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Urra
Tutti i libri di Urra edizioni
Il progetto Urra si può sintetizzare nel principio “prendersi cura di sé e degli altri” e cioè consapevolezza, benessere (in senso certo non solo fisico), sviluppo armonico delle relazioni, rispetto - degli altri, degli equilibri naturali, dell’ambiente. È solo un piccolo particolare ma è per questo che i libri di Urra sono, salvo per particolari esigenze tecniche, stampati su carta riciclata. 
Nel 1994, l’editore Apogeo, che all’epoca viveva da attore di primo piano il boom dell’editoria informatica, decide, per passione e per curiosità dei soci fondatori di allora, di introdurre una svolta radicale nella propria produzione libraria, presentando un nuovo marchio editoriale: Urra. Oggi Urra costruisce il suo catalogo esplorando prioritariamente i saperi, provenienti dalle diverse culture del mondo, che hanno a che fare con il benessere psico-fisico, facendo convergere qui anche l’attenzione per ciò che rappresenta a nostro parere una condizione imprescindibile per stare bene davvero, ossia la qualità dell’ambiente. Così pubblicazioni di psicologia, spiritualità o meditazione, si affiancano a quelle dedicate alla salute naturale, alla medicina olistica e psico-somatica, alle pratiche salutistiche complementari, alla maternità e alla genitorialità, alla sana alimentazione, alla cura e alla cultura dell’ambiente.
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Il Tao del Disordinato<br />Perché l ordine non dà la felicità e il disordine sì Marcella Danon
Il Tao del Disordinato
Perché l ordine non dà la felicità e il disordine sì
Urra
pag. 144 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-09077-6

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Molto di quello che chiamiamo disordine è solamente un ordine più profondo che si manifesta secondo schemi non matematicamente prevedibili, né logicamente programmabili. La vita stessa, nella sua complessità, rientra in questa categoria. E la felicità implica sintonizzarsi sulle sue leggi: sviluppare la capacità di convivere con l’incertezza e il caos, tollerare punti di vista molteplici, perseguire la creatività, apprezzare la bellezza che si esprime in forme non necessariamente regolari, riconoscere la diversità vitalizzante, pensare fuori dagli schemi, accogliere il peso della libertà, imparare ad agire con gli altri.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Tao del Disordinato<br />Perché l ordine non dà la felicità e il disordine sì approfondimento: Il Tao del Disordinato<br />Perché l ordine non dà la felicità e il disordine sì
Le Emozioni Sono Intelligenti<br />Esercizi per allenare il cuore e la mente Gianfranco Damico
Le Emozioni Sono Intelligenti
Esercizi per allenare il cuore e la mente
Urra
pag. 281 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-09075-2

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Un terrestre che abita quotidianamente sul pianeta Terra, ma con le caratteristiche di Spock, non sarebbe affatto una persona più lucida e acuta, ma un essere meno intelligente e per di più con l’incoercibile tendenza a rendersi insopportabile e a cacciarsi in un mare di guai. Sarebbe cioè qualcuno con una menomazione, con qualcosa di mancante. E dunque cos’è che gli mancherebbe? Ecco la risposta: ‘Gli mancherebbero le emozioni’.” Gianfranco Damico ci trasporta, con la sua scrittura coinvolgente e brillante, attraverso ciò che le neuroscienze e la biologia molecolare, la Mindfulness, la PNL e l’Educazione razionale-emotiva ci dicono a proposito delle nostre emozioni. Descrive lo stretto legame che unisce emozioni e ragione e che rende l’intelligenza non prerogativa del pensiero, ma di tutto il nostro corpo biologico.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Emozioni Sono Intelligenti<br />Esercizi per allenare il cuore e la mente approfondimento: Le Emozioni Sono Intelligenti<br />Esercizi per allenare il cuore e la mente
Per Cambiare Non Bastano i Sogni<br />Un metodo in quattro mosse per affrontare i cambiamenti con successo Johanna Muller-Ebert
Per Cambiare Non Bastano i Sogni
Un metodo in quattro mosse per affrontare i cambiamenti con successo
Urra
pag. 201 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-09072-1

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Non abbiate paura dei cambiamenti! Cambiare può essere semplice ed efficace e, soprattutto - ci insegna l'autrice -, è una competenza che si può imparare, una capacità che può diventare parte di noi, cui fare ricorso ogni volta che è necessario e auspicabile per continuare a "evolversi con la vita".Servendosi di numerosi esempi e test, Johanna Muller-Ebert spiega il suo modello in quattro fasi grazie al quale apprendere ad accogliere, avviare, dare corso e consolidare il cambiamento.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Per Cambiare Non Bastano i Sogni<br />Un metodo in quattro mosse per affrontare i cambiamenti con successo approfondimento: Per Cambiare Non Bastano i Sogni<br />Un metodo in quattro mosse per affrontare i cambiamenti con successo
I Litigi che Fanno Crescere<br />Risolvere i conflitti con i figli con rispetto e lealtà Rita Steininger
I Litigi che Fanno Crescere
Risolvere i conflitti con i figli con rispetto e lealtà
Urra
pag. 192 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-09070-7

