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Il Nostro Veleno Quotidiano<br />Un manuale di resistenza alimentare Franco Berrino
Il Nostro Veleno Quotidiano
Un manuale di resistenza alimentare
Solferino Edizioni
pag. 190 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2025 - ISBN. 978-88-282-1676-6

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

«Benvenuti nel Plasticene. Abbiamo avvelenato la terra, l’acqua e l’aria, e abbiamo avvelenato anche la mente. Viviamo in un’epoca caratterizzata dalla maggiore intensità di cambiamento di tutta la storia dell’umanità. La fisiologia però non può cambiare così velocemente e la tecnica sopperisce ma non sempre per il meglio: il cibo spazzatura e lo stress della vita moderna ci fanno ammalare e subito l’industria produce nuovi farmaci, che però hanno effetti nocivi; i pesticidi cancerogeni e neurotossici vengono proibiti e subito se ne producono altri che saranno vietati domani
DISPONIBILE Novità   
La Principessa Zaffira e la Tribù della Pace<br /> Carlo Moiraghi
La Principessa Zaffira e la Tribù della Pace

NOI Edizioni
pag. 128 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-321-2885-7

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

Un uccellino, una medusa, un elefante, due pesciolini, una palma e Neonato, che non ha mai veduto neppure il suo volto” sono gli improbabili protagonisti del caotico salvataggio della bellissima Principessa Zaffira. Alle origini di questo male assortito manipolo del Piccolo Mondo di Sopra, un amore impossibile, eppure felice, tra una medusa e un uccello. Mondi diversi, che non dovrebbero potersi incontrare, ci insegnano la forza dei sentimenti puri, della fiducia, “che la vita non sbaglia”. Così la Principessa Zaffira, prigioniera dei cattivi ribelli, viene liberata grazie alla vittoria della piccola medusetta contro il terribile e immenso gorilla Cupo, mostrandoci che a discapito dei timori e delle facili apparenze, ognuno di noi può dimostrarsi forte, vincente valorizzando e facendo tesoro di ciò che è, accettando le proprie intime caratteristiche, volgendo debolezze in segreti punti di forza
DISPONIBILE   
Il Mandala della Vita<br />12 leggi per ritrovare l'armonia e la felicità Franco Berrino, Enrica Bortolazzi
Il Mandala della Vita
12 leggi per ritrovare l'armonia e la felicità
Mondadori
pag. 460 - formato: 15 x 22,5 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-04-73919-7

€. 22.00 €. 20.90 (-5%)

"Questo libro racconta un lungo viaggio, che percorre innumerevoli strade, i sentieri delle antiche sapienze e quelli della scienza più avanzata, che convergono in un unico punto comune a tutte le culture e a tutti i tempi: la ricerca di ciò che rende felice l'essere umano, di ciò che riempie il suo tempo di pace e di gioia". In queste pagine preziose Franco Berrino ed Enrica Bortolazzi hanno deciso di racchiudere in 12 leggi fondamentali tutto quello che hanno imparato nel loro percorso e che ha dato vita negli anni allo spirito della Grande Via, la loro associazione che promuove una vita sana e una longevità felice. Indicazioni che riguardano il nostro corpo e il modo di nutrirlo (con una dimostrazione pratica che mangiare biologico non è necessariamente più costoso), ma anche la nostra anima, con riflessioni, rituali ed esercizi (tra gli altri i benefici interiori del canto e del ballo) per darle nuova pace ed energia. Come i 12 petali di un fiore colorato e multiforme, le leggi che compongono "Il mandala della vita" ci aiutano a mettere in pratica insegnamenti che provengono da ambiti e culture differenti, eppure stanno tutti meravigliosamente assieme e si adattano magicamente al vissuto e ai bisogni di ciascuno. 12 leggi che sono come coordinate capaci di darci equilibrio ed armonia, proprio in un momento in cui molti di noi sentono di averli perduti.
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Dolcezze Macromediterranee<br />Ricette di cucina Macromediterranea F. Berrino, M. Talenti, S. Barcella
Dolcezze Macromediterranee
Ricette di cucina Macromediterranea
La Grande Via
pag. 115 - formato: 16 x 23 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-99798-12-3

