Questo libro è la sintesi dell'esperienza di Stefano Lusuardi nella conduzione di 9 anni della "Scuola di Evoluzione Personale", un percorso di crescita personale per conoscere se stessi, superare i momenti di "crisi" e imparare a prendere in mano la propria vita. In queste pagine sarete accompagnati a vivere lo stesso viaggio, passo dopo passo, attraverso tutti i temi e i passaggi fondamentali che fanno parte del percorso, entrando in risonanza con le tutte le emozioni dei partecipanti nel loro meraviglioso viaggio alla scoperta di se stessi. Insieme a questo, il libro racconta della bellezza dell’essere umano quando finalmente si può rivelare nella sua vera natura, senza maschere, senza bisogno di primeggiare, di “fare bella figura”, nella sua umanità ferita, debole ma coraggiosa e di far accadere il miracolo di cui la nostra famiglia umana ha così bisogno: l’accoglienza e l’accettazione dell’altro esattamente com’è, il senso profondo di fratellanza, l’amore e la generosità in azione.

Stai lottando con l’ansia e il panico? Cerchi di vincere la depressione? Sei avvelenato dalla rabbia e dallo stress? Questo non è il solito libro di autoaiuto, ma un approccio esistenziale rivoluzionario che ti insegnerà a vivere una vita piena, ricca e più soddisfacente. SelfHelp Workbook è una nuova collana per il largo pubblico, fatta di libri da leggere, meditare e soprattutto da usare come un vero quaderno di esercizi.

L'autore, presentando un modo di fare terapia radicato nella meditazione, esamina i principi basilari di un approccio spirituale alla terapia, che prescinde del metodo o della tecnica adottata e mette in luce gli aspetti essenziali di come avviene la crescita e la trasformazione personale. Il volume si articola in tre parti, per trattare il funzionamento della mente umana, soprattutto in rapporto alla natura del desiderio e alla dinamiche di relazione, partendo dalla relazione genitore-figlio fino a quella uomo-donna e , infine, tra il maschile e il femminile interiori. Nella seconda parte si delineano i principi su cui si basa la conduzione di una seduta di terapia non focalizzata soltanto sui problemi dell’individuo preso in esame, ma che sappia invece sostenere il suo processo di crescita nutrendo il suo interesse...