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Urra
Tutti i libri di Urra edizioni
Il progetto Urra si può sintetizzare nel principio “prendersi cura di sé e degli altri” e cioè consapevolezza, benessere (in senso certo non solo fisico), sviluppo armonico delle relazioni, rispetto - degli altri, degli equilibri naturali, dell’ambiente. È solo un piccolo particolare ma è per questo che i libri di Urra sono, salvo per particolari esigenze tecniche, stampati su carta riciclata. 
Nel 1994, l’editore Apogeo, che all’epoca viveva da attore di primo piano il boom dell’editoria informatica, decide, per passione e per curiosità dei soci fondatori di allora, di introdurre una svolta radicale nella propria produzione libraria, presentando un nuovo marchio editoriale: Urra. Oggi Urra costruisce il suo catalogo esplorando prioritariamente i saperi, provenienti dalle diverse culture del mondo, che hanno a che fare con il benessere psico-fisico, facendo convergere qui anche l’attenzione per ciò che rappresenta a nostro parere una condizione imprescindibile per stare bene davvero, ossia la qualità dell’ambiente. Così pubblicazioni di psicologia, spiritualità o meditazione, si affiancano a quelle dedicate alla salute naturale, alla medicina olistica e psico-somatica, alle pratiche salutistiche complementari, alla maternità e alla genitorialità, alla sana alimentazione, alla cura e alla cultura dell’ambiente.
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Respirazione Olotropica<br>teoria e pratica Stanislav Grof
Respirazione Olotropica
teoria e pratica
Urra
pag. 302 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-5032-909-0

€. 23.00

Questo volume rappresenta il primo testo completo sulla teoria e sulla pratica della Respirazione olotropica, messa a punto dagli autori negli anni Settanta. Essa integra in sé diversi approcci di psicoterapia e li arricchisce con nuove intuizioni nate dagli studi degli stati di coscienza non ordinari, capaci di scavalcare i processi intellettuali e di portare rapidamente in superficie il materiale emotivo da elaborare. Negli anni, la tecnica si è rivelata efficace per un'ampia gamma di disagi emotivi e psicosomatici, nella trasformazione della personalità e delle strategie di vita, ma anche nel trattamento di alcuni disturbi organici. I principali vantaggi della prospettiva olotropica sono quindi una comprensione più profonda del disagio emotivo e psicosomatico e una maggiore efficacia terapeutica in tempi più brevi....
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Respirazione Olotropica<br>teoria e pratica approfondimento: Respirazione Olotropica<br>teoria e pratica
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Naturopatia vibrazionale<br />il campo energetico, i chakra e i rimedi per il riequilibrio Ferrero G. - Grazzini G.
Naturopatia vibrazionale
il campo energetico, i chakra e i rimedi per il riequilibrio
Urra
pag. 150 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-5032-933-5

€. 13.00

La Naturopatia vibrazionale (o Biofisica olistica) è la branca della Medicina olistica che si occupa dell'aspetto energetico degli individui, della valutazione della matrice profonda e immateriale di quello che comunemente descriviamo come corpo fisico. Infatti, ciò che ci appare attraverso i cinque sensi è solo uno degli aspetti della nostra natura: questa parte più densa e riconoscibile nelle esperienze di vita ordinaria è perfettamente integrata con aspetti meno percepibili, sottili, energetici e spirituali, che necessitano di un'attenzione particolare per essere rilevati e apprezzati. Quando la componente sottile, meno visibile, subisce uno squilibrio, anche la parte corporea consegue una mancanza di armonia e uno scompenso. È molto importante allora imparare a valutare gli squilibri energetici che sono all'origine delle alterazioni psichiche e somatiche in modo da consigliare l'adozione dei rimedi e dei trattamenti più adeguati per ristabilire il benessere globale della persona. ...
   approfondimento: Naturopatia vibrazionale<br />il campo energetico, i chakra e i rimedi per il riequilibrio
Dalai Lama uomo, monaco, mistico<br />biografia autorizzata Mayank Chhaya
Dalai Lama uomo, monaco, mistico
biografia autorizzata
Urra
pag. 268 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-5032-793-5

