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Arti marziali
Utilizzate in tutto l'Oriente, le arti marziali hanno sempre avuto la doppia funzione di metodi di autodifesa e di autodisciplina e sono finalizzate a raggiungere l'unità tra corpo-mente e l'unione con lo spirito. Tramite svariate tecniche di arti marziali si armonizzano le energie Yin e Yang e si trova il corretto equilibrio tra il pensiero e l'azione. Le arti marziali sono tutte antiche metodologie di guarigione naturale e longevità. Sono anche il cammino verso rilassamento e benessere, piacere, libertà e serenità interiori, sino all'unificazione armonica con l'universo in cui viviamo. Continua.....
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L'Anima del Samurai <br />Tre opere classiche sullo Zen e il Bushido Thomas Cleary
L'Anima del Samurai
Tre opere classiche sullo Zen e il Bushido
Mediterranee
pag. 184 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-272-2202-7

€. 12.50 €. 11.87 (-5%)

L’anima del samurai presenta nuove traduzioni di tre opere giapponesi del XVII secolo che dimostrano la notevole influenza dello Zen sul Bushido, il leggendario codice dei samurai, in particolare si tratta degli insegnamenti Yagyu (1571-1646) e di Takuan (1573-1645) sulla scherma e lo Zen. Yagyu era al contempo insegnante di scherma e capo della polizia segreta dello shogun, mentre Takuan era un kokushi (“insegnante del Regno”), maestro Zen dell’Imperatore. Gli insegnamenti Zen e l’influenza di Takuan sono evidenti nell’opera del maestro Yagyu sulla scherma Zen, Il libro delle tradizioni familiari sulle arti marziali. Alcune delle idee originali del maestro Zen, inoltre, si trovano nei suoi scritti diretti al maestro di scherma: L’impenetrabile finezza della saggezza inamovibile, una serie di commenti in giapponese su questioni riguardanti lo Zen, e Tai-A Ki: annotazioni sulla spada senza pari, un criptico trattato in Kanbun (cinese) sulla spada Zen, con un commentario in giapponese di Takuan.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L Anima del Samurai <br />Tre opere classiche sullo Zen e il Bushido approfondimento: L Anima del Samurai <br />Tre opere classiche sullo Zen e il Bushido
Lezioni Spirituali per Giovani Samurai<br /> Yukio Mishima
Lezioni Spirituali per Giovani Samurai

SE
pag. 134 - formato: 13 x 22 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-7710-603-2

€. 18.50 €. 17.57 (-5%)

In questo volume sono raccolti, per la prima volta, cinque testi non narrativi che Mishima scrisse tra il 1968 e il 1970: anni decisivi non soltanto per il grande scrittore, ma per la nuova generazione giapponese dell'epoca. Attraverso questi scritti di eccezionale importanza testimoniale, il lettore ha dunque modo di conoscere il senso profondo delle trasformazioni sociali avvenute in quegli anni in Giappone, e anche il significato simbolico e sacrificale del suicidio con cui Mishima chiuse la propria vita. Due temi maggiori percorrono e legano gli scritti qui raccolti: quello della sfiducia nell'attività artistica e quello, contrapposto, dell'azione. Ma se "Lezioni spirituali per giovani samurai", il testo del '68 che apre il volume, è ancora una proposta pedagogica, dunque discretamente ottimistica, fondata su una tradizione di valori plurisecolari, "I miei ultimi venticinque anni", scritto nel '70 (il cui tono ricorda da vicino l'ultimo Pasolini), ne è l'abiura finale.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lezioni Spirituali per Giovani Samurai<br /> approfondimento: Lezioni Spirituali per Giovani Samurai<br />
Piccolo Manuale di Autodifesa Verbale<br />Per affrontare con sicurezza offese e provocazioni Barbara Berckhan
Piccolo Manuale di Autodifesa Verbale
Per affrontare con sicurezza offese e provocazioni
Feltrinelli
pag. 150 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 2012 - 2014 - ISBN. 978-88-07-88361-3

€. 7.00 €. 6.65 (-5%)

