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prossima uscita Maggio 2022
Silvia Bianco
I Mudra delle Emozioni
Semplici posizioni yoga delle mani per ritrovare l'equilibrio, la serenità e la vitalità
Eifis edizioni
Pag. 144
Formato: 12,5 x 17 cm.
Anno: 2022
ISBN: 978-88-7517-341-8


€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

  

Novità

Grazie a questi semplici gesti delle mani, eseguibili in qualunque luogo, seduti, sdraiati, in piedi o camminando è possibile ricaricare velocemente le nostre riserve di energia, migliorare la qualità della nostra vita, prevenire e curare molte malattie, ma soprattutto ritrovare l'equilibrio interiore imparando a gestire correttamente le nostre emozioni.

• Mudra per controllare l’ira o la rabbia
• Mudra per invocare la saggezza e il coraggio
• Mudra contro lo stress e l’angoscia
• Mudra per alimentare la sicurezza di sé stessi
• Mudra scacciaguai
• Mudra per combattere la paura, l’invidia, la negatività
• Mudra per sentirsi protetto
• Mudra contro le preoccupazioni
• Mudra per la tristezza e la gioia, la stabilità e la fragilità, la affettuosità e la quiete interiore

I mudra impegnano simultaneamente alcune zone del cervello e dell'anima esercitando un impatto preciso sulla nostra mente e sul nostro fisico con l’unico obbiettivo di migliorare il nostro benessere e ristabilire l`equilibrio dentro e fuori di noi.


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  • Scheda dell'autore: Silvia Bianco

  • informazioni sull'Autore: Silvia Bianco
    Silvia Bianco, nata e cresciuta a contatto con lo Yoga, oggi è Training Manager in campo beauty e SPA in Italia ed Europa. Creare rituali è il suo lavoro e la sua passione. Proprietaria di un concept store (Cardamomo) e di una Urban SPA (LoStudioBianco) a Milano, ogni giorno indossa un profumo, un rossetto e un amuleto diversi. Il suo incenso preferito è al sandalo e lo smudge con salvia ed eucalipto. Insegna Ayurveda nella Libera Università Popolare PHYL® Yoga ed è stata formata da Loretta Zanuccoli come insegnante PHYL®.
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