€. 19.00

Nel 1997 il giornalista indiano Mayank Chhaya fu autorizzato dal Dalai Lama a scrivere della sua vita e dei suoi tempi. Pur non essendo egli stesso un buddista, Chhaya ha condotto oltre una dozzina di interviste individuali con il Dalai Lama a McLeod Ganj, nel nord Himalayano dell'India, sede del governo tibetano in esilio. In questo libro, Chhaya presenta un ritratto profondo e penetrante di una figura di grande interesse per milioni di persone in tutto il mondo. L'autore scrive del Tibet e della tradizione buddista da cui il Dalai Lama è emerso, aiutando i lettori a comprendere il contesto in cui si sono formate le sue credenze, la sua politica, i suoi ideali. Ne dipinge la vita in esilio e i vari ruoli che il Dalai Lama ha dovuto assumere per i suoi seguaci. Getta luce sul complicato conflitto tra Cina e Tibet e offre una visione penetrante dello scontento crescente e dilagante tra i giovani tibetani, frustrati dall'approccio non-violento all'occupazione cinese, che il Dalai Lama continua a sostenere.
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: Dalai Lama uomo, monaco, mistico<br />biografia autorizzata approfondimento: Dalai Lama uomo, monaco, mistico<br />biografia autorizzata
Mi è nato un papà<br />anche i padri aspettano un figlio Volta Alessandro
Mi è nato un papà
anche i padri aspettano un figlio
Urra
pag. 148 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-5032-971-7

€. 12.00

Questo libro, adottando l'espediente narrativo della restituzione del vissuto, anche emotivo, del diventare padri, informa sulle dinamiche individuali e di coppia determinate dalla genitorialità, fa riflettere su ciò che questa straordinaria esperienza comporta, suggerisce dei modi di interazione per trame il meglio, esplorando l'arco di tempo che va dal concepimento al primo anno di vita del figlio. Il racconto in prima persona, dal tono leggero e funzionale a favorire la dinamica del rispecchiamento da parte del lettore, si alterna a schede informative o d'approfondimento su temi specifici, che danno sostanza, supporto scientifico e conoscitivo a ciò che viene, in forma leggera e coinvolgente, veicolato altrimenti dalla narrazione. Dedicato alle future madri, che vorrebbero avere le idee più chiare di cosa passa per la testa dei futuri padri, e ai futuri padri che desiderano una "chiave di lettura" al maschile delle loro compagne, del nuovo venuto e di sé stessi.
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Il Fattore Famiglia<br />Le costellazioni familiari nella realizzazione professionale Ulsamer B.
Il Fattore Famiglia
Le costellazioni familiari nella realizzazione professionale
Urra
pag. 177 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-5032-910-6

€. 15.00

"Chi vuole fare carriera deve avere una personalità convincente." Questa affermazione è tratta da un articolo della rivista Der Spiegel del 2002, dedicato al successo nella vita professionale. Al suo interno Michael Schmidt-Klingenberg discute dell'importanza e della necessità di possedere doti come motivazione personale e competenza sociale. Solo nell'ultima pagina viene citato uno studio del sociologo Michael Hartmann, che ha analizzato i curriculum di 6500 dottori in scienze economiche, giuristi e ingegneri. Il risultato: la questione determinante per l'ascesa a ruoli dirigenziali continua a essere la professione dei genitori e la conseguente estrazione sociale della famiglia...
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Fattore Famiglia<br />Le costellazioni familiari nella realizzazione professionale approfondimento: Il Fattore Famiglia<br />Le costellazioni familiari nella realizzazione professionale
Uscire dalla Paura<br>Osservare il bambino emozionale dentro di noi e interrompere l'identificazione<br>Nuova edizione aggiornata e ampliata Krishnananda - Amana
Uscire dalla Paura
Osservare il bambino emozionale dentro di noi e interrompere l'identificazione
Nuova edizione aggiornata e ampliata

