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Ansia depressione stress

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Filippo Falzoni Gallerani
La forza di guarigione del respiro

Armenia
pag. 221 - anno: 2004 - ISBN. 978-88-344-1634-1

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

Il nostro naturale modo di respirare viene spesso modificato dai ritmi convulsi della vita moderna, che non conosce pause e trasmette ansia, stress, angoscia, frustrazioni. E' così che il nostro respiro perde la sua funzione rigeneratrice. L'autore accompagna il lettore lungo un cammino ideale che ha come punto d'arrivo la liberazione attraverso la respirazione, con la conseguente conquista della serenità, dell'energia fisica e interiore e della purezza. Innovativo e incoraggiante, questo saggio raccoglie le testimonianze di molti pazienti dell'autore che confermano d'aver ritrovato un generale benessere e d'aver appreso a guardare alla vita in maniera più positiva e ottimistica da quando hanno rivoluzionato il loro modo di respirare.

Pagnanelli Roberto
La depressione

Il Punto d'Incontro
pag. 206 - formato: 17 x 22 cm - anno: 2003 - ISBN. 978-88-8093-370-0

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

In questo libro uno psichiatra triestino affronta ed analizza il problema della depressione in modo faciole e pratico. Spiega come riconoscerla, come capirla e come affrontarla, fornendo al lettore una ampia gamma di rimedi naturali e non, per tornare a far scorrere le energie dentro di noi e ritrovare serenità, benessere e fiducia in se stessi.

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Kennerley H.
Dominare l'ansia

Armenia
pag. 222 - formato: 12 x 19,5 cm. - anno: 2003 - ISBN. 978-88-7217-179-0

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Si esamina una vasta gamma di forme d'ansia e di paure, dagli attacchi di panico alle fobie fino allo stress da management. Ecco, dunque, una guida indispensabile per tutti coloro che soffrono di attacchi d'ansia, per i loro amici e familiari, oltre che per i medici e gli psicologi.

DISPONIBILE

T. Bates
Dominare la depressione

Armenia
pag. 150 - formato: 12 x 19,5 cm. - anno: 2003 - ISBN. 978-88-7217-178-3

€. 12.50 €. 11.87 (-5%)

Spiega i sintomi di questa malattia, assai più comune di quanto si creda, e ne illustra brevemente le cause alla luce delle teorie più accreditate, fornendo nel contempo al lettore tutti gli strumenti per affrontarla. Si tratta di una guida pratica e accessibile che individua ed analizza accuratamente i comportamenti autolesionistici dei soggetti depressi suggerendo modelli alternativi per evitarli.

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Pagnanelli Roberto
Attacchi di panico

Il Punto d'Incontro
pag. 184 - formato: 17 x 22 cm - anno: 2003 - ISBN. 978-88-8093-304-5

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Insieme all’ansia, l’attaco di panico è una delle patologie psichiatriche emergenti più diffuse, soprattutto tra i giovani. Freud stesso la definiva: “Una pazza malattia, la più pazza che la più sbrigliata fantasia psichiatrica potesse inventare”. Un affermato psichiatra triestino analizza il problema in modo chiaro ed esauriente, offrendo al lettore un quadro conoscitivo completo e un ampio panorama di approcci terapeutici, naturali e non, con i quali affrontare serenamente ed efficacemente gli attacchi di panico in ogni occasione. - Come si manifesta l’attacco di panico - Che cos’è la sindrome ansiosa - Uso ed effetto degli psicofarmaci - Omeopatia, Fiori di Bach e altri rimedi - Approccio psicoterapeutico - Un’ottima ricetta medica dalla fitoterapia - Esercizi per affrontare l’attacco di panico

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Rovere P.
Amica felicità

Centro di benessere Psicofisico
pag. 170 - formato: 14 x 20,5 cm. - anno: 1997 - ISBN. 978-88-85984-31-8

€. 13.43 €. 12.76 (-5%)

Pronto soccorso per liberarsi dalla tristezza.L'autore, chirurgo ed agopuntore affronta il tema della depressione ed esplora tutte le tecniche naturali e gli insegnamenti di filosofie e religioni di tutto il mondo per scoprire nuove possibilità di affrontare e superare i momenti di calo energetico e di depressione.

DISPONIBILE

L'Arte di Esistere<br />Il rilassamento attivo

Jean Yves Pecollo
L'Arte di Esistere
Il rilassamento attivo
Xenia
pag. 188 - formato: 13 x 20 cm. - anno: 1999-2016 - ISBN. 978-88-7273-801-6

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

L'arte di esistere offre un profondo insegnamento su come «vivere meglio il presente»: educa ognuno di noi ad acquistare un migliore dominio della propria realtà eliminandole cause psicologiche di ansia, di incertezza e di stress che ci impediscono di godere pienamente della nostra esistenza. Ciò si realizza mediante i metodi di respirazione consapevole e d i rilassamento attivo elaborati dalla Sofrologia. Attraverso una serie di «sedute», i cui testi sono stati integralmente trascritti affinché possano venire registrati e riascoltati più volte, vengono proposti esercizi pratici che possono essere eseguiti in ogni momento della giornata e i n diverse condizioni (stando seduti, in piedi o coricati).

