La Rivoluzione degli SmoothiesI frullati verdi per essere sempre sani, in forma e pieni di energia autore: Victoria Boutenko editore: L'Età dell'Acquario

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Victoria Boutenko
La Rivoluzione degli Smoothies

I frullati verdi per essere sempre sani, in forma e pieni di energia

L'Età dell'Acquario

Pag. 208
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2013
ISBN: 978-88-71364186

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

A causa del lavoro e dei ritmi frenetici della vita contemporanea, la maggioranza di noi si è abituata a consumare pasti rapidi a base di cibi confezionati o comunque già pronti. Pochi seguono quindi una dieta che si possa definire equilibrata. Come conseguenza, anche se non siamo soggetti a gravi malattie, spesso soffriamo di mancanza di concentrazione, insonnia, indolenza o di altri disturbi causati da deficit nutrizionali. Per ovviare a questo problema Victoria Boutenko propone la rivoluzione dei frullati verdi, in grado di ripristinare il giusto equilibrio nelle abitudini alimentari quotidiane. Veloci da preparare e ricchi di sostanze nutritive e rinfrescanti, gli smoothies verdi sono un modo semplice per reintrodurre frutta, ortaggi e verdure, a lungo trascurati, nella nostra dieta.

Con le sue oltre 200 semplici ricette, la Boutenko riesce nello stesso tempo a far felici le nostre papille gustative e a consentire al nostro organismo di riappropriarsi del corretto fabbisogno di ingredienti crudi, salutari e nutrienti.

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Scheda dell'autore: Victoria Boutenko

informazioni sull'Autore: Victoria Boutenko

Victoria Boutenko è autrice di numerosi libri di ricette dedicati, in particolare, ai cibi freschi cucinati crudi, tradotti in nove lingue.

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