Urra
pag. 243 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-5032-929-8

€. 15.00

Mi colpisce che una delle questioni più profonde che ci troviamo ad affrontare nel portare amore e gioia nella nostra vita sia come uscire dai vecchi schemi di comportamento. Questo vale soprattutto nelle nostre relazioni, ma influenza anche la nostra creatività, sessualità e molti altri aspetti della nostra vita. Questo è l'argomento a cui mi dedico in questo libro. Gran parte del problema è legato a come vediamo noi stessi. Quando ero bambino uno dei miei film preferiti era "Hans Christian Andersen", con Danny Kaye. I miei genitori ci comprarono il disco con le canzoni del film e noi le cantavamo in continuazione. Una di queste era "C'era una volta un brutto anatroccolo", la storia di una piccola anatra veramente brutta, "con delle piume scure e arruffate", esclusa dal mondo delle anatre per la sua diversità...
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Insieme Si Diventa Grandi<br>Crescere i nostri bambini sani ed equilibrati Giacomo Bo, Nadia Damilano
Insieme Si Diventa Grandi
Crescere i nostri bambini sani ed equilibrati
Urra
pag. 280 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-5032-931-1

€. 15.00

Da oltre quindici anni ci occupiamo a tempo pieno, con intensità e passione, di tutto ciò che concerne l’elevazione dello stile di vita, trovandoci a rivolgere l’attenzione ad aree di ricerca vaste e affascinanti come la salute, la spiritualità, lo studio delle potenzialità della mente e lo sviluppo delle abilità umane, le dinamiche di relazione, l’ecologia e l’ambiente. Qualsiasi fosse il campo di indagine abbiamo sempre constatato il ruolo fondamentale dell’educazione dei bambini. Ogni bambino che nasce porta con sé l’opportunità di evolvere in qualcosa di superiore, un potenziale incredibile di risorse, frutto di migliaia di anni di evoluzione, un patrimonio di energie dalle possibilità infinite: tutto ciò si ritrova nelle mani dei genitori prima e degli insegnanti o educatori in seguito.
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Io Mangio Vegetariano<br>Scelta di vita e di salute Vozzella Nicla
Io Mangio Vegetariano
Scelta di vita e di salute
Urra
pag. 140 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-5032-932-8

€. 13.00

Sono sempre più numerosi gli studi clinici che ci dimostrano come l’alimentazione vegetariana possa inserirsi in un approccio integrato alla salute e come possa costituire l’elemento discriminante fra lo stato di benessere e la semplice assenza di malattia. Esiste però un’altra ragione per eliminare il consumo di carne. E’ una ragione ambientale nel senso più ampio del termine. Quindi il vegetarismo, oltre a una scelta dalle implicazione ecologiche, è prima di tutto un formidabile strumento di prevenzione delle malattie: sono sempre di più, infatti, gli studi che confermano come questa scelta alimentare si trasformi anche, e forse soprattutto in una scelta di benessere...
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Apprendere la maternità<br />le nuove sfide di oggi, tra natura e cultura Verena Schmid
Apprendere la maternità
le nuove sfide di oggi, tra natura e cultura
Urra
pag. 384 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-5032-911-3

€. 18.00

Oggi l'integrazione tra cura del bambino e interessi personali o professionali è resa difficile dai modelli culturali dominanti. Anche il parto si è trasformato in un evento medico, tecnologico, di fronte al quale persine le donne acculturate capitolano consegnandosi nelle mani di chi, secondo loro, sa. Il sapere invece sta nel corpo. Apprendere la maternità, la ciclicità femminile, risvegliare i saperi del corpo diventa oggi una necessità. Questo apprendimento ha però bisogno di un territorio culturale e sociale di approvazione e condivisione per resistere alle pressioni attuali; territorio che i gruppi pre e postnatali, condotti in modo attivo, possono dare.

