Pag. 256
Formato: 15 x 21,5 cm.
Anno: 2025
ISBN: 979-12-559-4119-4
Compiacere vuol dire soffocare e reprimere consciamente e inconsciamente bisogni, desideri, aspettative, sentimenti e opinioni per mettere gli altri al primo posto, in modo da ottenere attenzione, affetto, approvazione, amore oppure evitare conflitti, critiche, delusioni, perdite, rifiuti, abbandono.
La gioia di dire no ci insegna a lasciar andare questo schema mentale che ci ha impedito di diventare chi siamo veramente.
Ci mostra come ritrovare se stessi e sviluppare un miglior rapporto con gli altri, scoprendo il potere curativo e trasformativo del no.
La gioia di dire no è un manuale per identificare lo stile con cui compiaciamo gli altri, stabilire confini più sani, sviluppare relazioni più intime ed esperienze appaganti, riconnetterci con i nostri valori e il nostro sé autentico.
Indice
PRIMA PARTE - Salute a te, amico compiacente
-
Sei un compiacente?
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In principio
SECONDA PARTE - I cinque stili con cui compiacciamo
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Comportarsi bene
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Sforzarsi
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Evitare
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Salvare
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Soffrire
TERZA PARTE - I sei passi per scoprire la gioia di dire NO
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Impara a conoscere il tuo compiacente interiore
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Prendi coscienza del tuo bagaglio
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Rigenitorializzare se stessi
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O lo vuoi fare o devi dire no
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Dai un taglio alle illusioni
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Impara dalle eruzioni e dalle sfide
