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Stan Rodski
Tranquilla-Mente - Focus Ripetizione Creatività
La scienza del cervello. Esercizi antistress per adulti
Armenia
Pag. 96 Formato: 21 x 29,5 cm. Anno: 2017 ISBN: 978-88-344-3135-1
€. 10.00 €. 9.50 (-5%)
Novità
Attingendo agli studi della neuroscienza, questo libro contiene più di 75 modelli progettati per stimolare la concentrazione attraverso l'utilizzo di schemi, la ripetizione e la creatività. Il semplice atto di colorare ha il potere di migliorare l'umore e stimolare la creatività, impegnando il cervello in un'attività mindful e al tempo stesso trasportandoci indietro nel tempo, in un momento della nostra vita in cui ci sentivamo spensierati e felici.
Ridurre lo stress è facile come impugnare una matita, un pennello o un pastello e colorare uno di questi schemi, assorti in una meditazione che induce nel cervello un profondo stato di quiete.
Buon lavoro!
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Scheda dell'autore: Stan Rodski
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informazioni sull'Autore: Stan Rodski
Stan Rodski è psicologo e neuro scienziato da oltre 30 anni. Da diversi anni incentra i suoi studi sullo riduzione dello stress. Ha lavorato con diverse aziende, team sportivi e oltre 500 aziende di alto livello in Australia. Questa serie di libri raccolgono parte delle sue ricerche e degli esercizi che usa nella sua attività di riduzione dello stress.
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