Pag. 208
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2021
ISBN: 978-88-6820-784-7

SEROTONINA, DOPAMINA E GABA Soffri di disturbi d’ansia, depressione, compulsioni, senso di irrequietezza o altro disagio psicologico?
Hai già alle spalle numerosi trattamenti, tutti più o meno infruttuosi?

Attiva gli ormoni della felicità ti offre un valido e concreto aiuto per ritrovare il benessere e la serenità.

Burnout, depressione, svogliatezza e molti dei problemi psicologici diffusi hanno una causa fisica e sono dovuti alla mancanza di neurotrasmettitori come serotonina, dopamina, noradrenalina e GABA.

Errori alimentari, mancanza di esercizio e luce artificiale sono responsabili della carenza dei cosiddetti ormoni della felicità.

Indice:

1. Malattie diffuse - Carenza di ormoni della felicità

• Stare bene in modo artificiale: un problema dei nostri tempi
• Come fare per stare bene in modo naturale?
• Il deficit di ormoni della felicità presenta molte sfaccettature
• La storia di Kyra

2. Imparate a comprendere il vostro cervello

• Gli ormoni della felicità
• Di che cosa si nutrono i vostri neuroni
• Chi mangia i vostri neuroni

3. Autodiagnosi: rilevate la carenza di ormoni della felicità

4. Programma per stare bene in modo naturale

• I tuoi strumenti per stare bene naturalmente
• Programma in otto settimane per deficit di ormoni della felicità di qualsiasi tipo