www.illibraiodellestelle.com
LIBRI MUSICA E VIDEO CARTOLERIA REGALO E BENESSERE
Cerca:
Carrello (nessun prodotto)
ARGOMENTI

Elenco Autori
Elenco Editori
DVD e Video
Cantautori
Commedie
Concerti e Musicali
Controinformazione
Documentari
Drammatici
Ecologia
Fantasy
Musical e musicali
Video Manuali
Video vari Film
Visioni della Anima
EDITORI IN EVIDENZA
AamTerranuova
Adelphi
Ambiente
Amrita
Antroposofica
Appunti di Viaggio
Arianna
Armenia
AshramVidya
Astrolabio
Bis
Bompiani
Boringhieri
Bur Rizzoli
CBP
Crisalide
De Vecchi
Fabbri
Feltrinelli
FioriGialli
Franco Muzzio
Il Leone Verde
Il Libraio delle Stelle
Il Punto d'Incontro
La Meridiana
La Parola 
L'Età dell'Acquario
Macro
Magi
Mediterranee
Mimesis
Mylife - RossiVideo 
Natura e Cultura
Prosveta
Psiche
Red Edizioni
Rizzoli
Synthesis
Tecniche Nuove
Ubaldini
Urra
Xenia
Tutti gli Editori
GUIDA ALLA
CONSULTAZIONE
In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati. Nella colonna centrale sono (Continua...)
<< torna indietro
Ginnastiche dolci
Si basano su una serie di esercizi che propongono una presa di coscienza corporea e lavorano per ottenere una vera modifica del proprio corpo, annullando le tensioni che vi si sono accumulate. Sotto questa denominazione vengono raggruppati i metodi elaborati da Louise Ehrenfried Gerda, Alexander Feldenkrais, insieme alle discipline che ne sono derivate, adatte a tutti. Senza controindicazioni.

trovati 156 libri << precedente   Pagine totali: 11 [1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11 ]   successiva >>
Metodo Pilates<br>gli esercizi di base e avanzati della famosa tecnica corporea Korte Antje
Metodo Pilates
gli esercizi di base e avanzati della famosa tecnica corporea
Red Edizioni
pag. 98 - formato: 17 x 21 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-7447-592-6

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Questo libro, riccamente illustrato, propone in modo semplice e chiaro numerosi esercizi di Pilates che vanno da quelli di base a quelli di livello più avanzato, in modo che ognuno possa crearsi un personale programma di allenamento secondo le proprie caratteristiche psicofisiche. Il metodo Pilates, sviluppato negli anni Venti del Novecento da Joseph H. Pilates e diffuso in tutto il mondo, è un sistema di allenamento che rende il corpo più mobile ed elastico, lo rafforza, lo tonifica e aiuta ad acquisire sicurezza e maggior consapevolezza di sé. Infatti, oltre che esercizio fisico, il metodo Pilates è anche coordinamento fisico e mentale, e richiede controllo del corpo, concentrazione, precisione e fluidità nell'esecuzione dei movimenti, che vanno abbinati alla respirazione; molti ballerini, attori e atleti fanno affidamento su questo metodo per tenersi in forma.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Metodo Pilates<br>gli esercizi di base e avanzati della famosa tecnica corporea approfondimento: Metodo Pilates<br>gli esercizi di base e avanzati della famosa tecnica corporea
Il metodo Pilates<br>DVd con tutti gli esercizi della tecnica corporea di successo A.a.V.v.
Il metodo Pilates
DVd con tutti gli esercizi della tecnica corporea di successo
Red Edizioni
pag. DVD 55 minuti - anno: 2007 - ISBN. 978-88-7447-543-8

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Il dvd propone un programma di esercizi per incrementare la flessibilità e la forza muscolari; modellare addome, fianchi e glutei; correggere gli squilibri strutturali; potenziare la concentrazione e rilassarsi. Sono presentate quii anche tutte le varianti però riconducibili ai principi basilari elaborati da Hubertus Pilates alla fine della prima guerra mondiale: miglioramento della postura, rilassamento psicofisico, rafforzamento degli addominali e dei dorsali, corretta respirazione, fkluidità dei movimenti.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il metodo Pilates<br>DVd con tutti gli esercizi della tecnica corporea di successo approfondimento: Il metodo Pilates<br>DVd con tutti gli esercizi della tecnica corporea di successo
Ginnastica con il mio bambino<br />Gli esercizi del Treno, dell'Aereoplano, della Principessa <br />e del Principe, della Mucca, del Serpente e di molti altri animali A.a.V.v.
Ginnastica con il mio bambino
Gli esercizi del Treno, dell'Aereoplano, della Principessa
e del Principe, della Mucca, del Serpente e di molti altri animali

