La Via del RisveglioManuale di meditazione: teoria e pratica autore: Leonardo Vittorio Arena editore: Bur

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DISPONIBILE

Leonardo Vittorio Arena
La Via del Risveglio

Manuale di meditazione: teoria e pratica

Bur

Pag. 240
Formato: 22 x 14 cm.
Anno: 2017
ISBN: 978-88-17-09623-2

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Novità

Meditare è un’esperienza che chiunque può fare, in qualunque luogo e tempo della vita.

Basta conoscere le tecniche base e la migliore predisposizione della mente, del cuore e del corpo per intraprendere questo viaggio meraviglioso alla scoperta di se stessi.

Guidati dalla voce di Leonardo Vittorio Arena, in questo libro possiamo accostarci alla meditazione partendo dai principi teorici per poi metterla in pratica: dalla scelta della musica alla consapevolezza del proprio corpo, dagli spunti delle filosofie orientali e occidentali ai concetti di non azione e non pensiero, dagli esercizi del buddhismo e della mindfulness alla scoperta del potere dei mantra e dei koan.

Questo manuale ci aiuta a liberare il potenziale già presente in ognuno di noi e a riequilibrare corpo e mente, sia negli adulti che nei bambini, grazie anche alle sedute di meditazione di gruppo e in solitaria trascritte qui dall’autore.

Per riuscire a comprendere tutti i segreti per sperimentare subito i benefici della meditazione.

E vivere sempre più in pace e pienezza, giorno dopo giorno.

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Scheda dell'autore: Leonardo Vittorio Arena

informazioni sull'Autore: Leonardo Vittorio Arena

Leonardo Vittorio Arena (Ripatransone, 1953) è un filosofo, orientalista, storico delle religioni e saggista italiano. Insegna "Religioni e filosofie dell'Asia orientale" e "Storia della filosofia moderna e contemporanea" presso l'Università di Urbino. Filosofo e studioso della "cultura orientale", del Buddhismo Zen e del Taoismo, argomenti cui ha dedicato una vasta produzione saggistica, è anche autore di romanzi e traduzioni sui medesimi temi. Insegna tecniche di meditazione tratte da pratiche buddhiste. Collabora ai programmi religiosi della Radio Svizzera.

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