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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Filippo Ongaro
Il Metodo Ongaro
L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
Pickwick
Pag. 320
Formato: 12,5 x 19,5 cm.
Anno: 2020
ISBN: 978-88-5544-067-7


€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

  

Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne.

Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi.

L'idea di dieta del dottor Ongaro invece è piena di gioia, energia, libertà di scelta e flessibilità.

E di risultati definitivi ed entusiasmanti. Alimentazione, integrazione e attività fisica sono ingredienti fondamentali di una vera dieta ma il fattore determinante per adottare nuove e sane abitudini è la sfera emotiva e mentale.

Ecco perché l'approccio esclusivo spiegato in questo libro, completo di potenti tecniche mentali e di coaching, ti garantisce un percorso semplice ma straordinariamente efficace per essere in forma dentro e fuori.

Indice:

I 4 fondamenti di una vita a pieno

  • Nutrizione potenziativa
  • Nutraceutica
  • Allenamento fisico
  • Lavoro interiore

5 risorse comportamentali da padroneggiare

  • Percezione
  • Interpretazione
  • Focalizzazione
  • Adattamento
  • Connessioni

6 mesi per superare se stessi

1 ideale da raggiungere

8 settimane per cambiare vita

Strategie per un reale cambiamento



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  • Altri libri dell'editore: Pickwick
  • Scheda dell'autore: Filippo Ongaro

  • informazioni sull'Autore: Filippo Ongaro
    Filippo Ongaro
    Filippo Ongaro è considerato uno dei pionieri europei della medicina funzionale e anti-aging. Ha vissuto per molti anni all'estero, dove ha lavorato come medico degli astronauti presso l'Agenzia spaziale europea (ESA). Ha collaborato con la NASA e l'Agenzia spaziale russa allo sviluppo di metodologie preventive e terapeutiche per contrastare l'invecchiamento accelerato a cui sono esposti gli astronauti in orbita. È Vicepresidente dell'Associazione Medici Italiani Anti-Aging (AMIA) e Direttore Scientifico dell'Istituto di Medicina Rigenerativa e Anti-Aging (ISMERIAN) di Treviso. Appassionato divulgatore, nel 2011 ha partecipato su La7 alla conduzione della trasmissione Dottori in prima linea, collabora regolarmente con Radio 24 e numerosi giornali tra cui il mensile Starbene. Del 2013 è la partecipazione al programma televisivo Attenti al cibo! prodotto da DeASapere HD.
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