Il libro spiega come agire nelle situazioni in cui ci sentiamo aggrediti da parole maleducate o impertinenti, illustrando tecniche di autodifesa verbale che permettono di bloccare qualsiasi avversario in modo elegante e inoffensivo. L’autrice suggerisce metodi pratici per controbattere agli attacchi verbali (aggressioni, insulti, osservazioni assurde, prese in giro o battute insolenti), traendo ispirazione dalle arti marziali. Nel judo e nell’aikido, infatti, la regola base è che il tenero vince il duro e così sembra funzionare anche nella comunicazione. Il suggerimento base è imparare l’arte del non-attacco: l’aggressione infatti provoca stress dannoso. E attaccare l’altro è come afferrare un coccio da un mucchio di vetri infranti: ci si procura un’arma ma, inevitabilmente, c’è il rischio di tagliarsi.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Piccolo Manuale di Autodifesa Verbale<br />Per affrontare con sicurezza offese e provocazioni approfondimento: Piccolo Manuale di Autodifesa Verbale<br />Per affrontare con sicurezza offese e provocazioni
Enciclopedia delle Arti Marziali<br />taekwondo, karate, aikido, ju-jitsu, kung fu, tai chi, kendo, iaido, e shinto ryu Pay Goodman
Enciclopedia delle Arti Marziali
taekwondo, karate, aikido, ju-jitsu, kung fu, tai chi, kendo, iaido, e shinto ryu
Dix
pag. 256 - formato: 22 x 28 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-95870-58-6

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Un manuale di allenamento alle più diverse discipline marziali con dimostrazioni effettuate da maestri qualificati. Più di 700 fotografie dettagliate che accompagnano passo passo dai movimenti di base alle tecniche avanzate. Le introduzioni ad ogni capitolo spiegano l'affascinante filosofia che sta dietro ogni arte marziale e i benefici che ne traggono corpo e mente. Consigli utili per scegliere la disciplina giusta in base alle proprioe necessità e inclinazioni personali. per uomini e donne di ogni età e livello din allenamento, per bambini e perfino per persone con piccole invalidità.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Enciclopedia delle Arti Marziali<br />taekwondo, karate, aikido, ju-jitsu, kung fu, tai chi, kendo, iaido, e shinto ryu approfondimento: Enciclopedia delle Arti Marziali<br />taekwondo, karate, aikido, ju-jitsu, kung fu, tai chi, kendo, iaido, e shinto ryu
Anche gli atleti meditano... seppur di corsa<br /> Maria Cristina Savoldi Bellavitis, Selene Calloni Williams
Anche gli atleti meditano... seppur di corsa

Mediterranee
pag. 152 - formato: 16 x 24 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-272-2193-8

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Questo libro nasce dall’amore per la corsa ed è stato scritto da chi ha cominciato a correre per amore e, correndo, si è accorta di aver trovato molto altro. Correndo con se stessa e per se stessa Maria Cristina Savoldi Bellavitis ha trovato il sé e così è successo, con percorsi e modalità differenti, anche a Andrea Re e a Selene Calloni Williams. Scritto in collaborazione con Andrea Re. In ogni sport, come nella meditazione, c’è un momento in cui il corpo si trova in armonia con la mente. Si tratta di uno stato di semi-alterazione della coscienza nel quale le percezioni si dilatano, le sinapsi si allungano, i sensi sono rivolti verso l’interno. La vista è vacua ma vede tutto ciò che è l’essere, il sé. Uno stato di semi-trance che consente di vincere la fatica fisica. In presenza di particolari condizioni, questo stato si può manifestare come estensione della pratica sportiva. Visualizzare l’obiettivo prima della competizione è la precondizione. Oltrepassare la soglia della fatica, entrare nel dolore per annientarlo, superarlo, sino a dileguarlo del tutto. Attraverso la meditazione la mente trova quiete, il respiro si sospende, il corpo trascende. La mente è lo strumento che consente di superare ogni limite, di conseguire ogni obiettivo. Non importa quali siano le condizioni di partenza.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Anche gli atleti meditano... seppur di corsa<br /> approfondimento: Anche gli atleti meditano... seppur di corsa<br />
Bagliore 2 - Quando una vita non basta <br /> Ferdinando Balzarro
Bagliore 2 - Quando una vita non basta

Mediterranee
pag. 160 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-272-2189-1

