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Stephanie Tourles
Super Bevande Energetiche
Benessere e vitalità in un bicchiere - 126 ricette di smoothie, succhi e bevande rivitalizzanti
Il Punto d'Incontro
Pag. 288
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-6820-308-5
€. 19.90 €. 18.90 (-5%)
Novità
Fai il pieno di sostanze antiossidanti e superalimenti! Con Super bevande energetiche ti divertirai a preparare squisite “pozioni magiche” da bere a colazione, come aperitivo o per una sana merenda.
Traboccanti di vitamine e sali minerali, frutta, verdura e semi oleosi nutrono tutto il corpo, permettendogli di funzionare al massimo delle sue potenzialità. Dando al tuo organismo tutte le sostanze che richiede, queste super bevande ti faranno sentire carico di energia per tutta la giornata.
Allegre, piacevoli, e facili da preparare, queste bevande sono comode da consumare a casa o al lavoro: cremosissimi smoothie che faranno la gioia di adulti e bambini, appetitosi succhi di frutta e verdura, cocktail analcolici per un party sano e colorato, “elisir di lunga vita” per ringiovanire… con tutta l’energia del crudo in un bicchiere!
Indice:
Parte Uno - Le Basi
- I liquidi sono indispensabili alla vita
- Che cosa significa esattamente cibo crudo e vivo?
- Dizionario dei superalimenti: ingradienti, attrezzatture e tecniche di preparazione delle bevande crudiste
Parte Due - Le Ricette
- Latte di semi e oleaginose
- Smoothie verdi
- Elisir di lunga vita: smoothie, frullati e granite per ringiovanire in modo delizioso
- Bevande vegane a base di yogurt: la salute e la digestione in un bicchiere
- Smoothie e frullati proteici
- Frullati di verdura e frutta
- Frappé gelati, densi e ricchi
- Bicchierini crudisti: una veloce iniezione di energia
- Frappé di frutta freddi e spumosi
- Cocktail analcolici
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Scheda dell'autore: Stephanie Tourles
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informazioni sull'Autore: Stephanie Tourles
Stephanie Tourles, estetista olistica con oltre 25 anni di esperienza, possiede un background in fitoterapia occidentale e ayurvedica e una formazione completa nel campo delle scienze nutrizionali, è erborista specializzata in trattamenti topici a base di piante e terapie nutrizionali per i disturbi della pelle. Aromaterapista certificata, membro professionale della “National Association for Holistic Aromatherapy”. Autrice di svariati libri sulla cura naturale del corpo e sul benessere naturale, scrive con passione e convinzione circa i benefici delle erbe biologiche e dei cibi integrali per favorire la salute nostra e del pianeta. La sua missione è quella di educare ed ispirare i lettori dei suoi libri al raggiungimento del massimo livello di benessere di mente, corpo e spirito. Vive a Orland nel Maine - USA e trascorre il suo tempo libero tra escursioni, giardinaggio, cucina e yoga.
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