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Un ricettario pensato per soddisfare la nostra atavica voglia di dolce mangiando cibi che non danneggino la nostra salute. Come? Semplicemente sfruttando la naturale dolcezza di ingredienti che troppo spesso vengono dimenticati e sostituiti con dolcificanti raffinati di ogni tipo. Monia Talenti, in collaborazione con Franco Berrino e Simonetta Barcella, propone tante ricette per dolci naturali realizzati con ingredienti genuini che non danneggiano il nostro corpo. Nel libro "Dolcezze Macromediterranee" sono riportate alcune ricette che gli autori hanno sviluppato secondo la loro fantasia e le esigenze del momento. Il loro scopo è quello di darti alcune proporzioni di base che ti serviranno per iniziare a prendere confidenza con ingredienti alternativi e diversi da quelli della pasticceria classica. Il loro desiderio è quello di renderti autonomo e fare in modo che ogni ricetta possa essere utilizzata come base per elaborarne molte altre, dando sfogo alla personale meravigliosa creatività. Il volume fa parte della collana Il Sole in Cucina.
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Cereali Un Chicco Mille Chicchi<br />Ricette di cucina Macromediterranea F.Berrino, S.Catenacci, S.Barcella
Cereali Un Chicco Mille Chicchi
Ricette di cucina Macromediterranea
La Grande Via
pag. 65 - formato: 16 x 23 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-99798-08-6

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

I cereali sono da sempre l'alimento principe dell'alimentazione umana, almeno da quando gli esseri umani sono diventati stanziali e si sono dedicati all'agricoltura. I cereali in chicco sono alimenti vivi, ricchi di nutrienti, e andrebbero consumati abitualmente per mantenersi in salute. Sono alla base sia dell'alimentazione mediterranea, sia di quella macrobiotica. In questo ricettario sono riportate ricette e consigli per cucinare i cereali in vari modi portando sulla nostra tavola tutti i loro benefici. Nel libro "Cereali: un Chicco Mille Chicchi", Sonia Catenacci, Franco Berrino e Simonetta Barcella hanno raccolto le ricette dei primi piatti serviti in Mausolea, la sede dell'associazione La Grande Via. Come avviene spesso, la ricetta, pensata in un modo, si è adattata alla reale disponibilità dell'orto. Questo ci aiuta a ricordare che si cucina con il cuore, non seguendo alla lettera una ricetta scritta. Il olume fa parte della collana Il Sole in Cucina
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Legumi Semi Preziosi<br />Ricette di cucina Macromediterranea Franco Berrino, Simonetta Barcella
Legumi Semi Preziosi
Ricette di cucina Macromediterranea
La Grande Via
pag. 61 - formato: 16 x 23 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-99798-04-8

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

I legumi sono i grandi protagonisti dell'alimentazione umana da sempre. Negli ultimi decenni, nell'alimentazione occidentale, il loro consumo è stato sempre più messo in secondo piano in favore di altri alimenti. Eppure questi piccoli semi sono ricchissimi di nutrienti essenziali per la salute e, fortunatamente, negli ultimi anni stanno vivendo una fase di riscoperta. "Legumi Semi Preziosi" è un ricettario selezionato da Simonetta Barcella e Franco Berrino in cui i legumi tornano in primo piano in tante ricette gustose, creative e bilanciate per sfruttarne al meglio gli effetti benefici. I legumi rivestono, senza dubbio, un ruolo importante in un'alimentazione prevalentemente vegetale. Sono fondamentali per completare l'apporto nutrizionale del cereale integrale e modularne l'impatto glicemico, quindi, se vogliamo alimentarci in modo corretto, dobbiamo prendere dimestichezza con la preparazione di questi magici semi. In Italia coltiviamo tantissimi legumi, ogni regione vanta una varietà di fagioli, lenticchie e ceci di diverse dimensioni e colori. Sono numerosissimi i piatti tipici regionali che hanno come ingrediente principale il legume.
Novità   
Cibo e Salute<br />Manuale di resistenza alimentare Vandana Shiva, Bhushan Patwardhan, Mira Shiva, Franco Berrino
Cibo e Salute
Manuale di resistenza alimentare
AAMTerranuova
pag. 123 - formato: 15 x 21 cm - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6681-412-2

€. 14.50 €. 13.77 (-5%)

Una vera rivoluzione oggi può e deve partire dalla produzione del cibo, un grande campo di azione dove il sistema agroalimentare globalizzato ha cancellato la biodiversità, avvelenato il suolo e reso la nostra dieta sempre più omologata e insostenibile. Il cambio di paradigma si impone anzitutto nella produzione agricola e nella salvaguardia dell’ambiente, da cui dipende il mantenimento degli ecosistemi e della salute dell’uomo. Gli autori del libro, tra cui spiccano le figure di Vandana Shiva e Franco Berrino, tracciano un’inversione di rotta a cominciare dal nostro stile di vita: bisogna dire sì ai sistemi agricoli naturali su piccola scala, per recuperare la vitalità del cibo e garantire un accesso più democratico alle risorse della terra. E bisogna dire no all’avanzata di un modello produttivo basato sullo sfruttamento dei popoli e degli ecosistemi. In gioco c’è la nostra salute e la sopravvivenza pacifica sul pianeta Terra.
DISPONIBILE Novità   
Il Cibo della Saggezza<br />Che cosa ci nutre davvero Franco Berrino, Marco Montagnani
Il Cibo della Saggezza
Che cosa ci nutre davvero
Mondadori
pag. 186 - formato: 15 x 2,51 cm - anno: 2020-2021 - ISBN. 978-88-0473-937-1

