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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Shane O Mara
Camminare Può Cambiarci la Vita
Einaudi
Pag. 192
Formato: 13,5 x 21 cm.
Anno: 2020
ISBN: 978-88-06-23650-2


€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

  

Qual è il tratto che ci differenzia da tutti gli altri esseri viventi?

Di solito in cima alla lista figurano la capacità di pensare e di parlare: sono due prerogative esclusive dell’uomo, non c’è dubbio.

Eppure i nostri antenati, milioni di anni fa, per svilupparle si sono dovuti alzare in piedi e mettere in cammino.

Il linguaggio e i pensieri umani si sono evoluti in modo tanto singolare proprio quando abbiamo iniziato a compiere spostamenti impossibili per qualsiasi animale.

Siamo esseri mobili, in tutti i sensi. Oggi però, dopo aver tanto camminato, gli uomini si sono un po’ fermati, viaggiano ovunque ma in fondo sono sempre fermi.

Shane O’Mara, che di mestiere fa il neuroscienziato, e che per passione non può proprio astenersi dal passeggiare ogni giorno, ci spiega in queste pagine perché sarebbe il caso di ricominciare a fare affidamento sulle nostre gambe: per essere piú in forma ma non solo, anche per essere piú creativi e piú aperti ad accettare le idee e i punti di vista degli altri.

Camminare riduce lo stress e rallenta l’invecchiamento del nostro cervello, fa bene ai muscoli cosí come alla nostra socialità e alla nostra mente.

E dopo aver letto questo libro non avremo piú scuse per non alzarci dal divano e fare una bella passeggiata.

Indice:
  • Perché camminare fa bene
  • Via dall’Africa
  • Come camminiamo: la meccanica
  • Come camminiamo: dove vai?
  • Camminare in città
  • Un balsamo per il corpo e il cervello
  • Cammino e creatività
  • Camminare in gruppo


  • Altri libri di Star bene
  • Altri libri dell'autore: Shane O Mara
  • Altri libri dell'editore: Einaudi
  • Scheda dell'autore: Shane O Mara

  • informazioni sull'Autore: Shane O Mara
    Shane O'Mara è professore di Experimental Brain Research e direttore di ricerca presso il Trinity College di Dublino. È stato direttore del Trinity College Institute of Neuroscience, uno dei centri di eccellenza mondiale per le neuroscienze. È anche ricercatore senior presso Wellcome Trust e uno dei direttori di ricerca della Science Foundation Ireland. Oltre a centinaia di articoli scientifici ha scritto due libri: Why Torture Doesn't Work: The Neuroscience of Interrogation e A Brain for Business - A Brain for Life. Ama camminare sempre e ovunque.
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