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

"Lasciami in pace!”, “È stato lui a iniziare!”, “Che noia fare i compiti!”, “Vacci tu a lezione!”, “I miei amici hanno sempre le cose più belle!”, “Tocca sempre a me!”I motivi di discussione con i figli sono all’ordine del giorno. Quale genitore può dire il contrario? La vera sfida, però, è come affrontarli per trasformarli in occasioni di crescita per i figli e perché le relazioni familiari ne escano rinsaldate anziché minate. Rita Steininger insegna ai genitori a creare all’interno della famiglia un terreno fertile per favorire il rispetto reciproco tra i membri della famiglia, senza ricorrere a grida e punizioni per risolvere problemi gestibili, al contrario, con calma e competenza.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I Litigi che Fanno Crescere<br />Risolvere i conflitti con i figli con rispetto e lealtà approfondimento: I Litigi che Fanno Crescere<br />Risolvere i conflitti con i figli con rispetto e lealtà
Che c'è di Male nel Sentirsi Speciali ?<br />Trasformare il narcisismo in un vantaggio per sè e per gli altri Craig Malkin
Che c'è di Male nel Sentirsi Speciali ?
Trasformare il narcisismo in un vantaggio per sè e per gli altri
Urra
pag. 266 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-09073-8

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Di solito si pensa che i narcisisti siano degli egocentrici, insensibili e altezzosi. E invece il narcisismo può diventare una straordinaria risorsa!Dimenticate tutti i cliché e fatevi guidare da Malkin nel cogliere il meglio dal bisogno di sentirsi speciali e nell’affrontare consapevolmente la tendenza a essere assorbiti da se stessi. Che siate narcisisti o, al contrario, siate alle prese con qualcuno – partner, capo, collega, amico o figlio – che lo è, in questo libro troverete molte verità che sfidano le conoscenze convenzionali sul narcisismo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Che c è di Male nel Sentirsi Speciali ?<br />Trasformare il narcisismo in un vantaggio per sè e per gli altri approfondimento: Che c è di Male nel Sentirsi Speciali ?<br />Trasformare il narcisismo in un vantaggio per sè e per gli altri
I Bambini Sensibili hanno una Marcia in Più<br />Comprenderli, rassicurarli e prepararli a una vita felice Rolf Sellin
I Bambini Sensibili hanno una Marcia in Più
Comprenderli, rassicurarli e prepararli a una vita felice
Urra
pag. 192 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-09071-4

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

I bambini ipersensibili vivono il mondo in maniera più differenziata e al tempo stesso più intensa rispetto agli altri. Manifestano questa loro particolare sensibilità in modi diversi: taluni sono timidi e timorosi, particolarmente empatici, altri sono nervosi e aggressivi perché non riescono a ben sopportare l’eccesso di stimoli, fisici e non, che percepiscono dall’ambiente esterno e dagli altri. Questa loro natura così particolare li porta ad aver bisogno di aiuto per farsi rispettare e accettare. Rolf Sellin, rinomato esperto di ipersensibilità, con il suo particolare approccio alla tematica ha già aiutato migliaia di persone.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I Bambini Sensibili hanno una Marcia in Più<br />Comprenderli, rassicurarli e prepararli a una vita felice approfondimento: I Bambini Sensibili hanno una Marcia in Più<br />Comprenderli, rassicurarli e prepararli a una vita felice
La Scienza delle Coppie che Durano<br />Resistere alla prova degli anni Werner Bartens
La Scienza delle Coppie che Durano
Resistere alla prova degli anni
Urra
pag. 189 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-07-09068-4