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

 Un’intera vita a caccia di sensazioni forti, un’intera vita a farsi guidare solo da passioni avventurose, a sfidare grandi imprese, a conseguire impressionanti risultati. Dall’immersione tra gli squali, alle scalate in solitaria, al paracadutismo estremo, alla vela su scafi leggeri, il tutto innervato dalla costante, instancabile dedizione al Karate-Do, a cui, per capirne e svelarne i più profondi e oscuri risvolti, ha dedicato mezzo secolo della propria esistenza. Con quest’attesissima nuova opera (preceduta dai due saggi, Karate oltre la tecnica, 2010, e Il Bene… Il Male… pensieri di un Maestro, 2011) Ferdinando Balzarro, sfruttando a piene mani quel suo inconfondibile stile di scrittore insieme semplice e sofisticato, tagliente e poetico, ci consegna un’opera preziosa, dal ritmo coinvolgente, improntata su argomentazioni spesso curiose, a tratti complesse, che spaziano e sperimentano, a 360 gradi, i diversi e ancora sconosciuti profili delle Arti Marziali, ma anche della vita quotidiana, delle inevitabili scelte, dell’ostinata ricerca nei profondi abissi del sé.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Bagliore 2 - Quando una vita non basta <br /> approfondimento: Bagliore 2 - Quando una vita non basta <br />
Yojokun<br />Lezioni di Vita di un Samurai Kaibara Ekiken
Yojokun
Lezioni di Vita di un Samurai
Mediterranee
pag. 256 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-272-2183-9

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

Al momento della nascita, ad ogni individuo, con rare eccezioni, viene concesso un corpo che è predisposto a durare 100 anni. Il modo in cui ce ne prendiamo cura a livello mentale, spirituale e fisico, determina se vivremo o meno la nostra vita al massimo dei suoi limiti, godendocela dall’inizio alla fine. L’elemento chiave si trova nella moderazione, nel controllo dei nostri desideri, nell’apprezzamento delle giuste cose e nella capacità di regolazione della forza vitale che si trova dentro di noi. Con abbondanti note basate sui classici cinesi, la sua pratica medica, i numerosi viaggi e l’ambiente circostante, questo samurai dottore ci svela passo dopo passo la sua Via per coltivare la vita, un metodo sorprendentemente intuitivo e ancora eccezionalmente valido anche ai giorni nostri, quasi 300 anni dopo la sua prima esposizione.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yojokun<br />Lezioni di Vita di un Samurai approfondimento: Yojokun<br />Lezioni di Vita di un Samurai
La Saggezza dei Samurai<br /> Thomas Cleary
La Saggezza dei Samurai

Mediterranee
pag. 240 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-272-2176-1

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Le nuove traduzioni, curate da uno dei massimi esperti sull’argomento, di cinque opere giapponesi, redatte nel XVII e agli inizi del XVIII secolo, che trattano della scuola di Bushido creata da Yamaga Soko (1622-1685), una scuola che poneva l’accento sull’importanza della pratica dei valori della Via del guerriero nella vita quotidiana. Yamaga fu un pensatore critico che respinse l’ortodossia accademica ufficiale e ne pagò il prezzo con la censura e l’esilio. Le sue opere vennero salvate dai suoi eredi e dai suoi discepoli, per riemergere in seguito come opere paradigmatiche sugli ideali del Bushido. Il libro contiene: 1. La Via del guerriero, un’antologia classica sui principi e la pratica del Bushido 2. La regola del guerriero, una panoramica del pensiero di Yamaga sullo stile di vita del samurai 3. I fondamenti delle questioni militari, un resoconto della scienza militare di Yamaga 4. L’educazione dei guerrieri, il manuale della cultura e dell’etica del guerriero 5. Introduzione all’educazione marziale, un saggio sulla filosofia e l’idea politica della regola del guerriero.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Saggezza dei Samurai<br /> approfondimento: La Saggezza dei Samurai<br />
L’invisibile Danza <br />Il Qigong e le Arti Marziali Interne Fausto Nicolli
L’invisibile Danza
Il Qigong e le Arti Marziali Interne
L'Età dell'Acquario
pag. 190 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-7136-372-1

