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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Francesco Mondonico
Sos mal di Chiena
Il metodo per guarire velocemente
Tecniche Nuove
Pag. 160
Formato: 15 x 21 cm.
Anno: 2021
ISBN: 978-88-481-4152-9


€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

  

Novità

Si stima che tutti almeno una volta nella vita abbiano sofferto o soffriranno di uno o più attacchi di mal di schiena, ma che questi non siano necessariamente correlati alla presenza di un’ernia o una protrusione discale. Nell’80% dei casi il dolore non è correlato a cause specifiche o patologie del rachide ma a cause aspecifiche: posture e movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente, sovrappeso, obesità, scarso movimento. In questo libro l’autore fornisce una serie di consigli e strategie, da attuare quando ci troviamo nella fase acuta del mal di schiena piuttosto che quando viviamo situazioni croniche ea lungo periodo. Da non dimenticare la prevenzione, che è fondamentale, così come le abitudini quotidiane di movimento, che devono essere corrette e consapevoli. Perché se nel secolo dell’ignoranza motoria muoversi è importante, muoversi bene lo è ancora di più.


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  • informazioni sull'Autore: Francesco Mondonico
    Francesco Mondonico, laureato in Fisioterapia, ha conseguito una seconda laurea in Scienze Motorie Sport e Salute e un master universitario in Manipolazioni Avanzate e Tecniche Osteopatiche Ha lavorato in ambienti sportivi professionisti e in numerose cliniche, sia in Italia che all’estero. Attualmente collabora in qualità di fisioterapista con il Centro Cardiologico Monzino e con diversi centri sportivi e di riabilitazione.
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