Red Edizioni
pag. DVD 55 minuti - anno: 2007 - ISBN. 978-88-7447-546-9

€. 14.90 €. 10.43 (-30%)

La ginnastica proposta, attraverso divertenti e semplici esercizi per bambini dai due ai sei anni, e qualsiasi attività sportiva fatte insieme con i propri figli facilitano una maggiore intimità e migliorano il rapporto. Ecco allora gli esercizi del treno, dell'areoplano, della principessa, della mucca e di molti altri animali. Per il bambino fare ginnastica con il papà e con la mamma significa coltivare una sorta di orgoglio che rafforza l'autostima. Inoltre vedere che certi esercizi costano sforzo non solo a lui ma anche ai grandi è motivo di rassicurazione riguardo alle proprie abilità. Per i genitori il vantaggio è duplice: l'impegno verso la salute del proprio figlio si traduce in un impegno verso se stessi che fa loro superare i momenti di pigrizia.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ginnastica con il mio bambino<br />Gli esercizi del Treno, dell Aereoplano, della Principessa <br />e del Principe, della Mucca, del Serpente e di molti altri animali approfondimento: Ginnastica con il mio bambino<br />Gli esercizi del Treno, dell Aereoplano, della Principessa <br />e del Principe, della Mucca, del Serpente e di molti altri animali
Body Forming<br />Dvd di ginnastica aerobica A.a.V.v.
Body Forming
Dvd di ginnastica aerobica
Red Edizioni
pag. DVD - anno: 2007 - ISBN. 978-88-7447-545-2

€. 14.90 €. 10.43 (-30%)

da non confondere con il Body building, il Body Forming mira a tonificare e modellare il corpo, ad aumentare potenza ed agilità. Una vasta serie di esercizi fisici che potenziano tutte le fasce muscolari. Esercizi da eseguire su una base muscale, prima il riscaldamento per portare alla giusta frequenza le puòlsazioni cardiache, poi esercizi di marcia e di step, per gambe, ginocchia, addominali, glutei e braccia, infine esercizi di stretching che donano un senso di rilassamento e di benessere.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Body Forming<br />Dvd di ginnastica aerobica approfondimento: Body Forming<br />Dvd di ginnastica aerobica
Scopri quando lo sarà: lascia la tua email.
Un messaggio ti avviserà quando il libro è nuovamente disponibile.
Il Metodo Feldenkrais<br />Da un'allieva diretta del fondatore della disciplina, <br />un libro completo, rigoroso, per tutti Alon Ruthy
Il Metodo Feldenkrais
Da un'allieva diretta del fondatore della disciplina,
un libro completo, rigoroso, per tutti

Red Edizioni
pag. 222 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-7447-540-7

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Questo libro propone l’esecuzione di movimenti fluidi, armoniosi, piacevoli, e aiuta ad abbattere quella barriera psicologica che impedisce il dispiegarsi più completo del proprio potenziale fisico e spirituale. Il metodo Feldenkrais si basa su una serie di semplici esercizi che coinvolgono ogni parte del corpo; sulle sensazioni che questi esercizi producono in chi li esegue; sullo sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi, percepire se stessi. È un vero e proprio metodo per risvegliare l’intelligenza del corpo e la sua naturale spontaneità. Il metodo Feldenkrais migliora la coordinazione e l’esecuzione dei movimenti, aumenta la flessibilità e riduce i disturbi funzionali, corregge le posture sbagliate e dannose, elimina rigidità e dolori. Nuova edizione del libro già uscito per le edizioni Red col titolo Guida pratica al metodo Feldenkrais.
approfondimento: Il Metodo Feldenkrais<br />Da un allieva diretta del fondatore della disciplina, <br />un libro completo, rigoroso, per tutti
Il libro del metodo PILATES<br>la tecnica corporea spiegata a tutti Korte Antje
Il libro del metodo PILATES
la tecnica corporea spiegata a tutti
Red Edizioni
pag. 112 - formato: 19,5 x 24 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-7447-521-6

