prossima uscita maggio 2022
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Michael Lehnert
Il Benessere delle Nostre Mani
Pratici consigli per mani sane e flessibili. Con esercizi illustrati per i sintomi più comuni
Il Punto d'Incontro
Pag. 206
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2022
ISBN: 978-88-6820-847-9
€. 18.90 €. 17.95 (-5%)
Novità
Le usiamo per afferrare, nutrirci, scrivere, digitare, costruire, abbracciare e accarezzare: le nostre mani sono una delle parti più importanti del nostro corpo.
Sono però anche esposte a rischi particolari, perché le utilizziamo costantemente, perché sono per lo più non protette e perché vanno soggette a traumi e lesioni.
Eppure, prestiamo loro relativamente poca attenzione.
Che lavorino per noi senza darci problemi lo diamo per scontato.
Ma, soprattutto con l’avanzare dell’età, non sempre lo fanno: l’artrosi alle dita e alle articolazioni, i formicolii o le cosiddette “dita a scatto” limitano notevolmente la mobilità delle nostre mani e quindi la nostra vita quotidiana.
Sindromi gravi, ma anche semplici dolori alle articolazioni delle falangi ci impediscono di muovere agevolmente le mani nelle nostre attività quotidiane e rendono la nostra presa insicura.
Il benessere delle nostre mani illustra terapie dolci, alternative e conservative.
Indica esercizi pratici per riguadagnare e migliorare la funzionalità di questi arti così importanti per la nostra quotidianità, rimandando il più possibile o addirittura prevenendo il ricorso alla chirurgia.
Uso scorretto del mouse e dello smartphone, eccesso di calore e di freddo: i principali rischi per le mani
• Sindrome del tunnel carpale, dito a scatto, aplasia del pollice, artrite, artrosi alle articolazioni, morbo di Dupuytren: i disturbi più diffusi e come guarirli
• Agopuntura, osteopatia, onde d’urto, taping, terapia del freddo, antiossidanti: terapie conservative efficaci per evitare il bisturi
• Esercizi pratici per tutti i giorni
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