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Barbara G. Markway, Gregory P. Markway
Vincere l'Ansia e la Timidezza
Mediterranee
Pag. 216
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2006
ISBN: 978-88-272-1-834-1
€. 14.90 €. 14.15 (-5%)
Questo libro è dedicato a chiunque sperimenti un'ansia eccessiva e problematica in situazioni sociali, la cosiddetta ansia o fobia sociale, il più comune disordine ansioso, il terzo tra quelli di tipo psichiatrico. Sebbene vi sia la tendenza a minimizzare l'ansia sociale come un problema di scarsa importanza, la realtà è ben diversa. Le persone che ne sono affette possono vedere gravemente compromessa la qualità della propria vita e sono maggiormente a rischio di fronte a problemi come la depressione, l'abuso di sostanze stupefacenti e perfino il suicidio.
Vincere l'ansia e la timidezza fornisce informazioni e metodi di cura che si basano sulla ricerca scientifica e l'esperienza clinica, rendendoli accessibili al grande pubblico attraverso una forma pratica e facilmente comprensibile. È diviso in tre parti. La prima descrive chiaramente l'ansia sociale in tutte le sue varie forme e risponde a domande fondamentali che aiutano a comprendere meglio questo disturbo. Inoltre, spiega alcune delle teorie sulle cause dell'eccessiva ansia. La seconda parte concerne i più moderni metodi, presentati secondo un ordine graduale, per controllare l'ansia sociale in quasi tutte le situazioni. I lettori potranno trarre beneficio dalla semplice lettura del testo, ma sarà maggiormente utile e proficuo per loro completare gli esercizi e praticarli regolarmente, anche se forse non sarà necessario eseguirli tutti per vedere progressi nel superamento del loro caso. L'ultima sezione del libro contiene appendici su problemi coesistenti come la depressione e l'abuso di stupefacenti, nonché sull'ansia sociale collegata a problemi medici.
Una delle appendici offre numerosi suggerimenti pratici per genitori e insegnanti, con una sezione che elenca letture utili, organizzazioni e siti Web. "Leggere questo libro è come frequentare sedute di terapia dal vivo … Non si limita a mostrarci il modo di affrontare e combattere efficacemente la nostra fobia sociale, ma ci offre anche gli strumenti per accettare noi stessi nel corso di questo processo". Eric Joffe (Alliance for People with Social Phobia).
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Scheda dell'autore: Barbara G. Markway, Gregory P. Markway
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informazioni sull'Autore: Barbara G. Markway, Gregory P. Markway
Barbara G. Markway è una psicologa clinica, coautrice dell'opera "Dying of Embarassment". Ha partecipato a "Good Morning America", nonché ad altri numerosi programmi radiofonici statunitensi di successo.
Gregory P. Markway è uno psicologo clinico che ha lavorato presso il Dipartimento di Medicina comportamentale nell'Università di Washington, oltre che nella Facoltà di Clinica medica della stessa Università.
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