Giovanna Garbuio ci offre 14 potenti strumenti di conoscenza, conosciuti come gli “specchi esseni”: un interessante schema di indagine che ci può venire in aiuto per interpretare la realtà grazie a quello che riflettiamo negli altri, permettendoci di riscoprire chi siamo e perché accade ciò che accade. Secondo la teoria degli specchi esseni, la realtà che viviamo come qualcosa di altro da noi stessi reagisce a come siamo. Il mondo che percepiamo all’esterno è solo una proiezione di come siamo al nostro interno e quello che osserviamo in un altro individuo è solo il riflesso di ciò che proviamo per primi nei confronti di noi stessi. Dato che tutto quello che ci accade nella vita è solo una proiezione della nostra interiorità, risulta molto efficace utilizzare ogni situazione, ogni accadimento esterno come un’indicazione per comprendere meglio noi stessi. La realtà fuori di noi infatti serve semplicemente per indicarci quei lati del nostro carattere, quelle angolazioni della nostra personalità e quegli aspetti del nostro inconscio che ci ostiniamo a non voler vedere, continuando a non riconoscerli come nostri.

Compiacere vuol dire soffocare e reprimere consciamente e inconsciamente bisogni, desideri, aspettative, sentimenti e opinioni per mettere gli altri al primo posto, in modo da ottenere attenzione, affetto, approvazione, amore oppure evitare conflitti, critiche, delusioni, perdite, rifiuti, abbandono. La gioia di dire no ci insegna a lasciar andare questo schema mentale che ci ha impedito di diventare chi siamo veramente. Ci mostra come ritrovare se stessi e sviluppare un miglior rapporto con gli altri, scoprendo il potere curativo e trasformativo del no. La gioia di dire no è un manuale per identificare lo stile con cui compiaciamo gli altri, stabilire confini più sani, sviluppare relazioni più intime ed esperienze appaganti, riconnetterci con i nostri valori e il nostro sé autentico.

In questa stimolante raccolta di citazioni, l’insegnante spirituale di fama mondiale J. Krishnamurti offre una guida illuminante all’arte della meditazione e al perché è importante per aiutarci ad affrontare le sfide della vita moderna. Svelando un approccio unico a un argomento sorprendentemente semplice e al tempo stesso di grande profondità, Krishnamurti suggerisce che la meditazione è direttamente correlata alle nostre attività quotidiane, non qualcosa di separato, ed è possibile praticarla solo portando ordine nella nostra vita di tutti i giorni. La meditazione non è forzare la mente a rimanere in silenzio, né è concentrazione o contemplazione; è una profonda consapevolezza della natura di sé e del pensiero, con la possibilità che tale pensiero trovi la propria collocazione peculiare: una rivoluzionaria libertà da ciò che è noto. Il pensiero, infatti, di per sé non può mai portare alla chiarezza, perché ha le sue radici in un passato ormai morto; pensare è agire nell’oscurità. La meditazione, invece, non è un processo intellettuale; è libertà dal pensiero, è un movimento nell’estasi della verità.

Ogni giorno preghiamo senza nemmeno saperlo: “fa' che funzioni”, “spero di riuscirci”, “voglio cambiare qualcosa”, “mi serve tempo, amore, denaro, sostegno...”. La vita spesso ci interroga per trovare una risposta a un problema che non possiamo risolvere. Ma il nostro cuore sa che un mondo più bello è possibile, che la nostra vita potrebbe essere più semplice e che le nostre preoccupazioni, come pure quelle delle persone che amiamo, potrebbero magicamente scomparire. Muriel Morandi ci invita a pregare per noi stessi, per gli altri, per il pianeta. Ci incoraggia alla piena realizzazione del nostro potenziale di guarigione, amore e benessere. Ci affida le chiavi che aprono le porte alle benedizioni del Cielo. In "Preghiere di Guarigione" troverai invocazioni altamente spirituali da rivolgere ai santi, agli angeli e agli arcangeli.

Le parole magiche di Cristiano Tenca costituiscono un linguaggio caratterizzato da una vibrazione elevatissima. Possiedono infatti una frequenza specifica in grado di modificare a tutti gli effetti la realtà esterna. Ma come amplificare ulteriormente questo potenziale? Dall’incontro delle formule magiche, già testate per efficacia e risultati, e dei circuiti radionici nasce QR Code magico, un metodo innovativo e potente che si avvale di nuove tecnologie per aumentare drasticamente la forza delle parole magiche. Attraverso estese ricerche e sperimentazioni con la radiestesia su oltre cento linguaggi, questo libro unisce le parole magiche a grafici radionici in codifica binaria e integrazione in un circuito analizzato radiestesicamente attraverso diversificati parametri energetici, affinché possano emettere “vibrazioni” senza alcuna negatività. "QR Code magico" può essere utilizzato per una vasta gamma di applicazioni. I risultati sono sorprendenti, con un livello vibrazionale senza precedenti.