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Il metodo Pilates è una disciplina che rende più mobili ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza di sè e sicurezza. Apparentemente gli esercizi Pilates non differiscono molto da altre forme di esercizio fisico: in realtà, praticandoli, si scopre che essi non solo allenano il corpo, ma aiutano anche a conoscersi meglio. Si impara a osservarsi attentamente, a valutare meglio le proprie potenzialità fisiche,a rilassare le parti in tensione. Questo libro permette di comporre un personale programma di allenamento sulla base di un autonanalisi del proprio corpo e del proprio mondo emotivo. Gli esercizi, tutti illustrati vanno dai più semplici a quelli di livello più avanzato.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il libro del metodo PILATES<br>la tecnica corporea spiegata a tutti approfondimento: Il libro del metodo PILATES<br>la tecnica corporea spiegata a tutti
Stretching<br>il metodo facile e sicuro per mantenersi agili e in forma Martin S.
Stretching
il metodo facile e sicuro per mantenersi agili e in forma
Tecniche Nuove
pag. 156 - formato: 18,3 × 23,5 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-481-1955-9

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Lo stretching è fondamentale per chi desidera mantenersi agile e in buona forma, oltre a essere adatto a persone di ogni età e occupazione. Questa guida propone una serie di facili esercizi da eseguire a casa e da inserire tra le vostre attività quotidiane. Scoprirete così come lo stretching possa migliorare la postura e contrastare gli effetti di una vita sedentaria, aumentando il vostro rendimento negli sport. Convinzione dell’autrice è che lo stretching sia un elemento essenziale in un regime salutistico completo. Praticare regolarmente lo stretching migliora la flessibilità e la mobilità, oltre a correggere una postura sbagliata e a ridurre i rischi di traumi. Tra i vantaggi dello stretching non vi è solo quello di alleviare il dolore, ma persino quello di contrastare le conseguenze dell’invecchiamento!
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Stretching<br>il metodo facile e sicuro per mantenersi agili e in forma approfondimento: Stretching<br>il metodo facile e sicuro per mantenersi agili e in forma
Lo stretching<br>preparazione tecnica ed esercizi Messina M.
Lo stretching
preparazione tecnica ed esercizi
De Vecchi editore
pag. 110 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 20051993 - ISBN. 978-88-412-2072-6

€. 11.50 €. 10.92 (-5%)

Esercizi di diversi gradi di difficoltà, per i principianti e per gli atleti. Esercizi per gruppi muscolari specifici, e per momenti particolari: al risveglio, per combattere la fatica, contro lo stress, quando si sta troppo in auto...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lo stretching<br>preparazione tecnica ed esercizi approfondimento: Lo stretching<br>preparazione tecnica ed esercizi
Il libro della ginnastica in gravidanza<br>Gli esercizi per prepararsi al parto e recuperare pienamente la forma dopo la nascita Wessels M. - Oellerich H.
Il libro della ginnastica in gravidanza
Gli esercizi per prepararsi al parto e recuperare pienamente la forma dopo la nascita
Red Edizioni
pag. 126 - formato: 20 x 24 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-7447-473-8

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Questa è una guida pratica ed esauriente di esercizi di ginnastica dolce, per le mamme in gravidanza che vogliono sentirsi attive, attraenti e in salute per nove mesi e arrivare al parto in piena forma, anche attraverso una descrizione dei cambiamenti che avvengono nel corpo della donna durante la gravidanza. Il programma comprende esercizi di ginnastica, di rilassamento e yoga, esrcizi per imparare la corretta respirazione, indispensabili per affrontare il parto al meglio, e quelli da eseguire con il proprio bambino.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il libro della ginnastica in gravidanza<br>Gli esercizi per prepararsi al parto e recuperare pienamente la forma dopo la nascita approfondimento: Il libro della ginnastica in gravidanza<br>Gli esercizi per prepararsi al parto e recuperare pienamente la forma dopo la nascita
Il libro della Pliometria<br />100 esercizi per acquistare forza e potenza A. Chu D.
Il libro della Pliometria
100 esercizi per acquistare forza e potenza
Mediterranee
pag. 176 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-272-1869-3

€. 18.90 €. 17.95 (-5%)

Pliometria è il termine applicato ad alcuni esercizi che hanno avuto origine in Europa, dove ierano conosciuti come 'jump-training' ('allenamento al salto'). La parola pliometria venne coniata per la prima volta nel 1975 da Fred Wilt, uno degli allenatori di atletica leggera più lungimiranti d'America. Di etimologia greca, plio + metria può essere tradotta con l'espressione 'aumento misurabile'. Divenne rapidamente nota ad allenatori e atleti come una serie di esercizi mirati a unire la forza con la velocità dei movimenti, per generare potenza. L'allenamento pliometrico acquisì un'importanza fondamentale per gli atleti che praticavano sport di salto, sollevamento o lancio....
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il libro della Pliometria<br />100 esercizi per acquistare forza e potenza approfondimento: Il libro della Pliometria<br />100 esercizi per acquistare forza e potenza
La ginnastica Bothmer<br>possibilità applicative pedagogiche e curative von Bothmer A.
La ginnastica Bothmer
possibilità applicative pedagogiche e curative
Filadelfia
pag. 144 - formato: 16,5 x 24 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-88673-31-8

