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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Jason Fung, James Dinicolantonio
Il Codice della Longevità
Gli antichi segreti e le ultime scoperte per vivere giovani sani e a lungo
Sangiovanni's
Pag. 276
Formato: 15,5 x 21 cm.
Anno: 2020
ISBN: 978-88-


€. 23.50 €. 22.32 (-5%)

  

Novità

Il Codice della Longevità unisce le strategie più innovative della ricerca scientifica con le pratiche e le abitudini delle persone più longeve del pianeta.

Una guida semplice e accessibile per spingere al massimo la salute, la longevità, la performance e la vitalità.

Tutti vogliamo vivere a lungo! Carichi di energia, pieni di salute e in forma smagliante.

Ma è davvero possibile?

Negli ultimi anni, la ricerca sta facendo progressi esponenziali nella comprensione dei meccanismi biologici che regolano la salute e l'invecchiamento; la crescita e la longevità: una dialettica essenziale il cui equilibrio dinamico può spingere al massimo la qualità e la durata della vita.

Il Codice della Longevità è un percorso alla scoperta delle ultime ricerche scientifiche e alla riscoperta delle tradizioni millenarie per ottimizzare la salute, l'energia e la vitalità; massimizzare la performance fisica e vivere a lungo, molto a lungo.

Indice:
  1. Il processo di invecchiamento: alla natura non importa quanto viviamo
  2. Restrizione calorica: un’arma a doppio taglio
  3. mTOR e longevità
  4. Le proteine alimentari
  5. Proteine vegetali vs Proteine animali
  6. L’apporto proteico ideale
  7. Digiuno
  8. Vino rosso e caffè
  9. Sale e magnesio
  10. Grassi salutari e grassi nocivi
  11. Le Zone Blu: le popolazioni più longeve
  12. Programma completo per invecchiare in salute


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  • informazioni sull'Autore: Jason Fung, James Dinicolantonio
    Jason Fung è un medico canadese specializzato in nefrologia all'università della California. Si occupa da anni di diabetologia e dimagrimento. Il suo programma intensivo contro l’obesità e il diabete di tipo 2 vede richieste di partecipazione da tutto il mondo. Il dr. Fung è considerato uno dei massimi esperti al mondo sul digiuno intermittente. Autore di bestseller internazionali, tradotti in moltissime lingue, Fung è oggi apprezzato in tutto il mondo dove i suoi libri fanno registrare grandissimi risultati. I gruppi che gestisce su Facebook contano più di 250 mila membri.
     
    Il dr. James Dinicolantonio, dottore in Farmacia presso il Saint Luke’s Mid America Heart Institute di Kansas City, nel Missouri, è uno scienziato che si occupa di ricerca cardiovascolare. Studioso ed esperto di salute e nutrizione, stimato e conosciuto a livello internazionale, ha contribuito ampiamente alla politica sanitaria e ha testimoniato davanti al senato canadese in merito ai danni degli zuccheri aggiunti. È l’autore di The Salt Fix. Il dottor Dinicolantonio è editore associato di Nutrition e Open Heart, una rivista on line del British Medical Journal pubblicata in collaborazione con la British Cardiovascular Society. È autore o coautore di circa duecento pubblicazioni di letteratura medica. È anche membro dei comitati consultivi redazionali in diverse ulteriori riviste mediche.
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