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Matteo Pini, Daniele Matarozzo
Guida Pratica Contro il Mal di Schiena
Come liberarsi definitivamente dal dolore e riprendere il controllo della propria quotidianità
L'Età dell'Acquario
Pag. 233
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2022
ISBN: 978-88-3336-342-4


€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

  

Novità

Conoscere il «nostro» mal di schiena è il primo passo per liberarcene, affrontandolo nel modo più efficace con un approccio personalizzato e incentrato sull'importanza del movimento e della fisioterapia.

In questa guida pratica e ricca di risorse, gli autori ci guidano alla scoperta e alla risoluzione del mal di schiena con il supporto di un team di medici e ricercatori specializzati.

Attraverso un semplice test di autovalutazione, ognuno potrà mettere a fuoco il suo problema, comprenderne le cause e individuare le possibili soluzioni: dai trattamenti fisioterapici utili ad affrontare i diversi tipi di mal di schiena fino agli esercizi da eseguire a casa per alleviare e prevenire il dolore, raccolti in comode schede illustrate.

Alla fine del percorso, il mal di schiena sarà soltanto un brutto ricordo, mentre una nuova e più profonda consapevolezza del nostro corpo ci aiuterà a prendercene cura in modo più attivo.

Perché stare bene è un processo che comincia sempre e solo da noi stessi.


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