€. 24.00 €. 22.80 (-5%)

La ginnastica Bothmer è una formazione al movimento basata sulla sintonia tra la figura umana, le sue funzionalità elementari e le dimensioni dello spazio. Con essa è possibile muoversi nella quotidianità, nello sport e nella professione in modo idoneo per il nostro corpo. Oltre a ciò, può essere sviluppata nel vero senso della parola la comprensione per la cooperazione tra fisicità, spazialità e sfera spirituale. Il conte Fritz von Bothmer elaborò la sua ginnastica tra il 1922 e il 1938 quando, su richiesta di Rudolf Steiner, assunse l’insegnamento della ginnastica nella prima “Scuola Waldorf”. Il dott. med. Johannes W. Rohen, professore anatomista, descrive gli aspetti fisiologici di questa ginnastica. Una breve biografia di Fritz von Bothmer offre una visione dell’epoca e delle circostanze in cui egli operò.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: La ginnastica Bothmer<br>possibilità applicative pedagogiche e curative approfondimento: La ginnastica Bothmer<br>possibilità applicative pedagogiche e curative
Mappa del Pilates Cinzia Galletto
Mappa del Pilates

Macro Edizioni
pag. poster 46 x 66 - formato: 46 x 66 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-7507-777-8

€. 7.00 €. 6.65 (-5%)

Poster a colori formato 46 x 66 in cui sono illustrati i principali esercizi del Pilates per una postura migliore. Pilates non è una serie di esercizi, ma un concetto, un approccio al movimento, uno stile di vita da adottare; è necessario eseguire ogni movimento, per un massimo di 10 ripetizioni, in maniera precisa e controllata prima di passare al successivo. E’ un allenamento che coordina corpo, mente e spirito; con la pratica si acquisisce il controllo completo del corpo in ogni sua funzione, poi, progressivamente, quel ritmo e quella coordinazione diverranno parte di ogni azione quotidiana donando nuova energia, proprio come osserviamo negli animali che hanno un corpo agile con movenze sinuose e scattanti.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mappa del Pilates approfondimento: Mappa del Pilates
La Ginnastica per il Mal di Schiena<br />un programma completo per qualsiasi dolore vertebrale Erio De Col
La Ginnastica per il Mal di Schiena
un programma completo per qualsiasi dolore vertebrale
Mediterranee
pag. 280 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2001 - ISBN. 978-88-272-1401-5

€. 20.66 €. 19.63 (-5%)

Il libro, con i suoi 349 esercizi, 52 programmi di ginnastica e 400 foto, è stato impostato in modo da aiutare il lettore a trovare con facilità e rapidamente il programma di esercizi di ginnastica più idoneo, con riferimento al tratto rachideo interessato alla sintomatologia, alle caratteristiche del dolore e all'intensità dei sintomi accusati. Le manifestazioni dolorose derivate da patologie come torcicolli, colpi di frusta, dorsalgie, lombalgie, sciatalgie, problemi artrosici a carico delle articolazioni vertebrali, osteoporosi, deformazioni giovanili del rachide e discopatie, possono trovare la loro soluzione o attenuazione grazie alla pratica degli esercizi di ginnastica proposti nel libro....
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Ginnastica per il Mal di Schiena<br />un programma completo per qualsiasi dolore vertebrale approfondimento: La Ginnastica per il Mal di Schiena<br />un programma completo per qualsiasi dolore vertebrale
Postura Posizione Movimento<br />rimodellare il corpo ridurre l'obesità potenziare le capacità ritardare l'invecchiamento Victor Barker
Postura Posizione Movimento
rimodellare il corpo ridurre l'obesità potenziare le capacità ritardare l'invecchiamento
Mediterranee
pag. 224 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 1998 - ISBN. 978-88-272-1216-5

€. 14.46 €. 13.74 (-5%)

