vantaggi, libertà dal pregiudizio, saper attingere a risorse segrete del corpo e della mente. Gran parte della nostra vita mentale si svolge a livello inconsapevole: la consapevolezza è uno stato mentale temporaneo e sfuggevole che si limita per lo più ai momenti di difficoltà. Siamo consapevoli, per esempio, quando impariamo ad andare in bicicletta, ma appena presa confidenza subentrano subito automatismi e inconsapevolezza. Subentra, così, uno stato mentale passivo, inconsapevole, appunto, che impoverisce la nostra vita: ci siamo privati di quella risorsa fondamentale dell’esistenza che è la consapevolezza
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mindfulness - La Mente Consapevole<br />Vivere pienamente attraverso una completa conoscenza di sé approfondimento: Mindfulness - La Mente Consapevole<br />Vivere pienamente attraverso una completa conoscenza di sé
Mindfulness per una Mente Amica<br />Coltivare la consapevolezza, liberarsi dai pensieri negativi e scoprire la felicità Attilio Piazza
Mindfulness per una Mente Amica
Coltivare la consapevolezza, liberarsi dai pensieri negativi e scoprire la felicità
Tea
pag. 242 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-502-2762-4

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Mindfulness, che alla lettera significa attenzione piena, è uno stato di coscienza in cui siamo testimoni vigili e presenti dei nostri pensieri, delle nostre emozioni o percezioni, momento per momento. In questo libro, alla luce della sua lunga esperienza sul campo, Attilio Piazza ci insegna come raggiungere tale stato di consapevolezza: concentrandoci sul presente, liberi da pregiudizi e sovrastrutture, e sgomberando la mente da conflitti ed emozioni nocive. Con una serie di esercizi e tecniche di meditazione, l'autore ci accompagna in un percorso per sbarazzarci dei pensieri negativi, con i loro strascichi distruttivi e dolorosi, e spalancare le porte a quelli positivi. Gli effetti sul nostro benessere fisico e mentale saranno sorprendenti, e sentiremo di poter finalmente realizzare il potenziale creativo che è in ciascuno di noi, prendere saldamente in mano la nostra vita e diventare artefici della nostra felicità.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mindfulness per una Mente Amica<br />Coltivare la consapevolezza, liberarsi dai pensieri negativi e scoprire la felicità approfondimento: Mindfulness per una Mente Amica<br />Coltivare la consapevolezza, liberarsi dai pensieri negativi e scoprire la felicità
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