Rilassamento muscolare progressivo autore: Ohm D. editore: Red Edizioni

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Ohm D.
Rilassamento muscolare progressivo

Red Edizioni

Pag. 64
Formato: 14,5 x 22 cm.
Anno: 1996
ISBN: 978-88-7031-276-8

€. 6.20 €. 5.89 (-5%)

Il metodo Jakobson per una rapida ed efficace distensione muscolare. Sottoporre i propri muscoli ad una lieve contrazione a cui seguirà una distensione profonda. la tecncica si compone di una serie di interventi dedicati ad ogni singolo gruppo muscolare (braccia, spalle, collo, bìusto, gambe) e viene presentata attraverso esercizi facili, brevi e sicuri. Una tecnica rapida per combattere stress e affaticamento psichico e fisico.

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