Con lo sguardo attento dello scienziato e del ricercatore, Stefano Montanari ripercorre le tappe dello sviluppo umano, dagli albori fino ai giorni nostri, con occhio attento alle leggi della Natura, per comprendere e superare le storture del pensiero unico e del dogmatismo antiscientifico imperanti, offrendoci una lucida analisi dei vantaggi insiti in una scienza e in un progresso guidatiti dal buonsenso e dalla ragione, quale prezioso lascito per le generazioni future. “Che cos’è questa scienza così spesso tirata in ballo? Così com’è intesa correttamente da chi si occupa dei fondamenti della conoscenza, la scienza deve rispondere a determinati requisiti: ciò che si afferma non deve mai essere un atto di fede, bensì va dimostrato, deve valere sempre, deve permettere di sapere con certezza che cosa avverrà quando ci si troverà nelle condizioni del caso e deve essere aperta a ogni contestazione. Insomma, ‘fidarsi della scienza’ è quantomeno imprudente, se di tutto si tratta tranne che di scienza, e qualunque conoscenza etichettata come scientifica deve restare aperta alla contestazione. Se non è così, non si tratta di scienza ma di altro”.

Siamo sempre più soli. Passiamo un sacco di tempo a chattare o a scrollare le pagine dei social, ma di amici veri e propri ne abbiamo sempre meno. "Amicizia: istruzioni per l’uso" ci riporta nella realtà, là dove possiamo riallacciare relazioni, fare nuove conoscenze, scoprire cose in comune con nuovi amici, rinsaldare legami: • Conoscere gente nuova dopo i 30 anni • Dove incontrare nuovi amici? • Trasformare una conoscenza in vera amicizia • Gestire litigi e malintesi • Quando gli amici incontrano l’amore e si sposano o mettono su famiglia • Superare una rottura L’amore è rappresentato ovunque: nei libri, nei film, nelle serie TV, nelle canzoni e nell’arte in generale. L’amicizia invece è qualcosa di cui si parla poco, forse perché viene data per scontata... fino a quando non c’è più. Eppure, gli amici ci accompagnano in ogni fase della vita. Per farci nuovi amici possiamo porci le stesse domande (o quasi) che ci poniamo in amore: come faccio a incontrare nuove persone? L’amicizia “a prima vista” esiste? Come posso rendere più profondo il rapporto? Posso proteggermi dalle amicizie tossiche? Come gestire bene un conflitto, un allontanamento graduale o una rottura? Questo libro contiene le risposte a queste ed altre domande e molti modi per mettere l’amicizia al centro della nostra vita!

Attraverso l'intento positivo e l'espressione vocale, le formule di "Parole Magiche per le Relazioni" veicolano un'energia forte e precisa, che va a operare proprio là dove vogliamo: avere relazioni più appaganti e serene. In molte occasioni avremmo voluto avere la bacchetta magica per aggiustare d'incanto le cose con gli altri, perché i legami affettivi, anche al di fuori della cerchia familiare, creano relazioni a volte stimolanti e piacevoli, altre volte dolorose e difficili. Vuoi trovare l'amore? Far pace con il tuo migliore amico? Avere un rapporto più sereno con i figli? "Parole Magiche per le Relazioni" convoglia le energie sottili messe in moto dal nostro intento, realizzando tutti i desideri formulati a fin di bene, cambiando la realtà che ci circonda e contribuendo a fare del mondo un posto migliore. "Parole Magiche per le Relazioni" è una vera e propria guida pratica che ti rivela come l'energia delle parole, quando pronunciate con intento positivo, possa letteralmente trasformare la qualità dei tuoi legami affettivi.

Figura incredibile del combattimento, leggenda del Jiu Jitsu brasiliano e mitico membro della “prima famiglia delle arti marziali”, Rickson Gracie è considerato il padre di quelle che oggi chiamiamo arti marziali miste (MMA). Per la prima volta, rivela le sue teorie e le tecniche collaudate di Jiu Jitsu invisibile, un sistema di combattimento che chiunque può utilizzare per risvegliare il proprio potere e applicarlo alla vita di tutti i giorni. Strumento indispensabile per ogni combattente o ricercatore, "Luce nelle Tenebre" insegna come bilanciare e allineare mente, corpo e spirito.

I funghi sviluppano sostanze straordinarie per difendersi dall'ambiente ostile: antibiotici naturali, composti immunomodulanti e molecole bioattive uniche. Assorbendo minerali preziosi e vitamine da piante e alberi, concentrano principi nutritivi che la medicina moderna trasforma in potenti alleati terapeutici attraverso estratti standardizzati e polveri concentrate. I funghi terapeutici sono particolarmente indicati nelle malattie metaboliche (diabete e ipercolesterolemia), ma anche in condizioni degenerative e nei tumori, dove svolgono un interessante ruolo di potenziamento di chemio e radioterapia.  In questo manuale di micoterapia, Ivo Bianchi, medico e autore del libro "Attiva le Tue Difese Immunitarie", descrive 21 funghi con qualità terapeutiche assai rilevanti. Per ogni fungo, potrai scoprire: le proprietà, i principali effetti, i componenti e il ruolo terapeutico. Per esempio, il Reishi, chiamato anche “fungo dell'immortalità”, ha straordinarie proprietà a livello cardiopolmonare e immunologico. Il Cordyceps è noto per le proprietà toniche a livello muscolare e sessuale. L’Auricularia ha un effetto antitrombotico e cardioprotettivo. Lo Shiitake è ottimo per regolare il colesterolo in eccesso.