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Dolori alla schiena, stress, insonnia, problemi d’intestino, perenne sensazione di stanchezza… quanti disturbi rovinano le nostre giornate! La medicina ufficiale si limita spesso a curare i sintomi, senza rimuoverne la causa profonda, che è da ricercare nel fatto che il nostro corpo, costretto in un mondo artificiale e ipertecnologico, ha perduto il contatto con la natura, non vive e non respira più in armonia con la terra. Da questa consapevolezza nasce la proposta terapeutica di Fausto Nicolli, che presenta vie nuove, naturali e non invasive, per recuperare un buono stato di salute sia a livello fisico sia a livello psicologico ed emozionale. In particolare l’autore ci invita a compiere, come in un’«invisibile danza», una serie di movimenti lenti alternati a posizioni statiche finalizzati a liberare le energie del nostro corpo e a riconquistare positività e tonicità. Gli esercizi illustrati in questo libro (dinamici, statici, meditativi, di respirazione, di visualizzazione) si basano sull’energia vitale del Qi e mettono in pratica i metodi millenari della Medicina Tradizionale Cinese, propiziando il deflusso delle energie negative dal nostro corpo e l’afflusso di quelle positive. L’invisibile danza è al tempo stesso un efficace manuale operativo per i terapisti professionali e un vademecum indispensabile per chiunque voglia raggiungere un completo benessere psicofisico, migliorando la qualità della propria vita quotidiana.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: L’invisibile Danza <br />Il Qigong e le Arti Marziali Interne approfondimento: L’invisibile Danza <br />Il Qigong e le Arti Marziali Interne
La Via della Strategia <br />I Segreti dei Guerrieri Giapponesi Fredrick J. Lovret
La Via della Strategia
I Segreti dei Guerrieri Giapponesi
Mediterranee
pag. 286 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-272-2020-7

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Per migliaia di anni i guerrieri hanno studiato quali sono i modi per prevalere in una battaglia, ma solo con l’avvento dei samurai, nel XII secolo, la strategia è diventata una scienza esatta. Il libro di Lovret è diviso in due parti. La prima, “La Via”, tratta dei principi di base che costituiscono i fattori fondamentali del combattimento e del pensiero orientali. È una parte importantissima, perché la Via della Strategia non è una serie di pensieri, ma un modo di pensare. Se non viene compresa l’essenza del pensiero giapponese non si capiranno mai i metodi di addestramento nipponici. Nella seconda parte, invece, intitolata “Il Potere”, sono presentate delle strategie concrete, i metodi per praticarle e alcune applicazioni moderne. Ogni strategia dovrà essere prima studiata a livello intellettuale e poi, quando si ritiene di averla compresa, messa in pratica a livello fisico. Soltanto così le strategie non rimarranno dei semplici esercizi astratti, ma si trasformeranno in riflessi condizionati che determineranno il successo in un combattimento di qualsiasi tipo. “Pratica e comprendi”, dice un famoso adagio che si sente spesso nei dojo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Via della Strategia <br />I Segreti dei Guerrieri Giapponesi approfondimento: La Via della Strategia <br />I Segreti dei Guerrieri Giapponesi
Kodokan Judo <br /> Jigoro Kano
Kodokan Judo

Mediterranee
pag. 264 - formato: 21 x 28 cm. - anno: 2005 - ISBN. 978-88-272-1766-5

€. 24.90 €. 23.65 (-5%)

Il Judo (la Via della Cedevolezza), rappresenta sia un'eccellente forma di esercizio fisico che un efficace sistema di autodifesa. Questo libro, scritto dall'ideatore del Kodokan Judo, rappresenta la più completa e autorevole guida sul judo mai stata pubblicata. Nel Giappone di fine Ottocento, Jigoro Kano era un esperto di scherma e di combattimento a mani nude. Non riuscendo a trovare un principio di fondo nelle arti marziali tradizionali, decise di creare un nuovo stile che rispecchiasse il concetto di massima efficacia nell'impiego della propria energia psicofisica. Le tecniche e i concetti del judo, raccolti in questo libro, sono quelli che vengono attualmente insegnati presso il Kodokan, e sono pressoché identici a quelli originariamente ideati da Jigoro Kano. Trattando ogni argomento, dalle tecniche fondamentali agli esercizi prestabiliti per uomini e donne, Kodokan Judo offre spiegazioni dettagliate su come le tecniche vengono combinate in due diversi tipi di pratica: il randori (combattimento libero) e il kata (forme prestabilite).
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Kodokan Judo <br /> approfondimento: Kodokan Judo <br />
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Karate Jutsu <br />Gli insegnamenti del Maestro Gichin Funakoshi
Karate Jutsu
Gli insegnamenti del Maestro
Mediterranee
pag. 192 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-272-1553-1

€. 18.50 €. 17.57 (-5%)