Il libro offre gli strumenti culturali e professionali a chi desidera proporre gruppi per la maternità, e fornisce alle future mamme e ai papa un'occasione per conoscersi, riconoscersi e riflettere sulle nuove sfide della genitorialità. 

Poiché la maternità contiene in sé e rappresenta tutti i passaggi della vita femminile nei suoi tratti essenziali, il testo si estende anche agli altri cicli femminili. Ogni passaggio ciclico forma infatti le basi per quello successivo ed è allo stesso momento frutto di quelli precedenti.
   approfondimento: Apprendere la maternità<br />le nuove sfide di oggi, tra natura e cultura
La famiglia che vogliamo<br />nuovi valori guida nell'educazione dei figli e nei rapporti di coppia Juul Jesper
La famiglia che vogliamo
nuovi valori guida nell'educazione dei figli e nei rapporti di coppia
Urra
pag. 120 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-5032-883-3

€. 11.00

Su quali valori possono fondarsi l'educazione e la relazione di coppia se vogliono davvero essere all'altezza della situazione delle famiglie odierne? Le generazioni precedenti avevano valori ben precisi - un consenso su cosa era giusto e cosa era sbagliato. Oggi questo consenso non esiste più. Anche il modello di famiglia è mutato e, a quella mononucleare, si è affiancata la famiglia allargata, con le problematiche peculiari che la contraddistinguono. Abbiamo bidogno di valori di riferimento chiari e attuali, che ci aiutino a prendere buone decisioni e siano applicabili nelle diverse situazioni, talvolta comlicate, che ciascuno si trova a vivere.

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La Potenza del Respiro<br />Dieci meditazione del metodo Osho Diamond Breath per arricchire la tua vita Devapath
La Potenza del Respiro
Dieci meditazione del metodo Osho Diamond Breath per arricchire la tua vita
Urra
pag. 117 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-5032-925-0

€. 11.00

Il respiro è come un bel diamante della nostra vita. Esso fa risplendere la sua luce sul nostro corpo, sulla nostra mente, sul nostro cuore e sul nostro respiro, per mantenerci in salute, amorevoli e gioiosi. Da qualsiasi lato si guardi dentro la nostra vita, si troveranno le migliaia di sfaccettature del diamante del respiro che invia onde di luce nella nostra esistenza. Nelle principali tradizioni spirituali, come lo yoga, il tantra, il tao e lo zen, la respirazione consapevole è la chiave per il benessere e la realizzazione spirituale, è la chiave per godersi la vita. Purtroppo nel mondo occidentale, dominato dallo stress, abbiamo smarrito il respiro e anche noi stessi...
   approfondimento: La Potenza del Respiro<br />Dieci meditazione del metodo Osho Diamond Breath per arricchire la tua vita
I Principi del Dalai Lama Per Genitori<br />I valori alla guida della famiglia nell'educazione e nei rapporti di coppia Kohle A.-B. - Rieb S.
I Principi del Dalai Lama Per Genitori
I valori alla guida della famiglia nell'educazione e nei rapporti di coppia
Urra
pag. 114 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-5032-824-6

€. 12.00

L'argomento principale di questo libro non sono affatto i problemi con i figli. Quello che ci proponiamo è aiutare normalissimi genitori con normalissimi figli ad affrontare meglio i normalissimi problemi della vita di ogni giorno. E, in tale maniera, fare dei loro bambini individui felici. In effetti tra gli incontri per neogenitori, la pianificazione alimentare e il corso di nuoto neonatale, ci si dimentica sempre di un particolare: la felicità del vivere con i bambini. I figli infatti sono prima di tutto un dono assolutamente speciale, un arricchimento della nostra esistenza. Ed è proprio così che dovremmo comportarci con loro, Accettandoli, sostenendoli e amandoli per quello che sono: piccoli individui, del tutto unici...
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Lo Zen e l'Arte di Fare Terapia<br />Un approccio meditativo al lavoro con le persone Svagito
Lo Zen e l'Arte di Fare Terapia
Un approccio meditativo al lavoro con le persone
Urra
pag. 239 - formato: 13,5 X 21 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-5032-886-4