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Bruno Brigo
Stress e malattie
(conf. 15 pz)
Tecniche Nuove
pag. 96 - formato: 10 × 15 cm. - anno: 1996 - ISBN. 978-88-481-0335-0

€. 3.61 €. 3.43 (-5%)

Con questo testo, dedicato allo stress e alle manifestazioni cliniche ad esso correlate, continua la collana in edizione economica che risponde all'esigenza di conoscere le numerose forme della medicina. Le pubblicazioni, divise in tre serie, affronteranno le diverse modalità terapeutiche, le affezioni cliniche più comuni e alcune condizioni particolari della vita. Conoscere la chiave interpretative e le modalità applicative dei vari metodi in medicina arricchisce di un potenziale terapeutico inedito e consente una personalizzazione e una ottimizzazione della terapia per il recupero dell'equilibrio nella salute.

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Mente inquieta <br />Stress e depressione (Seconda edizione)

Francesco Bottaccioli
Mente inquieta
Stress e depressione (Seconda edizione)
Tecniche Nuove
pag. 128 - formato: 17 × 24 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-481-2593-2

€. 8.90 €. 8.45 (-5%)

L'alimentazione è un mezzo potente per mantenersi in buona salute e prevenire la malattia. Questo è vero in generale, ma lo è anche in casi in cui sembrerebbe meno importante il rapporto fra ciò che mangiamo e come ci sentiamo. É il caso dell'ansia, che magari si tende ancora a vedere come uno stato solo emotivo-psicologico. Invece la ricerca mette ogni giorno sempre più in evidenza lo stretto legame fra biochimica dell'organismo in generale e biochimica delle emozioni e degli stati psicologici. Con la conseguenza che si scoprono le relazioni fra certe sostanze che possono essere introdotte nell'organismo attraverso l'alimentazione e, per esempio, la maggiore o minore capacità di prevenire o tenere sotto controllo l'ansia.

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B. Auriol
Tutti i metodi di rilassamento

Red Edizioni
pag. 144 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 1995 - ISBN. 978-88-7031-168-6

€. 11.36 €. 10.79 (-5%)

Yoga, tai chi, meditazione, sofrologia, eutonia ... pratiche antichissime e metodi recenti per combattere la tensione. Come ritrovare la calma fisica e la tranquillità interiore sciogliendo i nodi di tensione e liberandoci dagli stress. Un corredo di tecniche e metodi per raggiungere il tipo di rilassamento più adatto, partendo dalle sistuzioni psicofisiche più disparate.

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Michael T. Murray
Stress ansia insonnia

Red Edizioni
pag. 184 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 1995 - ISBN. 978-88-7031-656-8

€. 13.43 €. 12.76 (-5%)

Tutte le alternative naturali a sonniferi, tranquillanti e ansiolitici. L'alimentazione e l'esercizio fisico adeguato in questi casi e sopratutto come risalire alle origini del problema. Una guida pratica per affrontare i disturbi deella nostra epoca più insidiosi.

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Subito Calmi<br />Oltre cento tecniche per raggiungere la tranquillità e il benessere (I nuovi delfini)

Wilson P.
Subito Calmi
Oltre cento tecniche per raggiungere la tranquillità e il benessere (I nuovi delfini)
Gruppo Futura
pag. 336 - formato: 13,5 x 21 cm. - ISBN. 978-88-256-1110-6

€. 20.15 €. 19.14 (-5%)

Oltre cento tecniche per raggiungere la tranquillità e il benessere. Quando avrete terminato di leggere questo libro conoscerete tutti i segreti per trovare la calma. Stress. Tensione. Ansia. Depressione. Paura. Preoccupazione. Anche mal di testa od un dolore al collo. Tutto ciò vi opprime, prosciuga le vostre energie: la vostra vita è completamente paralizzata. Ecco il rimedio. Con questa completa collezione di tecniche imparerete a trasformarvi da vittima della tensione e dell’ansia a vincitore. Le tecniche sono semplici quanto lo è fare un respiro profondo nel modo corretto, distendere alcuni muscoli del corpo, o costruire immagini positive nella propria mente. Avete a disposizione un’infinità di metodi altrettanto semplici e sorprendentemente efficaci, che potete eseguire da soli, grazie a metodi provenienti da varie culture e discipline, come la meditazione, la psicoterapia, l’agopressione, i massaggi, gli esercizi fisici, l’autoipnosi, la dietologia e l’aromaterapia. .

A.a.V.v.
Depressione malinconia mania

Giunti Demetra
pag. 128 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2000 - ISBN. 978-88-440-2742-1

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

La tristezza e l’incapacità di andare avanti possono attenderci dietro ogni angolo. Conoscere cosa ci succede nelle varie età della vita (infanzia, adolescenza, maturità, terza età) e come possiamo meglio risolvere le difficoltà può aiutarci a superare i nostri momenti di depressione o a trovare la chiave per comprendere quelli degli altri. Un libro per imparare a conoscere i disturbi dell’umore “entrandoci dentro”, per comprendere i sintomi e i meccanismi che li determinano.

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Bruno Brigo
Ansia e depressione
(conf. 15 pz)
Tecniche Nuove
pag. 96 - formato: 10 × 15 cm. - anno: 1998 - ISBN. 978-88-481-0585-9

€. 3.61 €. 3.43 (-5%)

Ansia, angoscia, paura, panico, umore alterato, depressione, sono esperienze universali abituali, spesso quotidiane, talvolta continue. Lo stile di vita moderno induce sempre più ansia, angoscia e depressione, tanto che gli psicofarmaci hanno il primato di vendita in farmacia. La medicina naturale si pone di fronte a questo problema secondo una logica sua e con la prospettiva di una soluzione inedita.

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Vera Peiffer
Programma antistress

Armenia
pag. 160 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 1998 - ISBN. 978-88-8113-116-7

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Come vincere e dominare lo stress trasformandolo in un’energia positiva, elemento essenziale per assicurarsi salute e benessere

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