Funakoshi può essere considerato il padre del karate moderno. Negli anni Venti scrisse il primo di numerosi testi sul karaté classico, raggiungendo l'apice della carriera con la pubblicazione di Karate-do Kyohan, che rimane una delle più importanti e autorevoli opere sull'argomento. Questo testo, tuttavia, derivava da Karate JiUsu, uno scritto, risalente a molto tempo prima, in cui Funakoshi aveva esposto la filosofia e le forme che avrebbe praticato e perfezionato per tutta la vita. Schiere di entusiasti praticanti di arti marziali ne hanno cercato la versione originale giapponese, e per anni sono circolate pubblicazioni pirata in lingua inglese. Questa è la prima edizione ufficiale italiana di Karate Jutsu, un'opera che ormai è diventata leggenda. Il libro contiene anche rare fotografie storielle dello stesso Funakoshi mentre dimostra i kata, i suoi primi scritti nella forma originale e una prefazione di Tsutomu Ohshima, fondatore e capo istruttore dello Shotokan Karate d'America.
   approfondimento: Karate Jutsu <br />Gli insegnamenti del Maestro
La Maschera del Samurai <br /> Aude Fieschi
La Maschera del Samurai

Mediterranee
pag. 160 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2009 - ISBN. 978-88-272-2049-8

€. 15.50 €. 14.72 (-5%)

Le figure del samurai sono molteplici e molto più ricche di quanto le apparenze non lascino credere: questo saggio ne svela la realtà attraverso la loro storia, che è anche quella del Sol Levante, gettando uno sguardo sotto la loro maschera, alla scoperta di quegli uomini che con tutta la loro ricchezza e la loro diversità, dominarono il Giappone per sette secoli. Ad Aude Fieschi, più che raccontare le celebri battaglie che decisero l’egemonia di un clan o dell’altro, interessano soprattutto le motivazioni di questi guerrieri – nate dalle grandi correnti di pensiero che prevalsero in Giappone tra il XII e il XIX secolo – e l’educazione morale, religiosa, filosofica, oltre che militare, che veniva inculcata loro fin da bambini, senza la quale non si può comprendere quel particolarissimo codice di valori che è il bushido, la Via del Guerriero, il cui fine ultimo è il raggiungimento della perfezione.

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Maschera del Samurai <br /> approfondimento: La Maschera del Samurai <br />
Karate di Okinawa <br />Maestri, stili e tecniche segrete Mark Bishop
Karate di Okinawa
Maestri, stili e tecniche segrete
Mediterranee
pag. 208 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 1994 - ISBN. 978-88-272-1035-0

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

Un libro affascinante, risultato di oltre dieci anni di ricerche trascorse nell’intervistare e nel fotografare i più famosi maestri di Karate di Okinawa e nello studio delle arti marziali giappònesi. L’Autore registra i più importanti aspetti tecnici di ciascuno stile di Karate di Okinawa (i quali nascono tutti dai sistemi di boxe cinese, dallo «Shorin» e dagli stili del Kobudo) e con l’aiuto di grafici illustra come questi stili di Karate — oggi insegnati in tutto il mondo — possono essere fatti risalire alle proprie origini cinesi. La parte dedicata alle tecniche segrete illustra metodi di attacco e difesa mai prima di ora resi noti, come anche esercizi di respirazione, rilassamento e circolazione dell’energia.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Nuova Edizione    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Karate di Okinawa <br />Maestri, stili e tecniche segrete approfondimento: Karate di Okinawa <br />Maestri, stili e tecniche segrete
Tecniche Orientali di Movimento <br /> Maurizio Maltese
Tecniche Orientali di Movimento

Mediterranee
pag. 144 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 2003 - ISBN. 978-88-272-1486-2

€. 14.95 €. 14.20 (-5%)

Il programma di ginnastica orientale esposto in questo testo con l'ausilio di numerose foto didattiche può essere adottato sia come metodo del tutto autonomo, sia come integrazione ai metodi di ginnastica già praticati. È adatto a tutti, indipendentemente dall'attività svolta: dagli studenti ai professionisti, dai ballerini ai praticanti di arti marziali, da coloro che sentono l'esigenza di muoversi un po' agli sportivi più costanti. Dopo una prima parte dedicata ai movimenti in piedi e una seconda ai movimenti al suolo, il manuale si conclude con la spiegazione di un'interessante e semplice forma di massaggio e di automassaggio da integrare al programma dei movimenti. Una maggiore flessibilità, coordinazione motoria e una strabiliante ricarica energetica saranno i frutti delle tecniche rivelate per la prima volta in questo libro.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Tecniche Orientali di Movimento <br /> approfondimento: Tecniche Orientali di Movimento <br />
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