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Jon Gabriel
Il Metodo Gabriel - Dimagrisci con la Visualizzazione Senza Diete

Trasforma il tuo corpo usando la tua mente

Macro Edizioni

Pag. 208
Formato: 14,5 x 21 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-9319-011-4

€. 16.50 €. 15.67 (-5%)

Novità

Vuoi perdere peso ma non vuoi intraprendere drastiche diete restrittive?

Nessun problema basta usare il potere della mente!

Jon Gabriel, autore di bestseller ed esperto internazionale di dimagrimento, ti insegna la tecnica di visualizzazione di cui si è servito per perdere circa 100 chili senza ricorrere a diete e privazioni.

Jon riporta i suoi studi sulle ricerche e le tecniche più aggiornate sul potere della mente, dimostrando come e perché questa tecnica di dimagrimento è così efficace.

Grazie a qualche minuto di visualizzazione quotidiana imparerai a:

liberarti da credenze e schemi negativi riguardo al cibo
ridurre la fame e velocizzare il tuo metabolismo
superare le forme di stress e i problemi emotivi che possono indurre l’aumento di peso
riscoprire la gioia del movimento
creare abitudini sane per tutta la vita
eliminare le voglie e la dipendenza dal cibo spazzatura
migliorare il sonno e aumentare la tua energia
Tutti questi fattori, insieme alle visualizzazioni uniche e personali spiegate dall’autore, conducono a una perdita di peso naturale, gradevole e sostenibile.

Il libro descrive un programma di trasformazione di 16 settimane, che include sia le visualizzazioni sia una guida nutrizionale. I risultati saranno soprendenti!

La grande sfida, in base a quanto scoperto da Jon, non consiste nel trovare la dieta o gli esercizi fisici perfetti; è invece necessario convincere il vostro cervello che liberarsi del peso in eccesso non presenta rischi, e che questo può avvenire attraverso la visualizzazione.

Quando ciò accade, è come se il corpo volesse veramente essere magro. «Non c’è nulla di più facile e naturale del perdere peso quando il tuo corpo vuole essere magro».

Un metodo rivoluzionario per perdere i chili di troppo per sempre, in modo veloce e semplice.

Non servirà contare le calorie, basterà usare il potere della mente.

Indice:

Come la visualizzazione mi ha aiutato a perdere 100 kg

Capitolo 1
Perdere peso dall’interno di sé
Capitolo 2
Perché la visualizzazione funziona
Capitolo 3
Sciogliere lo stress, sciogliere l’adipe
Capitolo 4
Superare il trauma e la paura
Capitolo 5
Attingere alla biologia delle credenze personali
Capitolo 6
Una credenza, una cura
Capitolo 7
Costruire i percorsi neurali delle sane abitudini
Capitolo 8
Riscoprire la gioia di muoversi
Capitolo 9
Dormire per dimagrire
Capitolo 10
Superare voglie e dipendenze alimentari
Capitolo 11
Una visualizzazione perfetta in sette fasi
Capitolo 12
Il fantastico mondo delle pratiche mente-corpo
Capitolo 13
La perdita di peso intuitiva
Capitolo 14
La nutrizione demistificata
Capitolo 15
Creare la vita dei vostri sogni
Capitolo 16
16 settimane per una completa trasformazione
Appendice A
Domande frequenti
Appendice B
Visualizzazioni guidate per la Sfida di trasformazione completa in 16 settimane

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Scheda dell'autore: Jon Gabriel

informazioni sull'Autore: Jon Gabriel

Nel 2001 Jon Gabriel pesava circa 185 chili. Aveva provato praticamente ogni dieta disponibile, senza successo. Era sovrappeso, lavorava troppo, era infelice e sull’orlo della rinuncia. Poi, l’11 settembre 2001, Jon ricevette un campanello d’allarme importante quando, per puro caso, non salì sul volo 93 della United Airlines, che precipitò in Pennsylvania. L’evento fece comprendere a Jon che la vita è una preziosa opportunità da non sprecare. Nel corso dei successivi due anni e mezzo, Jon perse più della metà del suo peso senza ricorrere a diete, pillole o interventi chirurgici. Il suo libro The Gabriel Method è un bestseller internazionale che conta più di 350.000 lettori in tutto il mondo.

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