€. 15.00

L'autore, presentando un modo di fare terapia radicato nella meditazione, esamina i principi basilari di un approccio spirituale alla terapia, che prescinde del metodo o della tecnica adottata e mette in luce gli aspetti essenziali di come avviene la crescita e la trasformazione personale. Il volume si articola in tre parti, per trattare il funzionamento della mente umana, soprattutto in rapporto alla natura del desiderio e alla dinamiche di relazione, partendo dalla relazione genitore-figlio fino a quella uomo-donna e , infine, tra il maschile e il femminile interiori. Nella seconda parte si delineano i principi su cui si basa la conduzione di una seduta di terapia non focalizzata soltanto sui problemi dell’individuo preso in esame, ma che sappia invece sostenere il suo processo di crescita nutrendo il suo interesse...
   approfondimento: Lo Zen e l Arte di Fare Terapia<br />Un approccio meditativo al lavoro con le persone
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Aromaterapia Tutor - (Manuale completo)<br />Un corso strutturato per raggiungere livelli professionali a partire dalle basi Joanna Hoare
Aromaterapia Tutor - (Manuale completo)
Un corso strutturato per raggiungere livelli professionali a partire dalle basi
Urra
pag. 254 - formato: 19,5 X 26 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-5032-840-6

€. 19.90

Il libro scritto da una professionista certificata, spiega come scegliere e usare gli oli essenziali allo scopo di fornire un aiuto terapeutico per risolvere o migliorare un'ampia gamma di problemi fisici, mentali ed emotivi. Il volume accompagna passo passo il lettore alla scoperta e alla pratica dell'aromaterapia, offrendo contenuti affidabili, specifici, ma esposti sempre in modo comprensibile a chiunque, così da risultare un utile riferimento sia per gli studenti sia per chi già pratica l'aromaterapia e intende approfondire la conoscenza. Spiega le origini dell'aromaterapia e i principi del suo funzionamento. Propone le schede complete di oltre 40 oli essenziali. Mostra come unire e mischiare gli oli. Include le immagini delle sequenze di una routine di massaggio completa per trattare adulti e bambini. Fornisce casi di studio dettagliati e consigli pratici per chi vuole intraprendere il mestiere dell'aromaterapia.
   approfondimento: Aromaterapia Tutor - (Manuale completo)<br />Un corso strutturato per raggiungere livelli professionali a partire dalle basi
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Massaggio Tutor - (Manuale completo)<br />Un corso strutturato per raggiungere livelli professionali a partire dalle basi Kavanagh Wendy
Massaggio Tutor - (Manuale completo)
Un corso strutturato per raggiungere livelli professionali a partire dalle basi
Urra
pag. 256 - formato: 19,5 X 26 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-5032-839-0

€. 19.90

Questa guida offre una panoramica esauriente sulla pratica del massaggio, spiegando come trattare se stessi e gli altri con il suo potere rivitalizzante. Scritto da una terapeuta di grande e riconosciuta esperienza, il libro fornisce consigli essenziali su tutti gli aspetti di questa attività così importante per mantenere o riconquistare il benessere psico-fisico. Descrive chiaramente ogni tecnica con istruzioni passo passo per eseguire una sequenza di massaggio completa. Include più di 30 trattamenti per migliorare disturbi quotidiani e massaggi specifici per neonati e bambini, donne incinta e anziani. Fornisce casi di studio reali e suggerimenti pratici per diventare una massoterapeuta professionista.
   approfondimento: Massaggio Tutor - (Manuale completo)<br />Un corso strutturato per raggiungere livelli professionali a partire dalle basi

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