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Durante i suoi frequenti viaggi in Oriente, Franco Berrino è rimasto più volte colpito dalla straordinaria coincidenza tra i risultati degli studi scientifici più aggiornati in ambito di alimentazione e stile di vita e gli insegnamenti millenari dei testi orientali. "Il libro che avete fra le mani racconta il mio incontro con un maestro taoista, Marco Montagnani, in merito alla conoscenza del cibo, alla sua influenza sulla salute e sulla malattia". In queste pagine scienza e sapienza, le parole di Berrino e quelle di Montagnani, si fanno eco, poi si avvolgono, si compenetrano, proprio come lo Yin e lo Yang nel simbolo del Tao. Questo dialogo insolito e profondo offre a Berrino l'opportunità di raccontare per la prima volta di sé e della sua vita e di riproporre il suo punto di vista critico sull'industria alimentare e su quella farmaceutica. 
DISPONIBILE Ristampa Novità   
La Via della Leggerezza<br />Perdere peso nel corpo e nell anima Franco Berrino, Daniel Lumera
La Via della Leggerezza
Perdere peso nel corpo e nell anima
Mondadori
pag. 320 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2019 - ISBN. 978-88-04-72404-9

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

"I dietologi e i nutrizionisti sono costretti a riconoscere il loro fallimento: la maggioranza delle persone sovrappeso non riesce a ritrovare un peso accettabile. Mettersi a dieta e ridurre le calorie giornaliere non è efficace: è necessario prendere consapevolezza e lavorare anche sul piano emotivo. Per rimuovere i meccanismi inconsapevoli di tipo difensivo o compensativo che causano l'accumulo di grasso nel corpo e liberarci dalla pesantezza è necessario creare un nuovo equilibrio, che parte da un lavoro sulla propria personalità, dal rapporto con se stessi, con il proprio corpo e con il mondo esterno". Questo libro cambia il nostro punto di vista sul benessere psicofisico, perché ci mostra che c'è un legame indissolubile tra i chili in eccesso e i nostri pesi interiori, tra approccio all'alimentazione e approccio alla vita, tra cibo per il corpo e cibo per lo spirito. Anche da un punto di vista scientifico.
DISPONIBILE Nuova Edizione Ristampa Novità   
Mangiare Sano Bere Sano Vivere Sano<br />La guida all’alimentazione della Harvard Medical School Walter C. Willett
Mangiare Sano Bere Sano Vivere Sano
La guida all’alimentazione della Harvard Medical School
Mondadori
pag. 540 - formato: 14,5 x 20,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-04-68927-0

€. 22.00 €. 20.90 (-5%)

In questo libro, un vero e proprio classico dell'alimentazione, da anni bestseller negli Stati Uniti, troverete tutto quanto c'è da sapere per vivere a lungo e in salute. Considerato da molti il "nutrizionista più famoso al mondo", Walter Willett ha iniziato il primo grande studio prospettico sul cibo quarant'anni fa e da allora ha continuato a occuparsi di alimentazione. "Ho scritto Mangiare sano, bere sano, vivere sano nel 2001, per dire basta alla confusione imperante nel settore della dietetica. Fondando il libro sulle prove scientifiche più affidabili di quegli anni, ho dato raccomandazioni su come mangiare e bere in modo sano." Con la prefazione di Franco Berrino.
DISPONIBILE Novità   
Ventuno Giorni per Rinascere<br />Il percorso che ringiovanisce corpo e mente Franco Berrino, Daniel Lumera, David Mariani
Ventuno Giorni per Rinascere
Il percorso che ringiovanisce corpo e mente
Oscar Mondadori
pag. 358 - formato: 15 x 22,5 cm. - anno: 2018-2019 - ISBN. 978-88-04-70961-9