Quando sorgono dei problemi fisici e si fanno sentire i dolori deIl’artrite e del mal di schiena, spesso si accusa l’evoluzione; invece l’evoluzione non c’entra affatto, poiché l’essere umano è perfettamente progettato per la posizione eretta su due gambe. Accompagnando il lettore lungo l’affascinante cammino dell’evoluzione umana fino alla posizione eretta, l’Autore dimostra che la nostra vita sedentaria non solo nuoce al sistema vascolare, ma produce effetti disastrosi su tutto il resto del corpo. Dopo essersi occupato per quarant’anni dell’argomento, e dopo dieci anni di ricerca, egli offre una semplice e chiara spiegazione di come la postura influisca sulla salute e sulla vita. Victor Barker fornisce la soluzione a due delle maggiori calamità del nostro tempo in termini di sofferenza fisica (ma anche economica): l’osteoartrite e il mal di schiena, e propone una serie di ragionevoli e talvolta sorprendenti rimedi per la cura ditali malattie. Dimostra inoltre che la vera, reciproca soddisfazione sessuale, accuratamente predisposta dalla natura, è impossibile senza una corretta postura...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Postura Posizione Movimento<br />rimodellare il corpo ridurre l obesità potenziare le capacità ritardare l invecchiamento approfondimento: Postura Posizione Movimento<br />rimodellare il corpo ridurre l obesità potenziare le capacità ritardare l invecchiamento
Scopri quando lo sarà: lascia la tua email.
Un messaggio ti avviserà quando il libro è nuovamente disponibile.
La Ginnastica Posturale<br />esercizi e consigli per conquistare<br />da soli una postura corretta Erio De Col
La Ginnastica Posturale
esercizi e consigli per conquistare
da soli una postura corretta

Mediterranee
pag. 336 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2006 - ISBN. 978-88-272-1848-8

€. 34.50 €. 32.77 (-5%)

Le cause delle principali patologie muscolo-scheletriche in generale e quelle della colonna in particolare derivano dalle cattive posture e dall'uso scorretto del corpo. Purtroppo lo stile di vita attuale impone di passare parte della giornata seduti o in posizioni che sollecitano negativamente le nostre strutture osteo-muscolari, danneggiandole. A queste cattive abitudini sono quindi spesso associati tutti quei frequenti dolori a carico della colonna (cervicalgie, lombosciatalgie) o degli arti (borsiti, tendiniti, dolori artrosici ecc.). Del resto per avere una buona postura e un corretto controllo del corpo è necessario possedere un buon equilibrio muscolo-scheletrico unito a una ottima percezione e conoscenza del proprio corpo. Una volta acquisite queste importanti qualità sarà necessario insegnare all'apparato muscolo-scheletrico a muoversi e posizionarsi correttamente. ...
   approfondimento: La Ginnastica Posturale<br />esercizi e consigli per conquistare<br />da soli una postura corretta
trovati 156 libri << precedente   Pagine totali: 11 [1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11 ]   successiva >>
SCONTO 5% ?!
35.000 Titoli
e 470 editori 
con sconto 5% !
AREA RIVENDITORI
userid

password

 NOVITÀ
Integratori Alimentari per la Salute
Cosmetologia
Visione d'insieme
Raja Yoga
La conoscenza spirituale dell'antica filosofia indiana
La Scienza Sacra
Astrologia e Yoga
La via delle stelle di dentro
Scegli il Tuo Prossimo Passo
Manuale di autorealizzazione personale
Iniziazione al Linguaggio delle Piante
Il Danzatore Sciamano
Il Buto giapponese come pratica di meditazione, cammino interiore e guarigione di sé
Storia dell'Occultismo Magico
Gustavo Rol Fenomenologia di un Mistero
Le Pratiche Sessuali del Quodoushka
Aumentare vigore, potenza, vitalità, creatività
Yoga Vidyā
La Conoscenza dello Yoga
Yoga per la Cura del Seno
Quello che ogni donna deve sapere
Maternità Consapevole
Viaggio cromatico nella culla del mondo
Le Carte del Cuore. Un Oracolo che ti Parla d'Amore
Trova le risposte alle tue domande su amicizia, anima gemella, rapporti familiari, relazioni.
altre novità
ISCRIVITI alla NewsLetter
Iscriviti alla NewsLetter, riceverai tutte le novità e le offerte direttamente nella tua casella e-mail


Thich Nhat Hanh
Il Sentiero delle
Lacrime di Gioia

Il Sentiero delle <br>Lacrime di Gioia
spiritualità é chiarezza
Il Cammino
è la Meta

Il Cammino<br>è la Meta
una straordinaria autobiografia
Tu Sei
quindi
Io Sono

Tu Sei <br>quindi<br> Io Sono
una dichiarazione di dipendenza
I libri di Dahlke
L'arte di sognare
e la realtà dei sogni
Il ROLFING
un massaggio particolare
JEAN VALNET
la meravigliosa forza
guaritrice della natura
alimentazione fitoterapia aromaterapia
Il silenzio é d'oro
Alexander Lowen
e la bioenergetica
www.illibraiodellestelle.com - www.illibraiodellestelle.it

Il Libraio delle Stelle - via Colle dell'Acero 20 - 00049 Velletri - P.Iva 00204351001

made by 3ml.it