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

La scienza ha fatto scoperte incredibili su come il rapporto a due possa rimanere in vita senza scossoni anziché guastarsi inevitabilmente dopo un periodo prestabilito - come la torcia a risparmio energetico che ho acquistato di recente, che resiste 'fino a 8.000 accensioni', poi va incontro a un futuro fosco e si spegne per sempre. Quasi tutti sognano di avere una relazione che regge nel tempo, tanti ci provano, molti falliscono. Perché alcuni ci riescono e altri no? Quali sono i segreti dei rapporti decennali? L'amore? L'abitudine? La tolleranza? 0 cos'altro? In questo libro illuminante, istruttivo e divertente - che ha dominato a lungo le classifiche tedesche dei bestseller vendendo oltre 70mila copie solo nelle prime settimane dalla pubblicazione - Werner Bartens presenta ciò che le più recenti scoperte in psicologia, medicina e ricerca comportamentale hanno fatto emergere sulle relazioni di coppia e su ciò che aiuta a garantirne la tenuta nel tempo. Dopo la sua lettura, l'ambita conclusione "e vissero tutti felici e contenti" sarà un po' più vicina, anche per voi.
DISPONIBILE 3-4 gg.lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Scienza delle Coppie che Durano<br />Resistere alla prova degli anni approfondimento: La Scienza delle Coppie che Durano<br />Resistere alla prova degli anni
La Rivincita degli Emotivi<br />Come non farsi dominare dagli stati d'animo negativi Minelli E. - Berera F.
La Rivincita degli Emotivi
Come non farsi dominare dagli stati d'animo negativi
Urra
pag. 240 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-009-054-7

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Malinconia, inquietudine, irascibilità, nostalgia, tristezza, disperazione, instabilità attentiva, pensieri ossessivi, paura... miscuglio sottile di emozioni e pensieri, i nostri stati d’animo sono il cuore palpitante del nostro legame con il mondo. Sempre presenti ci accompagnano in ogni momento della giornata e possono rovinare la qualità della vita ancor più dei disturbi acuti. È importante perciò mantenere un equilibrio emotivo e prenderci cura del nostro aspetto mentale e psicologico non solo quando siamo agli estremi. Capire che cosa c’è all’origine di vissuti emotivi negativi, imparare a farli evolvere può cambiare molto la nostra esistenza. In ogni epoca e in ogni civiltà il guaritore è portatore di saggezza, conoscenza, esperienza, ma anche di ascolto e intuizione. Questo medico abita anche in noi, talvolta vigile, il più delle volte addormentato, ignorato. Risvegliarlo è uno dei nostri compiti e possiamo farlo con l’aiuto di questo libro. Solo noi infatti possiamo essere gli artefici del nostro benessere emotivo. Attraverso i saperi che derivano sia dalla nostra medicina sia da quella tradizionale cinese comprenderemo gli squilibri dell’umore, a modularli e, se debordano, a curarli prima che diventino vere patologie.
DISPONIBILE 3-4 gg.lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Rivincita degli Emotivi<br />Come non farsi dominare dagli stati d animo negativi approfondimento: La Rivincita degli Emotivi<br />Come non farsi dominare dagli stati d animo negativi
La Giusta Fatica di Crescere<br />Indipendenza, inciampi e fantasia, i migliori alleati per diventare grandi Trinci M. - Sarti P.
La Giusta Fatica di Crescere
Indipendenza, inciampi e fantasia, i migliori alleati per diventare grandi
Urra
pag. 192 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-0709-053-0

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Le pagine in cui Manuela Trinci con Paolo Sarti raccontano e si raccontano, riflettono e analizzano, si commuovono o si adirano, sono amorose nella difesa del diritto dei bambini al rispetto e aspre nell’accusa, sia quando ironica sia quando veemente, a chi dice di amarli mentre va accanitamente tarpando le potenzialità e i talenti di cui sono portatori, in particolare, i bambini.

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Giusta Fatica di Crescere<br />Indipendenza, inciampi e fantasia, i migliori alleati per diventare grandi approfondimento: La Giusta Fatica di Crescere<br />Indipendenza, inciampi e fantasia, i migliori alleati per diventare grandi
Le Persone Sensibili Sanno Dire No<br />Affrontare le esigenze degli altri senza  dimenticare se stessi Rolf Sellin
Le Persone Sensibili Sanno Dire No
Affrontare le esigenze degli altri senza dimenticare se stessi
Urra
pag. 208 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-0709-050-9

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Rolf Sellin, apprezzato autore di Le persone sensibili hanno una marcia in più, spiega finalmente il motivo per cui spesso non riusciamo a stabilire giusti limiti nella pratica: farlo non è solo questione di volontà, richiede allenamento! E una convinzione, cioè che “buone recinzioni, fanno buoni vicini”. A tale scopo Sellin propone metodi concreti e di comprovata efficacia, a livello mentale, comunicativo, fisico e soprattutto energetico, che aiutano a sviluppare la nostra capacità di autodeterminazione senza sensi di colpa! Perché dire no talvolta serve a noi, ma anche agli altri.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Persone Sensibili Sanno Dire No<br />Affrontare le esigenze degli altri senza  dimenticare se stessi approfondimento: Le Persone Sensibili Sanno Dire No<br />Affrontare le esigenze degli altri senza  dimenticare se stessi
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