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Esiste un cammino di tre settimane capace di renderci più giovani, più sani, più longevi, più gioiosi. Lo ha studiato Franco Berrino, noto medico ed esperto di alimentazione, assieme a Daniel Lumera, riferimento internazionale nella pratica della meditazione, e a David Mariani, allenatore specializzato nella riattivazione dei sedentari. E un percorso pratico e quotidiano fatto di ricette, esercizi fisici e spirituali. Ma anche di conoscenza, illuminazione, consapevolezza. Se ne esce rinnovati nel corpo e nello spirito. E tre settimane, secondo studi scientifici e antiche sapienze, sono il tempo necessario per prendere un'abitudine, cambiare stile di vita. E garantirci una longevità in salute. «Arrivare in età avanzata in piena salute non è, per lo più, una fortuna dettata dal caso, ma una possibilità alla portata di tutti, che si costruisce sulle scelte quotidiane e sull'esperienza di vita dettata dalla consapevolezza.
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La Grande Via<br />Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa Franco Berrino, Luigi Fontana
La Grande Via
Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa
Oscar Mondadori
pag. 346 - formato: 15 x 22 cm - anno: 2017-2018-2020 - ISBN. 978-88-04-72437-7

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

"Le cause della maggior parte delle malattie croniche si nascondono nella nostra vita quotidiana. In tutto il mondo le istituzioni scientifiche e sanitarie sono purtroppo chiamate a rispondere a leggi di mercato che hanno interesse a mantenerci in vita ma non in salute: non possiamo, per ora, contare su di loro per ridurre il rischio di ammalarci. Ci sono d'altra parte sempre più prove scientifiche che indicano come opportune scelte nutrizionali e di esercizio fisico, associate a tecniche di training cognitivo, di respirazione e di meditazione, siano essenziali per rallentare i processi d'invecchiamento, favorire una longevità in salute, prevenire le malattie croniche tipiche della nostra era o facilitarne la guarigione. Traendo spunto dal Codice europeo contro il cancro e da recenti studi sperimentali, in questo libro illustreremo come alcune conoscenze empiriche di molte tradizioni culturali e le attuali conoscenze scientifiche stanno convergendo nel dimostrare che la chiave per mantenere e riacquistare la salute è la combinazione di pratiche per nutrire il corpo con la giusta quantità di cibo sano, mantenerlo in forma con un esercizio fisico regolare e adottare tecniche per coltivare la mente, lo spirito e la felicità interiore. ( ....)"

DISPONIBILE Ristampa Novità   
Processo alla Carne<br />Tutto quello che non ci hanno mai detto sul rapporto tra cibo e cancro (e non solo) Franco Berrino, Michele Emiliano
Processo alla Carne
Tutto quello che non ci hanno mai detto sul rapporto tra cibo e cancro (e non solo)
Sonda Edizioni
pag. 126 - formato: 13 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-7106-830-5

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Un magistrato interroga, come «persona informata dei fatti», uno dei massimi esperti nel nostro Paese sullo stretto rapporto tra ciò che mangiamo e la nostra salute. Secondo l’American Institute for Cancer Research, le cattive abitudini alimentari sono responsabili di circa 3 tumori su 10; per il Fondo Mondiale per la Ricerca sul Cancro, il 30-40% dei tumori può essere evitato con una dieta più sana; per l’Airc il consumo di cibi di origine animale (e quindi l’assunzione eccessiva di grassi saturi e ferro in essi contenuti) è correlato all’aumento del colesterolo, dei livelli di insulina nel sangue, dell’infiammazione del tratto intestinale e del rischio di patologie e tumori; per l’Organizzazione Mondiale della Sanità è sufficiente introdurre un consumo sufficiente di frutta e verdura fresca al giorno per salvare ogni anno circa 3 milioni di vite. 
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi Novità   
The China Studies - Edizione Speciale con DVD<br /> T. Colin Campbell Thomas M. Campbell II
The China Studies - Edizione Speciale con DVD

Macro Edizioni
pag. 400 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-9319-342-9

€. 20.00 €. 19.00 (-5%)

The China Study è un testo monumentale che sta sollevando un vero polverone intorno alla medicina convenzionale in tutto il mondo. Il più importante studio epidemiologico mai realizzato, durato 27 anni e realizzato in collaborazione con varie università. Il famoso scienziato americano T. Colin Campbell (assieme al figlio Thomas M. Campbell II) studia la relazione fra dieta e malattia, giungendo a conclusioni davvero sorprendenti. Questa edizione speciale contiene in più il DVD con il videocorso formativo, l’intervista a Colin Campbell e le testimonianze straordinarie di specialisti e personaggi del mondo dello sport e dello spettacolo, tra i quali spiccano quella del Prof. Franco Berrino, di Red Ronnie, del comico e presentatore Paolo Kessisoglu e del calciatore Dino Baggio.
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Aam Terra Nuova n. 315 Aprile 2016<br />Il mensile per l'ecologia della mente e le buone pratiche Autori Vari
Aam Terra Nuova n. 315 Aprile 2016
Il mensile per l'ecologia della mente e le buone pratiche
AAMTerranuova
pag. 100 - formato: 19,5 x 27,5 - anno: 2016 - ISBN. 977-1122-178-00-7

€. 4.00 €. 3.80 (-5%)

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