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Daniela Bertani, Elisabetta Pedrazzoli
Se non Ora... Quando?
Smettila di rimandare, impara a gestire il tuo tempo e inizia a vivere pienamente la vita
Eifis edizioni
Pag. 150
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2021
ISBN: 978-88-7517-256-5


€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

  

Novità

Il libro è una proposta alla comprensione della procrastinazione e un suggerimento su come poterla risolvere, migliorare o almeno gestire.

Quando la procrastinazione è un comportamento costante e presente in molte aree della vita personale e lavorativa diventa motivo di sofferenza e blocco di quello che è nel nostro interesse fare.

È così che gli obiettivi da quelli di bassa priorità a quelli di rilievo e di lunga durata, diventano sempre più irraggiungibili e quasi mai portati a compimento.

Osservando e ricercando soluzioni abbiamo individuato una raccolta delle principali cause e un insieme di esercitazioni che possono condurre il lettore ad avere una guida di supporto e un aiuto al cambiamento.

C’è sempre qualcosa nella nostra vita che può essere compreso e modificato: questo vale anche per la procrastinazione.


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  • Scheda dell'autore: Daniela Bertani, Elisabetta Pedrazzoli

  • informazioni sull'Autore: Daniela Bertani, Elisabetta Pedrazzoli
    Daniela Bertani, laureata in Psicologia Clinica e di Comunità presso l’Università degli Studi di Padova, ha proseguito il suo interesse per la clinica specializzandosi alla Scuola di Psicoterapia e cognitivo comportamentale “Studi Cognitivi” di Milano. Negli anni ha maturato una lunga esperienza presso il Centro Psico sociale di Parabiago (Azienda Ospedaliera di Legnano) e il Centro per la ricerca, la diagnosi e il trattamento dell’Ansia e della Depressione (Ospedale Fatebenefratelli di Milano). In quel contesto ha svolto il ruolo di assistenza al tutoraggio di psicologi in formazione nel percorso di specializzazione cognitivo comportamentale. Svolge attività clinica, libero professionale come psicologa e psicoterapeuta relativamente alle seguenti aree di intervento: disturbi d’ansia, depressione, disturbi alimentari, problematiche nei rapporti interpersonali e di coppia e sostegno genitoriale. Da anni si occupa di esperienze traumatiche all’interno del disagio mentale attraverso l’Emdr. Referente per il Centro antiprocrastinazione di Milano presso Studi Cognitivi, dove conduce trattamenti individuali e di gruppo relativamente alla procrastinazione e tiene laboratori per allievi di scuole di diverso grado sulla medesima tematica. www.pensareallacura.it
     
    Elisabetta Pedrazzoli, nata a Firenze, ha però vissuto fino ai 17 anni a Milano, quando si trasferisce a Roma, dove si è laureata in Medicina con tesi presso il Servizio di Neuropsichiatria Infantile. Si è abilitata alla Professione presso la medesima Università e ha lavorato per alcuni mesi con una Borsa di Studio in Medicina Generale. Dal 1991 ha lavorato presso il Servizio Pubblico in Valtellina, prima nel campo della prevenzione delle malattie infettive e poi presso l’Unità Operativa Psichiatrica. Si è specializzata in Psicoterapia Cognitiva Comportamentale presso l’APC, sede di Verona. Dal 1999 al 2005 ha lavorato a Milano come libero professionista presso l’APPC (Associazione Per la Psicoterapia Cognitiva) e dal 2005 a Studi Cognitivi, presso cui è stata docente della scuola di Specializzazione presso le varie sedi in Italia. Ha tenuto gruppi di lavoro sulla procrastinazione per approfondire lo studio delle diverse tipologie e indicazioni terapeutiche ai procrastinatori. È stata docente presso l’Università della Terza Età di San Donato Milanese. Ha partecipato a diverse pubblicazioni, tra cui: “Ipocondria” di E. Pedrazzoli e F. Centorame, contenuto in “Psicoterapia cognitiva dell’ansia” a cura di S. Sassaroli et al. (2006) - R. Cortina “La procrastinazione ed il ritardo“di E.Pedrazzoli e F.Centorame , contenuto in “Atteggiamenti interpersonali in terapia cognitiva” a cura di Lissandron S. et al. (2009) – Ed. Alpes Dal 2018 lavora come libero professionista presso Lo Studio Bianco, a Milano. Ama la sua famiglia, gli animali e le piante ed il suo lavoro.
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