I rimedi descritti sono particolarmente preziosi se usati nella vita di tutti i giorni, dalla buona digestione alla cura della pelle, dalla prevenzione antinfluenzale al trattamento delle infezioni virali e batteriche, esplorando elisir e ricette portentose. Mistica tedesca vissuta nel Medioevo, Ildegarda di Bingen ha saputo creare una grande farmacopea delle cure più efficaci, che si adattano alle persone come una chiave si adatta a una serratura. Le piante medicinali e i rimedi a base di erbe, infatti, con la loro vasta gamma di principi attivi presentano uno spettro di efficacia più ampio rispetto ai singoli farmaci chimici. Ildegarda ci offre una medicina dolce, efficace e priva di effetti collaterali, moderna e orientata al futuro, ma che affonda le radici in una conoscenza che da secoli si è dimostrata valida e sicura. Un elenco dettagliato delle malattie e dei sintomi consente di trovare rapidamente il rimedio più indicato.

"Parole che cambiano il mondo" è molto più di una semplice raccolta di affermazioni positive: è una guida pratica per riscoprire il potere trasformativo delle parole nella tua vita quotidiana. Con questo libro, Davide Viola ti accompagna in un percorso di consapevolezza, connessione e benessere interiore, insegnandoti come usare la parola per creare una realtà più autentica, serena e presente. Ogni affermazione proposta tocca aspetti fondamentali della crescita personale e spirituale, offrendo chiavi di lettura per vivere in modo più intenzionale e profondo. Scopri come le parole possono diventare strumenti di trasformazione interiore. Un viaggio di risveglio quotidiano Il libro include oltre 40 pratiche audio di mindfulness a supporto delle affermazioni, ideali per integrare corpo, mente e spirito. Ogni parola diventa così una bussola, un’ancora, una scintilla per accendere nuove possibilità e ritrovare la fiducia nel presente. Parole che cambiano il mondo è perfetto per chi desidera iniziare o approfondire un percorso di crescita personale, per chi cerca uno strumento semplice ma potente per migliorare il proprio benessere interiore e relazionale.

Una vera esperta dei suoni terapeutici ti mostra i numerosi benefici di una pratica sorprendente. Il potere delle onde sonore costituisce un trattamento olistico che ti permette di avere accesso al riposo e alla guarigione, indipendentemente da come si manifestano i disturbi. Nota a livello internazionale come “The Sound Therapist”, Farzana Ali ti porta alla scoperta del “bagno sonoro”, una tecnica di guarigione nella quale il potenziale terapeutico del suono viene incanalato per alleviare lo stress, migliorare il tono dell’umore, attenuare il dolore, rafforzare il sistema immunitario, trovare chiarezza, creatività e concentrazione, accedere alle emozioni più profonde. Il bagno sonoro si differenzia dalla musicoterapia perché vengono utilizzati soltanto suoni e note, non melodie, ritmi o testi. Gli strumenti terapeutici sono usati per rallentare le onde cerebrali e questo, a sua volta, attiva il sistema nervoso parasimpatico. 

Un classico senza tempo che offre consigli pratici e stimolanti su come trasformare la propria vita sfruttando il potere dei pensieri. Scritto nel 1902, può essere considerato il primo manuale di self-help dell'era moderna, che ha ispirato milioni di persone in tutto il mondo. "Ti trovi dove sei per la legge del tuo essere; ti hanno portato qui i pensieri che hai nutrito nel tuo carattere e, nella manifestazione della vostra vita, non c’è l’elemento del caso, ma è tutto il risultato di una legge che non può errare. Questo è altrettanto vero per coloro che si sentono “in disarmonia” con il loro ambiente quanto per coloro che ne sono appagati".

Gli oli essenziali sono stati utilizzati fin dai tempi biblici per la cura personale e il trattamento delle malattie, come pure per ungere i neonati e i moribondi. Mirra, incenso, legno di sandalo, issopo: numerosi sono i riferimenti nelle Sacre Scritture a nobili essenze vegetali, le cui vibrazioni particolarmente sottili e gli effetti profondi le rendono veri e propri tesori. Immergiti in un tempo ormai lontano: cassia, nardo, cipresso, vetiver e altri sono molto più che piacevoli fragranze utilizzate dall’industria dei profumi. Ti catapultano in un altro livello. I fili del tempo si intrecciano e alla mente affiorano immagini legate a vite precedenti, che prendono vita grazie all’antica conoscenza olistica dei profumi.