Pag. 216
Formato: 16,8 X 24 cm.
Anno: 2011
ISBN: 978-88-5033-042-3

Le patologie da ufficio sono in costante aumento: cervicale, mal di schiena, pressione alta, problemi cardiaci, sindrome del tunnel carpale, sono le manifestazioni fisiche dello stress che si traduce in difficoltà di concentrazione, ansia e attacchi di panico. Anticamera della depressione, che sarà nel 2020 la seconda causa disabilitante nel mondo, dopo le malattie cardiovascolari, secondo le stime dell'OMS.

È arrivato dunque il momento di "spargere il virus benefico del massaggio", per usare le parole del dottor Giovanni Leanti La Rosa.

E per far questo occorre instaurare una nuova etica del lavoro fra le scrivanie, dunque nuovi usi e nuovi costumi, anche tra colleghi. Occorre ricominciare dal contatto, dal corpo, dalle mani, dotate di un'intelligenza propria, più istintiva e libera di quella razionale con la quale siamo abituati a fare i conti al lavoro e a casa.

Ecco allora una guida pratica dedicata al "massaggio da ufficio": perché fa bene a livello fisico e psichico?
Perché serve a fare team building?
Perché migliora i risultati e la produttività?
Come aiuta nel prendersi cura delle patologie da ufficio?
E come, quando, dove lo si pratica?
E se nessuno fosse disponibile a dare un massaggio?

La spiegazione di tecniche di automassaggio permetterà a ciascuno di trovare sollievo da solo.

Corredato da fotografie esplicative, questo manuale è un vero e proprio corso tutoriale per apprendere la pratica dell'office massage, a partire dalla corretta diagnosi dello stress da ufficio.