Pag. 200
Formato: 15 x 15 cm.
Anno: 2019
ISBN: 978-88-7273-853-5

Che valore dai alla tua salute?

La salute è il fondamento di una vita lunga e piacevole.

E la buona notizia è che puoi facilmente incrementare le tue possibilità di restare in salute più a lungo seguendo alcuni semplici consigli.

Basandosi su decenni di pratica medica, avendo ascoltato e curato migliaia di pazienti nel suo studio nel centro di Londra, il dottor Michael Spira raccoglie in questo libricino chiaro e conciso decine di suggerimenti facili da seguire.

Per esempio, potrai scoprire:

• quando il colesterolo alto può significare che sei in salute;
• la verità sui dolcificanti artificiali e altre leggende metropolitane;
• se davvero devi fare 10.000 passi al giorno;
• come ridurre il rischio di infarti e ictus;
• perché russare non è solo una rumorosa seccatura;
• se può aiutarti prendere degli integratori;
• quali sono i semplici controlli che puoi fare da solo.