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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Will Cole
La Dieta Chetogenica con Ricette senza Carne e Latte
Tutti i vantaggi della keto diet eliminando gli svantaggi
Macro Edizioni
Pag. 300
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2020
ISBN: 978-88-2850-502-0


€. 22.00 €. 20.90 (-5%)

  

Novità

La Dieta Chetogenica è una delle migliori soluzioni per aumentare la tua salute ma spesso contiene molta carne e latticini.

È tempo di lasciarsi alle spalle i dogmi sulle diete e le mode alimentari.

Cosa serve veramente - e cosa non serve - per la tua salute?

Da esperto di medicina funzionale quale è, il dottor Cole fornisce una risposta molto dettagliata.

Ha seguito migliaia di pazienti da tutto il mondo e ha verificato cosa funziona e cosa non funziona quando si tratta del cibo che mangiamo.

E ha sintetizzato in questo libro i suoi innumerevoli anni di pratica clinica, maturata utilizzando il potere della fantastica "medicina che si mangia".

La dieta chetogenica a base vegetale è un mix di grassi sani e prelibati e pasti vegetali per ottimizzare il tuo metabolismo, le funzioni cerebrali, gli ormoni e la salute in generale. I

nduce il metabolismo a bruciare grassi anziché zuccheri, il che significa liberarsi dalle voglie alimentari.

Indice:
  1. La dieta chetogenica
    (nel bene e nel male)
  2. Le diete a base vegetale
    (nel bene e nel male)
  3. Il nuovo approccio “cheto”
    L’alchimia chetogenica su base vegetale
  4. Gli alimenti chetotariani
    Cosa mangiare e cosa evitare
  5. Praticità e funzionalità
    Mangiare fuori casa, con cosa sostituire gli alimenti da evitare e idee per spuntini
  6. I primi passi
    Come iniziare il vostro viaggio chetotariano
  7. Il "kit" per la dieta chetogenica
    Il digiuno intermittente e altri trucchi e consigli
  8. Per i chetotariani dichiarati:
    ricette e piani alimentari


  • Altri libri di Diete alimentari
  • Altri libri dell'autore: Will Cole
  • Altri libri dell'editore: Macro Edizioni
  • Scheda dell'autore: Will Cole

  • informazioni sull'Autore: Will Cole
    Il Dottor Will Cole è riconosciuto come uno dei migliori cinquanta esperti di medicina funzionale e integrata degli Stati Uniti. Il suo obiettivo è promuovere la salute e il pieno benessere attraverso metodi naturali e non invasivi come la terapia nutrizionale, le erbe, gli integratori, le tecniche di gestione dello stress e le modifiche nello stile di vita.
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